2014年10月28日

パールイズミ [PEARL IZUMI] [14w] W7900BL ストレッチインサレーションジャケット(レディース)

今日の最低気温は午前5時頃の6.4℃、最高気温は正午頃の11.5℃、天候は雨のち曇り。
かなり寒い。

夜勤から朝帰宅。家に着いてから携帯を忘れた事に気がついて、また出社。あれー。
二回目の帰宅後、食事して15分仮眠して持って行く書類を確認して保健所へ。
受付日が多数あったので人は分散して空いているかと思いきや、45分待ち。
書類受付と面談を兼ねた書類確認は10分も満たなかった。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅語と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は 朝帰宅後53.9kg、夕方55.1kg



さて、パールイズミ [PEARL IZUMI] の [14w] W7900BL ストレッチインサレーションジャケット(レディース) をピックアップしてみたいと思います。
■中綿入りで抜群暖かさを誇る、気温0℃対応ジャケッ...。

○ストレッチ性も抜群で動きやすく、両脇にはムレを防ぎ、通気性を考慮したベンチレーションポケットも装備
○真冬のライドも軽やかにこなせる快適アイテムです
○17cmあきファスナー付きハンドウォーマーポケット
○保温
○防風透湿
○裾ずり上がり防止
○再帰反射
○重ね着OK

暖かい冬用の女性用サイクリングジャケット。
ベンチレーションポケットは登山用のゴアテックジャケットを彷彿させる機能的な装備。
背面は通気性が良い素材で自転車用ジャケットであることを再認識させられる。


関連リンク
パールイズミ [PEARL IZUMI] [14w] W7900BL ストレッチインサレーションジャケット(レディース)
パールイズミ [PEARL IZUMI]
長袖ジャージ
女性用
ウェアー系
パーツ
サイクルベースあさひ


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2014年02月03日

エレガンス過ぎるヘルメット カポル [CAPOR] C620 Camellia(カメリア) クロッカス

今日の最低気温は午前4時頃の1.4℃、最高気温は午後1時頃の5.7℃、天候は曇りのち霧。
右肩上がりの気温なのに何故か暖かく感じない。

雪かきも運動関係もしないしない一日。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食後52.1kg、夕方は52.1kg。
間食にチョコパイを食べたというのに朝の体重と同じ。

晩酌は、夕食後に、ブラックニッカクリア60ml お湯割り1:2.5強。
旨くも不味くもない味。体を温めるのに最高のウイスキー。
寒くなってきたので10ml残ったところで20mlくらいお湯追加。
 締めに、自家製梅干しお湯割り2.5杯。今日の梅は柔らかい。
冷蔵庫に長く置くと乾燥して硬くなるのかも。梅は床下が基本?



さて、 カポル [CAPOR] の C620 Camellia(カメリア) をピックアップしてみたいと思います。
■カラー:クロッカス
■サイズ:S(52-56cm)

女性用のカジュアルなヘルメットです。
とにかくエレガントという言葉につきます。
インパクトが強いです。


関連リンク
カポル [CAPOR] C620 Camellia(カメリア) カラー:クロッカス
カポル [CAPOR]
ヘルメット
女性用
ウェアー系
パーツ
サイクルベースあさひ
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2012年10月25日

le coq sportif (ルコックスポルティフ) QB-515123 長袖シャツジャケット(レディース・パーカー)

今日の最低気温は午後4時頃の2.3℃、最高気温は午後3時頃の16.4℃、天候は曇り時々晴れ。

朝練ランはアップ+ビルドアップ走5kmとダウン。気温は2℃。
5時15分〜5時53分。
コースは1km平坦、2kmの途中から緩い上り、3kmから緩い下り、4kmと5kmは平坦。周回&往復コース。
1kmペースは5分12秒〜4分55秒。
 寒くて夕方走ろうかと思いましたが、雨が降りそうなので無理して朝走りました。
走る前は寒くて大丈夫か?と思いきや走ってみると何てこと無かったです。
走ると温かいです。が、走る前はかなり寒いのでウィンドブレーカーと手袋は必須。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝練前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
疲れは月曜日と比べるとだいぶ取れました。

体重は朝食前朝練後53.3kg、夕方53.9kg。油断すると体重増!明日の昼までの辛抱。


さて、 le coq sportif (ルコックスポルティフ)の QB-515123 長袖シャツジャケット をピックアップしてみたいと思います。



le coq sportif (ルコックスポルティフ) QB-515123 長袖シャツジャケット マゼンダピンク

12FW
Women
●吸汗速乾性に優れた機能シャツジャケット
●UPF30で紫外線をブロック!
●フード付きがかわいい
●自転車用ではなく、トレーニング用のウェアなのでタイトなシルエットではありません
●春先や秋口に気軽に羽織って、のんびりツーリングをお楽しみください
●カジュアルな普段着としても、どうぞ
●裏地なし
●フルジップ
●ポケット
●カラー:マゼンダピンク
●サイズ:M

女子用のパーカーです。(男子も着れない事もないですが)
ちょっと寒くなった朝のジョギングの時に羽織ると良いかもしれませんね。
ゆったりしているので普段着としても違和感無いです。


関連リンク
le coq sportif (ルコックスポルティフ) QB-515123 長袖シャツジャケット マゼンダピンク

le coq sportif (ルコックスポルティフ)

le coq sportif (ルコックスポルティフ) レディース

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2012年04月12日

Nalini Pro(ナリーニプロ) 605811-400 PICTOR LADY TEAM SHORT(レディース・サイクルショーツ)

今日の最低気温は午前7時頃の7.3℃、最高気温は午後3時頃の15.2℃、天候は小雨のち晴れ。
完全春モードです。

木曜日なので自転車乗りはお休みです。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方のみ。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝食後の体重は54.5kg。夕方の体重は54.25kg。
車のタイヤ交換をしたので体力消耗&減量。


さて、Nalini Pro(ナリーニプロ)の 605811-400 PICTOR LADY TEAM SHORT をピックアップしてみたいと思います。



Nalini Pro(ナリーニプロ) 605811-400 PICTOR LADY TEAM SHORT

12SS LADY
アナトミカルフィット
●軽量で伸縮性に優れたLYCRA素材を使用したレディースサイクルショーツ
●透湿性・速乾性にも優れた素材
●紫外線からお肌を守るU.Vプロテクション
●裾のシルバーゴムがおしゃれでかっこいい
●裾内側のシリコンテープでズレ上がり防止
●ウェストは幅広ゴムで圧迫感を軽減
●ソフトでしなやかなマイクロファイバー素材で快適なレディースパッド
●安全性を高めるリフレクター
●カラー:ブラック
●サイズ:S、M

女性用のサイクルショーツ(レーサーパンツ)です。
最新のパールイズミのコールドブラック&パンツと同じようなお腹を圧迫しないシステムを採用しています。
ナリーニプロの方はデザインがレーシーな感じですね。

関連リンク
Nalini Pro(ナリーニプロ) 605811-400 PICTOR LADY TEAM SHORT

Nalini Pro(ナリーニプロ) レディースウェア

Nalini Pro(ナリーニプロ)

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2012年02月23日

MAVIC(マヴィック) Oxygen Jacket(レディース・ウインドジャケット)

今日の最低気温は午前0時頃の-2.0℃、最高気温は午後2時頃の5.1℃、天候は雨。
昨夜から朝までの積雪量は0cm。日中も0p。1日雨でした。
「雪かき」は無し。

夕方のローラー台は木曜日によりお休みしました。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方のみ。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
最近はヒルクライム体形というか、アバター体形。体が青くなってくる?

朝食後の体重は55.8kg。夕方の体重は55.4kg。
雪かきもローラー台もしていないのに何故か体重が減りました。
何日か遅れで効果があるのかも。
ということは今日、おやつをいっぱい食べたのは...。


さて、MAVIC(マヴィック)の Oxygen Jacket をピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Oxygen Jacket

オキシジェンジャケット(128197)
12SS Women
超軽量・コンパクトなウィンドジャケット
●撥水性があり、小雨程度の軽い雨にも対応
●春夏はもちろん、秋冬も防寒対策のアウターとして1年中活躍するアイテム
●密度の高い折にDWR(耐久撥水)加工を施した、非常に薄手で軽量の防風・撥水素材
●ポケットを裏返して折りたたむと手のひら大になります
●ウエストシェイプされたデザインなので、シルエットがキレイに着こなせます
●レーザーカットによるベンチレーション
●乗車姿勢時にジップが顎に当たったりしてストレスにならないよう左右非対称ジップ(エルゴジップ)を採用
●バックポケット1つ
●カラー:ブラック
●サイズ:S、M、L

女子用のウインドジャケットです。
寒い時のロードバイク乗りやヒルクライムの下山に◎。
女子はウインドベストよりも袖があるウインドジャケットの方が体が冷えなくて良いと思います。

背中は蒸れるのでは?と思いきや通気性のある素材をつかっているようです。しかもデザインにも気を使っています。
スリムなシルエットも魅力的。


関連リンク
MAVICマヴィック Oxygen Jacket

MAVICマヴィック

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2011年05月09日

CASTELLI (カステリ) 10121 ELLE SKORT ブラック(レーサーパンツ&スカート、女性用)

今日の最低気温は午前5時頃の7.3℃、最高気温は午後2時頃の24.7℃、天候は晴れ時々曇り。
平日にはもったいない天気でした。


自転車乗りとウォーキングは、お休みです。
筋肉が少し悲鳴を上げています。
ちなみに明日の朝は雨で朝練はお休みです。夕方のローラー台になると思います。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中上部&腰上げ腹筋は、30回(腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
そういえば、今夜は「チャレンジホビー」です。
ロードバイクは楽々というよりも少し苦しいですが、走った後の達成感が大きいのではないかと思います。
苦しみを乗り越えたものだけが得られる楽しみ!


さて、CASTELLI (カステリ)の 10121 ELLE SKORT ブラック をピックアップしてみたいと思います。



CASTELLI (カステリ) 10121 ELLE SKORT ブラック

11SS
レーサーパンツとスカートがひとつにまとまったアイテム
●レーサーパンツを覆うスカートにも柔らかく光沢のある素材「SOFTLEX」を使用しサイクリングを華やかなものへと変化させます
●レーサーパンツとスカートがくっついているので、ペダリングの際にズレません
●女性専用のクッション性、通気性に優れた「KISS 3パッド」
●カラー:ブラック
●サイズ:XS、M

レーサーパンツとスカート(スコート)が一体になっています。
ブラックにカステリのマークがさりげなくオシャレ。


関連リンク
CASTELLI (カステリ) 10121 ELLE SKORT ブラック

CASTELLI (カステリ)

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2011年04月09日

GOLDWIN (ゴールドウィン) GWB-622W レースライドバイクワンピース(レディース)

今日の最低気温は午前5時頃の7.1℃、最高気温は午前10時頃の12.3℃、天候は雨のち曇。
最低気温は高かったのですが、日中は晴れ間が出なかったせいか寒く感じました。


夕方の自転車乗りは、雲行きが怪しかったので昨日と同じくウォーキングにしました。
今日は23分くらい。
風が冷たくニット帽と手袋とウインドブレーカーで丁度良かったです。
自転車乗りで脹脛(ふくらはぎ)が痛くなる人はウォーキングで鍛えると良いかもしれません。
マスクをしましたが家に着くとクシャミの連発でした。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(腹筋中部のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

明日は天気が良くなる予報なので外でのロードバイク乗りになりそうです。
外で乗れるか乗れないは花粉症の症状が次第です。



さて、GOLDWIN (ゴールドウィン)の GWB-622W レースライドバイクワンピース をピックアップしてみたいと思います。



GOLDWIN (ゴールドウィン) GWB-622W レースライドバイクワンピース

11SS Lady
ジャージとスコートがくっついた新アイテム!
●レディース専用のカッティングでキレイなシルエット
●従来の吸水速乾素材よりも、吸水速乾性、軽量感、防透け性に優れ、上質でソフトな風合いの高機能ストレッチ素材
●紫外線ガードUPF30〜50+(UVカット率90%以上確保)
●アジャスタブルウエストコードでウェスト部分を絞れます
●左サイドにファスナー付きポケット
●カラー:スーパーブラック
●サイズ:S、M、L

女性用の今までありそうでなかったワンピース・タイプのジャージです。
ウェスト部分が絞れるのも◎
他にホワイトがあります。


関連リンク
GOLDWIN (ゴールドウィン) GWB-622W レースライドバイクワンピース

GOLDWIN (ゴールドウィン)

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2011年03月05日

MAVICマヴィック Cloud Jersey(WOMEN 11s)

今日の最低気温は午前4時の-1.4℃、最高気温は午後4時の3.7℃、天候は曇時々雪。
朝は凍結状態でしたが、雪はサラサラッと粉を撒いたような感じでした。

ローラー台はお休みしました。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

明日は、雪が降らず午前中は零下で午後から暖かくなるようですが、たぶんローラー台になりそうです。トレーニング時間は先週より5分多い1時間20分の予定です。トレーニング強度はL2です。
峠は雪でまだまだ走れそうもないです。その前にまだ体ができていませんし...。
もっとトレーニング強度を上げられるのは3月の末の週になる予定です。


さて、MAVIC(マヴィック) の Cloud Jersey をピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Cloud Jersey

クラウドジャージ(117908)
11SS Women
イギリス専門誌"サイクリングプラスマガジン"で"お勧め商品"賞!
●非常に柔らかく伸縮性に優れ、汗などの水分を吸い上げ分散する機能を持つ素材を使用した高機能レディースジャージ
●UPF最高値50+の素材を使用
「UPFとは」・・・オーストラリアやアメリカなどで 一般的に使われている、衣類の紫外線防止指数で、どのくらい、日焼けを防ぐのかを示した値。つまり、UPF値が高いほど、日焼け防止・日焼け止め効果が高いということです。UPF50以上はすべてUPF50+(プラス)と表記され、UPF15以上が良いとされており UPF50+(プラス)が最高値です
●高い気温(25℃)のときでも高い熱調節を発揮するホットライド機能
●汗をかきやすい脇にはメッシュ素材
●同色素材のアームウォーマーが付属
●アームウォーマーが付属することで、2ウェイ、3シーズン活躍!
●フルジッパー
●3バックポケット+ジップ付きポケット
●カラー:アズールブルー
●サイズ:S、M

女性用のアームウォーマー付属の半袖ジャージです。
春夏秋の3シーズン活躍します。


では、素敵な週末を!


関連リンク
MAVICマヴィック Cloud Jersey

MAVICマヴィック Women

MAVICマヴィック

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2010年11月10日

Nalini Pro (ナリーニプロ) MUGGIO2 TEAM LADY GLOVE ブラック(女性用冬用グローブ)

今日の最低気温は午前3時頃の5.7℃、最高気温は午後2時頃の7.4℃、天候は雨。

朝から雨が降り続いていました。


ローラー台は夕方に、RNC7(コンパクト)で、インターバル40分。
@15分ウォーミングアップ34×17 ケイデンス95〜123 
A10分インターバル5回(20秒もがき34×15・ケイデンス150目標 + 1分40秒34×17・ケイデンス118前後)
B15分クールダウン34×17 ケイデンス118→95(徐々にダウン)


走行時間40分39秒、走行距離--km
スピード Max--km/h Avg--km/h
ケイデンス Max153 Avg113
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 74% 最高心拍 96% (途中から心拍が拾えず初めから10分のデータ)
平均気温14℃(室温) 扇風機なし→汗だく

ケイデンスのアベレージが日に日に高くなってします。もうノーマルクランクには戻れない?

POLAR CS400の心拍センサーの調子は珍しく100パーセント良かったです。
汗だくになってもタオルで汗をあまり拭かなかったのが良かったのか、ハンドルから手を離して上体を起こさなかったのが良かったのかは謎です。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
筋肉痛になっているところは特にないです。


さて、Nalini Pro (ナリーニプロ) の MUGGIO2 TEAM LADY GLOVE ブラック をピックアップしてみたいと思います。



Nalini Pro (ナリーニプロ) MUGGIO2 TEAM LADY GLOVE ブラック

(604850-400)
10FW LADY
●-3℃〜6℃対応のWindproofグローブ
●防風性に富む素材を使用
●裏起毛のやわらかな生地
●親指側には汗をふき取れるよう吸水性の高いパイル素材
●カラー:ブラック
●サイズ:XS、S

女性用の寒い秋〜冬用のグローブです。
デザインはナリーニを象徴するデザインです。


関連リンク
Nalini Pro (ナリーニプロ) MUGGIO2 TEAM LADY GLOVE ブラック

Nalini Pro (ナリーニプロ)

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2010年11月02日

MAVIC(マヴィック) Gennaio Jacket(女性用ジャケット)

今日の最低気温は午後4時の9.3℃、最高気温は午前1時の13.3℃、天候は雨。
気温は時間とともにほぼ右肩下がりです。先週の火曜日と似ています。


朝練は、雨のためお休みしました。

ということで夕方に、RNC7(コンパクト)で、ローラー台40分。
@15分ウォーミングアップ34×17 ケイデンス95〜110 
A10分インターバル5回(20秒もがき34×14 + 1分40秒34×17)
B15分クールダウン34×17 ケイデンス110→95(徐々にダウン)


走行時間40分35秒、走行距離--km
スピード Max--km/h Avg--km/h
ケイデンス Max143 Avg102
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 58% 最高心拍 66% (途中から心拍が拾えず初めから10分のデータ)
平均気温18℃(室温) 扇風機 風量強

POLAR CS400の心拍センサーの調子が悪く途中から心拍を拾えなくなりました。
ドキはムネムネしていましたが心拍は0になりました。ボトルの水をつけたり、センサーを外したり付けたり、最後には叩いてみましたが心拍は0のままでした。胸には赤いバンドの跡が...。叩きすぎ。
電池は交換したばかりです。バンドとセンサーの接触が悪い?



ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
仕事中は左のハムストリングスが一時痛くなりましたが、いつの間にか治っていました。


明日のロングライドは、天気予報が雨の予報です。
また様子見です。


さて、MAVIC(マヴィック) の Gennaio Jacket をピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Gennaio Jacket

ジェナイオジャケット(105882)
10FW Women
快適で多機能な女性用ジャケット
●快適で多機能な秋冬向けの女性用ジャケット
●乗車姿勢でもシルエットがキレイ
●冷気を遮断し、高い保温性と通気性を保つ素材
●非常に伸びのいい素材なので、長時間着てても快適
●裏地は、柔らかい肌心地で耐水性と防風性を持つ裏起毛素材
●涼しい気候(12℃)から寒冷な気候(0℃)のライディングをカバー
●通気性と動きやすさを考えて、背面と腕下側に伸縮性素材を使用
●両腕にベンチレーション
●3バックポケット
●カラー:フラッシー
●サイズ:S、M、L


女性用の秋冬用ジャケットです。
暖かいだけではなく蒸れにくく快適なジャケットです。


関連リンク
MAVICマヴィック Gennaio Jacket

MAVICマヴィック

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2010年10月21日

モンテイン FEMALE LITE-SPEED JACKET(女性用ウインドブレーカー)

今日の最低気温は午前2時頃の12.1℃、最高気温は午後3時頃の16.5℃、天候はくもり。


朝練はRNC7(コンパクト)で、4時32分〜5時50分までアップダウンがある平坦路を30km走りました。

ターマック(ノーマル)で45分かかるポイント(14.2km)は38分で到着。
残り16.1kmは37分台で到着。トータルで1時間15分台。コンパクトでは平均ケイデンス94に対してノーマルで平均ケイデンス82。平坦でコンパクトは脚が忙しいことがわかります。逆にノーマルは楽です。

家に到着するまで霧で視界が悪く真っ暗な状態でしたが、余計な視野が無く集中ができました。まるでローラー台のような感じ?
これからもっと日が短くなり視界も悪くなるので、スピードを上げるのは難しくこれ以上は速くならないと思います。スピードが出せないならケイデンスで勝負ということで今の時期はコンパクトクランクがマッチしますね。

走行時間1時間15分54秒、走行距離30.2km
スピード Max45.3km/h Avg24.3km/h
ケイデンス Max118 Avg94
最大上り勾配 8% 下り8%
平均心拍 74% 最高心拍 88%
平均気温13℃

ウェアは、今朝の気温が13℃の予報なので(実際は12℃)、
マヴィックの半袖ジャージ+半袖インナー+薄手のアームウォーマー+パールイズミのウインドブレーカー、アディダスの裏起毛ビブタイツ、スペシャライズドの甲がメッシュの指付きグローブ、トゥカバーといういでたちでした。

夏ベースにウインドブレーカーで寒さ対策をしてみました。ほとんど霧だったので脱げませんでした。汗をかきましたが不快感は感じませんでした。
指付きグローブは夏用ですが、まだ寒さを感じません。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と朝練後。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。


明日の朝練は、RNC7で緩い上り坂がある平坦路を折り返ししての前半クルクルペダリング+後半スピードアップの予定です。


さて、MONTANE(モンテイン)の FEMALE LITE-SPEED JACKET をピックアップしてみたいと思います。



モンテイン FEMALE LITE-SPEED JACKET

フィメール ライトスピードジャケット
10FW
フィールドからタウンまで、幅広くお使い頂けるレディース用コンパクトウィンドブレーカー
●女性の体型に合わせた細身のシルエット
●PERTEX MICROLIGHTは着心地の良いソフトな素材で、防風・撥水・透湿性にも優れています
●脇の部分は立体的なパネルの切り替えで、ボディによりフィット
●夜間の視認性を高めるドットリフレクターを360°様々な位置に配置
●高めにデザインされた衿にはフードが収納されています
●袖口はフィット感のあるゴムシャーリング
●胸部にはチェストポケット
●コンパクトに収納できる袋(スタッフサック)付き
●145g(サイズ:UK12)
●カラー:BERRY
●サイズ:XS/UK8、S/UK10
*本体表記サイズはUKサイズです

女性用のフード付きでスリムなウインドブレーカーです。
自転車に乗る時以外に着てもオシャレです。


関連リンク
モンテイン FEMALE LITE-SPEED JACKET

MONTANE モンテイン

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2010年05月17日

Naliniプロ SAMBUCO SUMMER SUN BANDANA ローズ(女性用)

今日の最低気温は午前4時の8.1℃、最高気温は午後4時の25.7℃、天候は晴れ。午後から暑くなってきました。

路面は、乾燥状態。

早朝練はターマックで、4時51分〜5時53分まで平坦路を回復走。
日曜日の次の日は足が重いです。と思ったら500g重いホイールを装着していたのでありました。
裏起毛の極寒用じゃないビブパンツとウインドストッパー・グローブは少し寒かったです。10℃以下でも寒く感じる季節になってきた?


走行時間1時間15秒、走行距離23.2km
スピード Max37.6km/h Avg23.6km/h
ケイデンス Max98 Avg80
最大上り勾配 9% 下り6%
平均心拍 72% 最高心拍 85%
平均気温6℃
今日のポラールCS400くんは調子が良かったです。


ローラー台は、お昼休み(34×16)と夕方に軽く10分(34×15)
ともにRNC7でした。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
朝起きる時は金縛り状態でしたが、起きてしまえば体がスッキリしていました。腰の痛みは朝練を終えると不思議に無くなりました。


さて、Naliniプロ の SAMBUCO SUMMER SUN BANDANA ローズ をピックアップしてみたいと思います。



Naliniプロ SAMBUCO SUMMER SUN BANDANA ローズ

(604532-461)
●ひんやり接触冷感素材の女性向けサイクリングバンダナ
●カラー:ローズ
●サイズ:フリー

女性用です。
日中や夏のトレーニングも快適になりそうです。


関連リンク
Naliniプロ SAMBUCO SUMMER SUN BANDANA ローズ

Naliniプロ

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2010年04月20日

Nalini Pro(ナリーニプロ)TEAM LADY JERSEY ブラック(女性用・半袖ジャージ)

今日の最低気温は午前4時頃の4.4℃、最高気温は午後4時の17.8℃、天候は曇り。暖かいと暑いの間。


路面は、乾燥状態。

ローラー台は、お休みです。
明日の朝は気温が高いので5時から1時間、外で朝練の予定です。
一応曇りの予報ですが、雨の降る確立は半々です。スタート時雨が降っていなければ決行です。プチ峠を3つほど行きたいです。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
今日は肩こりや目からくる頭痛で調子は今ひとつです。明日も早いことですし、早く寝ることにします。


さて、Nalini Pro(ナリーニプロ) の TEAM LADY JERSEY ブラック をピックアップしてみたいと思います。



Nalini Pro ナリーニプロ TEAM LADY JERSEY ブラック

(604496-470)
●CYCLING FIT(スポーツライドに適した程よいフィット感)
●肌触りの良いドライ素材
●抗菌防臭
●UVプロテクション
●背面反射ロゴ
●3バックポケット
●ジッパー長さ:約25cm
●カラー:ブラック
●サイズ:XS、S、M
*日本サイズとほぼ同等ですが、若干異なる場合もございます

女性用の半袖ジャージです。
袖とジッパー上部のピンクがアクセントになっています。

お揃いのショーツと組み合わせるとカッコイイです。


関連リンク
Nalini Pro ナリーニプロ TEAM LADY JERSEY ブラック

Nalini Pro ナリーニプロ TEAM LADY SHORT

Nalini Pro ナリーニプロ

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2010年04月15日

MAVIC(マヴィック) Oxygen Vest(女性用ウィンドベスト)

今日の最低気温は午前3時の1.8℃、最高気温は正午の7.0℃、天候は曇り。夕方にはまた真冬のような寒さ。


路面は、乾燥状態。
今週は朝練ができるか期待していましたが、寒すぎて無理でした。


ローラー台は、お昼休みに10分(39×17)、夕方に1時間。
夕方の詳細は、
@ウォーミングアップ15分 39×17 ケイデンス93〜98
A心拍数75%目標 30分 39×14 ケイデンス90〜101
Bクールダウン15分 39×15→16→17 ケイデンス88〜95
(クールダウン始めに30秒ダンシングをしました。ギアは39×14 ケイデンス75)

心拍 AVE68% MAX78%
ケイデンス AVE93 MAX101 
室温は15℃(寒かったので扇風機なしでしたが、汗だく)
ベリーライトゾーンのトレーニングでしたが、当初よりもギアは2枚くらい重くなっています。
明日は心拍90〜95%のミドルゾーンでのトレーニングです。まだまだ課題があります。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
腹筋は1セット100回いけそうな気がしますが、無理はしません。


さて、MAVIC(マヴィック)の Oxygen Vest をピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Oxygen Vest

オキシジェンベスト(996279)
10SS Women
軽量でコンパクトになる女性用ウィンドベスト
●女性用のシルエットなのでバタツキを防ぎます
●ジッパー付きのリアポケットは収能力あり
●たたむと手のひらサイズ
●1枚もっていると便利です
●ジッパー長さ:約22cm
●ジッパー付きのリアポケット
●カラー:ホワイト
●サイズ:S、M、L

女性用のウィンドベストです。
ウォーミングアップやヒルクライムの下山に活躍しそうですね。


関連リンク
MAVICマヴィック Oxygen Vest

MAVICマヴィック

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2010年04月08日

Pearl Izumi USA(パールイズミUSA) 0870 W's SELECT Jersey True Red(女性用半袖ジャージ)

今日の最低気温は午前2時の0.2℃、最高気温は午後3時の9.6℃、天候は曇り後晴れ。

路面は、乾燥状態でした。
まさに自転車乗り日和。


ローラー台は、伯母のお葬式(10時30分〜夕方5時30分まで)でお休みです。
明日はミドルゾーン(心拍90%)でトレーニングです。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
送り迎えの関係で斎場まで車で移動したのでアルコール類は飲まなかったのでローラー台以外はできました。もしローラー台をやろうとしても疲れてできなかったと思います。


さて、Pearl Izumi USA(パールイズミUSA)の 0870 W's SELECT Jersey をピックアップしてみたいと思います。



Pearl Izumi USA パールイズミUSA 0870 W's SELECT Jersey True Red

10SS Women
●程よくウエストに絞りの入った「セミフォームフィット」でスマートに着こなせます
●袖口のスリットが女の子らしい
●ジッパー長さ:約30cm
●UVカット機能
●2バックポケット
●カラー:True Red
●サイズ:XS、S
*Pearl Izumi USAは「USAサイズ」ですので、日本サイズよりワンサイズ大きめになります。

シルエットが美しいです。
他にホワイトがあります。
価格はリーズナブルなので、練習用や初ジャージの人にも良さそうですね。


関連リンク
Pearl Izumi USA パールイズミUSA 0870 W's SELECT Jersey True Red

Pearl Izumi USA パールイズミUSA

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2010年03月13日

MAVIC(マヴィック) Cloud Jersey(女性用ジャージ)

今日の最低気温は午前4時頃の0.1℃、最高気温は午前12時頃の5.3℃、天候は曇り時々雨。ちょっと風が強かったです。


路面は、湿潤状態でした。
明日は何とか外でロードバイクに乗れそうです。でも、今日と同じく少し風が強くなりそうです。


ローラー台は、お昼休み(39×17)に10分と夕方に1時間。

夕方の詳細は、
@ウォーミングアップ15分 39×17 ケイデンス93〜99
Aベリーライト(心拍数73%目標)15分 39×15 ケイデンス93〜101
Bクールダウン15分 39×17 ケイデンス85〜96

心拍 AVE71% MAX77%
ケイデンス AVE94 MAX101 
室温は14℃、もがいていませんが汗だく。
まだまだ基礎トレーニングが必要です。ヒルクライム試走はまだ平坦路コース?


ストレッチと腹筋上部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×3セット。
ずっと毎日腹筋を続けていますが、思ったよりお腹が引っ込みません。半袖ジャージが着られる頃には何とかしたいです。


さて、 MAVIC(マヴィック)の Cloud Jersey をピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Cloud Jersey アンタルチック-X(996313)

クラウドジャージ(996313)
10SS Women
同色素材のアームウォーマーが付属したUVカットジャージ
●伸縮素材の素材なので、優れたフィット感
●UPF50で、日焼けからお肌を守ります
●脇にはメッシュ仕様
●同色素材のアームウォーマーが付属
●安全性を高めるハイライトリフレクター
●フルジップ
●3バックポケット+ジップ付きトラッシュポケット
●カラー:アンタルチック-X
●サイズ:S、M、L

女性用のジャージです。
ジャージと同色のアームウォーマーのセットというのがポイントです。
アームウォーマーというと黒か白が殆どです。(マヴィックは赤と黄色があります)
逆に付属のアームウォーマーを違うジャージと組み合わせてみるのもアリですね。 


『セレクトイットでは「秋冬売り尽くしセール」により
3/10(水)正午〜3/24(水)の2週間
セール期間中秋冬ウェアを
お買い上げ金額に応じて、更にOFF』

※注文していた物がお昼に届きました!(5点じゃなくて7点でした)
セレクトイットさん、ありがとうございました。


では、素敵な週末を!


関連リンク
MAVICマヴィック Cloud Jersey アンタルチック-X(996313)

MAVICマヴィック

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2010年02月25日

Nalini BASE(ナリーニベース) SASSOLITE PURPLE(女性用半袖ジャージ)

今日の最低気温は午前7時頃の-2.4℃、最高気温は午後2時頃の13.3℃、天候は霧のち晴れ。

路面は、朝は雪がありませんが凍結状態でした。
10時頃になるとウェット→乾燥状態になりました。
雪はまだありますが、徐々に融けつつあります。
ちなみに、日曜日の天気予報は雨が降らず曇りの予報に変りました。気温が高くなるようですし、ウェア選びに悩むかもしれませんね。


今日は今年初のシティサイクル乗りになりました。
走行時間は仕事の移動で計20分くらいでした。
ギアは3速でしたが、@超軽い、Aちょっと重い、B重い
という丁度良いギアがないです。結局、立ち漕ぎがマッチしてしまうのでありました...。


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方20分。
共に39×17でケイデンス85前後で回復走。
ちょっと汗ばみました。室温は18℃でした。


ストレッチと腹筋上部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×3セット。
なぜか今日は腰上げ腹筋がスムーズでした。


さて、Nalini BASE(ナリーニベース)の SASSOLITE PURPLE をピックアップしてみたいと思います。



Nalini BASE ナリーニベース SASSOLITE PURPLE

Lady
SASSOLITE
●右肩の"お花"がかわいいプリントレディースモデル
●肌触りがよく、吸汗速乾性を持つmant DRY素材
●ジッパー長さ:約20cm
●3バックポケット
●カラー:PURPLE
●サイズ:XS、S

後ろ側のバックポケットが左側から右側にかけて下がっていますが、これは右手で物を取りやすくする為だと思います。

2009年モデルよりも価格が1,000円くらい安くなっています。


関連リンク
Nalini BASE ナリーニベース SASSOLITE PURPLE

Nalini BASE ナリーニベース 2010年女性用

Nalini BASE ナリーニベース

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2009年12月30日

Pearl Izumi USA(パールイズミUSA) 4993 W's P.R.O. Barrier Convertible Jacket(女性用)

今日の最低気温は午前6時頃の-5.5℃、最高気温は午後3時の2.4℃、天候は曇リのち晴れ。朝はかなり寒く日中はポカポカ陽気で暖房要らず。


朝は大寒並みの寒さで、雪は積もっていないものの路面は凍結状態でした。しかし、10時頃から晴れ間が出て気温も上がってきました。
こんな時は、ロードバイクに乗って...な気分でしたが、大掃除の真っ只中。今晩から1週間は再び雪モード。おーまいごっと!


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に10分+10分。
ロードバイクに跨れるだけでも最高です。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上部下部(各30回)は、朝と夕方。
殆ど一日中掃除をしていたので腰が痛いです。でも、ストレッチをするとちょっと和らぐ感じです。


さて、Pearl Izumi USA(パールイズミUSA)の 4993 W's P.R.O. Barrier Convertible Jacket をピックアップしてみたいと思います。



Pearl Izumi USA パールイズミUSA 4993 W's P.R.O. Barrier Convertible Jacket

09FW Women
●防風・撥水のレディースウィンドジャケット
●袖を外すとベストになるので、オールシーズン使用可能です
●胸ポケット、左右ポケット、右バックポケットはベンチレーションを兼ねたファスナー付きメッシュポケット
●フルジップ
●カラー:WHITE
●サイズ:XS、S
*Pearl Izumi USAは「USAサイズ」ですので、日本サイズよりワンサイズ大きめになります。

ベストにもなり、ベンチレーションを兼ねた多数のポケットは蒸れ防止になるという便利なウインドブレーカーです。
かなり重宝しそうです。

これの男子用のものがあれば...と願うばかりです。



関連リンク
Pearl Izumi USA パールイズミUSA 4993 W's P.R.O. Barrier Convertible Jacket

Pearl Izumi USA (パールイズミUSA)

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2009年10月20日

MONTANE(モンテイン) FEMALE LITE-SPEED JACKET(レディース用ウインド&プルーフジャケット)

今日の最低気温は午前5時の9.3℃、最高気温は午後2時の14.3℃、天候は曇り時々雨。寒い一日でした。

朝練は、火曜日なのでお休みです。
ローラー台もお休み。

ストレッチは朝と夕方、腹筋下部20回を2セット。
昨日の仕事がハードだったせいもありますが、朝起きたら全身筋肉痛でした。夕方になると筋肉の痛みも和らぎました。痛みといっても気持ちよい痛みです。


さて、MONTANE(モンテイン)の FEMALE LITE-SPEED JACKETをピックアップしてみたいと思います。



MONTANEモンテイン FEMALE LITE-SPEED JACKET

フィメール ライトスピードジャケット
女性用のウィンド&シャワープルーフジャケット
防風・撥水・透湿性に優れた素材で、フィールドからタウンまで、幅広くお使い頂けます
●女性の体型に合わせた細身のシルエット
●着心地の良いソフトな素材を使用しており、防風・撥水・透湿性にも優れています
●脇の部分は立体的なパネルの切り替えで、ボディによりフィット
●夜間の視認性を高めるドットリフレクターを360°様々な位置に配置
●高めにデザインされた衿にはフードが収納されています
●袖口はフィット感のあるゴムシャーリング
●胸部にはチェストポケット
●コンパクトに収納できる袋(スタッフサック)付き
●145g(サイズ:UK12)
●カラー:MANGO
●サイズ:XS/UK8
*本体表記サイズはUKサイズ

寒くて雨が降りそうな時に良さそうですね。もし降ってしまったら襟に収納されているフードで対処できます。
天候な不安定な秋のロングライドには携帯すると安心です。
また、四季を通して使えるので重宝すると思います。

そういえば、MONTANEでフードがついているウィンド&シャワープルーフジャケットは珍しいですね。


関連リンク
MONTANEモンテイン FEMALE LITE-SPEED JACKET

MONTANEモンテイン

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2009年09月24日

MAVICマヴィック Roubaix Jerseyルーべジャージ(996374)(女性用秋冬ジャージ)

今日の最低気温は午前5時の13.6℃、最高気温は午後2時の27.4℃、天候は曇り。今日は月曜日じゃなくて木曜日です。

朝練は、5時29分から6時3分までRNC7で回復走。朝サイクリング?
走行時間 31分45分
走行距離 12.97km
最高速度 36.0km/h
平均速度 24.5km/h
心拍 Max HR 68%

霧が濃くて視界が悪かったです。...秋を感じました。

ローラー台はTarmacProSL「しろたま」でお昼休みに軽く10分。
ストレッチは朝と夕方のみで、腹筋と腕立て伏せは各20回。


さて、MAVICマヴィック Roubaix Jerseyをピックアップしてみたいと思います。



MAVICマヴィック Roubaix Jersey

ルーべジャージ(996374)
09FW Women
保湿性に優れた女性用ジャージ
●立体裁断パターンを採用しているので、フィット感のいいジャージ
●裏地は、寒い季節用の軽量で柔らかい、伸縮性に優れた薄手の起毛素材
●裾裏にはズレ防止のシリコンゴムを配置
●3バックポケット+ジッパー付きポケット
●カラー:パラダイス
●サイズ:S、M

秋の朝晩と、日中の指先が冷たく感じる頃に向いていると思います。
指先が痛いと感じる頃は、ジャージの下に長袖のインナーとジャージの上にウインドブレーカーを着ると快適です。


関連リンク
MAVICマヴィック Roubaix Jersey

MAVIC マヴィック 09秋冬Womenウェア

MAVICマヴィック

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2009年05月05日

biemme(ビエンメ) Lady's Elite SS Jersey(レディース・ジャージ)

今日の最低気温は午前5時の11.2℃、最高気温は午後1時の22.0℃、天候は曇り。雨が降りそう...。

ローラー台は、大型連休中にはしていません。峠でヒルクラの練習をしています。

今朝も3時に起きて朝練してきました。詳しくは別記事に書きます。
しかし、朝から車が多いですね。明日は少なくなると思いますが。


さて、biemme(ビエンメ)の Lady's Elite SS Jerseyをピックアップしてみたいと思います。



biemme ビエンメ Lady's Elite SS Jersey 1077-A166 Grey/Rose

●フルオープンのフロントファスナーのレディースジャージ
●柔軟性・速乾性の非常に高いActisystem素材を前面に採用
●背中部分は通気性の高いポリエステル製
●縫い目はカバースティッチングでほつれに強くデザイン性に優れる
●3バックポケット
●カラー:Grey/Rose
●サイズ:S

カラーは他にWhite/GreenとBlack/Whiteがあります。

表はグレーですが、背中は白で日差しが暑くないです。最近の傾向?


では、残りの大型連休をお楽しみ下さ〜い。


関連リンク
biemme ビエンメ Lady's Elite SS Jersey 1077-A166 Grey/Rose

biemme ビエンメ SUMMER/09

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2009年05月01日

ルコック QP716191半袖シャツ(レディース用ジャージ)

今日の最低気温は午前4時の4.2℃、最高気温は午後2時の23.9℃、天候は晴れ。朝から快晴でした。


仕事の移動で、クロスバイクで45分くらい、走行距離16.96km。
今日も、もがきました。風が強く行きも帰りも向かい風でした。

ローラー台は、30分インターバルトレーニング。
気温が高いせいか汗だくでした。しかし、ロードバイクが一番気持ち良いですね。


さて、ルコックの QP716191半袖シャツをピックアップしてみたいと思います。
■上にボレロを羽織ってもいい感じの半袖とノースリーブの間のシャツです。
■ハーフジップで、カットも胸元のエンボス生地もお洒落な装いです。
■バックは2バックポケットで、ポケットの加工もクシュクシュとした形成で、アクセントにもなっています。
■素材:ポリエステル100%
■カラー:RBR、CPK、BLK

女性用の半袖ジャージです。

アップライトなロードバイクやクロスバイクやミニベロや折りたたみ自転車が似合いそうです。かわいいジャージだと思います。

普段着としてもイケそうですね。


では、素敵なGWを!


関連リンク
ルコック QP716191半袖シャツ
ルコック
レディース半袖ジャージ
レディースウェア
ウェア&シューズ
サイクルベースあさひ
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2009年04月17日

Naliniプロ POIANA TEAN LADY TI スカイブルー(レディース・ジャージ)

今日の最低気温は午前3時の7.6℃、最高気温は午後3時の10.9℃、天候は曇りの時々雨のち曇り。頭が痛くなるくらい寒かったです。 


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に20分。ヒルクラ・モードで軽くペダリング。
そのあとは20分ウォーキング。やっぱり外は寒かったです。



さて、Naliniプロ POIANA TEAN LADY TIをピックアップしてみたいと思います。



Naliniプロ POIANA TEAN LADY TI スカイブルー(603842-435)

Lady
●抗菌・防臭効果、UVブロックの3つの機能が揃ったSSレディースジャージ
●軽量で速乾素材、お肌をドライに保ちます
●透湿性にも優れているので、お肌はサラサラな状態
●フルジップ
●3バックポケット
●3バックポケットの真ん中のポケット開閉部にベロクロが用いられているので中身を落とす心配なしです
●カラー:スカイブルー
●サイズ:S、M

女性に優しいジャージだと思います。
カラーもさわやかな青。
日差しの強い時は腕の部分にはアームカバーを装着すると良いと思います。


では、良い週末を!


関連リンク
Naliniプロ POIANA TEAN LADY TI スカイブルー(603842-435)

Naliniプロ レディース

Nalini Pro ナリーニプロ 2009春夏

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posted by モノエ at 19:39| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア(Lady’s) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月09日

ROAD MAVIC マビック GIOVA ジオーヴァ(レディース用シューズ)

今日の最低気温は午前5時の3.0℃、最高気温は午後3時の21.8℃、天候は晴れ。ちょっと前まで雪が降っていたのが嘘のよう。

ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に15分。
久しぶりに左太腿が少し痛くなったので軽くペダリング。

その後は、ウォーキング20分。足にウェイトをつけないで足の筋肉の調子を見ながら歩いてみました。
自転車というよりも仕事で重いものを持った為かもしれません。
とにかく無理はしないようにしたいと思います。


さて、ROAD MAVIC マビック GIOVA ジオーヴァをピックアップしてみたいと思います。



ROAD MAVIC マビック GIOVA ジオーヴァ(レディース用)

レーススペックのWOMEN'Sロードシューズ
●女性ライダーと共同開発
●女性ライダーにうれしい軽量ロードシューズ
●軽量でかつ優れたフィット感
●最適な快適性と剛性を持つ、ナイロンとグラスファイバーの2層の密度のアウトソール
●インソールは女性ライダーに最適な形状に成型された、2つの異なる密度の素材と高密度ヒールサポートを使用し、さらにAgイオンによる抗菌仕様
●合成繊維とメッシュアッパー
●カラー:ホワイト
●重さ(片足分):245g(サイズ24cm)
●サイズ:23、25、25.5

女性用の最上級モデルと同じ軽さです。
足の小さい男性も履きたくなってしまう?

尚、マヴィックの女性用MTBシューズも軽量です。

先日、このシューズではありませんがマヴィックのトーマレットを注文しました。セレクトイットさんの対応の早さに驚きました。
注文して3日くらいで届くようです。土日前に届くのは嬉しいですね。


「'08 春夏/秋冬 WEB限定最終セール
4/1(水)12:00〜4/10(金)18:00 」
あと1日です。


関連リンク
ROAD MAVIC マビック GIOVA ジオーヴァ(レディース用)

マヴィック・シューズ(レディース)

シューズ

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