2010年09月27日

ドイター 2010 アドベンチャーライト20(バックパック)

今日の最低気温は午前5時頃の14.0℃、最高気温は午後1時頃の20.3℃、天候は雨のち晴れ。

朝練とローラー台はお休みです。
月曜日は恒例の全身筋肉痛祭りです。
花粉症の症状も酷いです。鼻水が止まりません。


ストレッチと腹筋上中下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
夕方になると筋肉痛も和らいできました。


明日の朝練は平坦路を回復走の予定ですが、雨の予報でローラー台?いや休み?
しかし、最近はロングライドの為の朝練になっている気がします...。


さて、ドイター の 2010 アドベンチャーライト20 をピックアップしてみたいと思います。
■ アドベンチャーレース、トレイルランニングのために開発されたモデル
■ 背面システムは通気性の高いエアストライプシステムを採用し、H2Oシステム、携行食を入れることのできるヒップフィンポケットを備えたハイパフォーマンスモデルです
■ 貴重品や補給食などを入れておくのに便利な、大型のヒップフィンポケットを左右に装備
■ エアストライプシステム採用
■ 2.0Lハイドレーションバッグ対応
■ 素材:ヘックスライト210D/マイクロリップナイロン210D
■ カラー:オレンジ/シルバー、アンスラサイト/ブラック、ストーム/シルバー
■ サイズ:48×26×18cm
■ 容量:20L
■ 重量:650g

10リットルの容量では足りない、しかし、軽量のものが欲しいという人に良いと思います。
ロングライドで、朝は長袖ジャージ、日中は半袖ジャージ、夕方は長袖ジャージと着替えたい人にも良いと思います。

ヒップフィンポケットは、補給食を入れることができバックパックを肩から外す必要がないのも嬉しいですね。


関連リンク
ドイター 2010 アドベンチャーライト20
ドイター 
バックパック
ツアー&ツーリング
サイクルベースあさひ


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2010年09月25日

Celsus サコッシュ

今日の最低気温は午前2時の11.8℃、最高気温は午後4時の18.4℃、天候はくもりのち晴れ。


朝練は、雨が降るという天気予報を信じることにしてお休みにしました。
結局は雨は降りませんでした。

ローラー台は軽くクロモリのRNC7で30分回復走。ケイデンス85〜90。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方のローラー台前。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
筋肉痛や疲れは無いです。


明日は、100〜150kmのプチ・ロングライドの予定です。
早朝〜昼前コースです。間にヒルクライムコースが入っています。



さて、Celsus の サコッシュ をピックアップしてみたいと思います。



Celsus サコッシュ

ロードレースで補給食を選手に渡すための袋
●手のひらサイズに小さく折りたためるので携帯に便利
●サイクリングの途中でコンビニに寄って補給食を入れるのもよし、掘り出し物を見つけたときの持ち帰りにも便利です
●クロスストラップは、左掛け、右掛けのどちらもOKです
●ナイロン製
●インナーポケット1つ
●サイズ:W33×H23×D7(cm)
●カラー:ブラック

クロスストラップがあるので前傾姿勢になってもメッセンジャーバッグの様に後から前にくるりこなくて安定します。
コンパクトになるのでツーリングの時に威力を発揮しそうですね。


では、素敵な週末を!


関連リンク
Celsus サコッシュ

バッグ類

アクセサリー

└快適なサイクルライフへのいざないセレクトイット!!
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2010年09月20日

TOPEAK(トピーク)ウェッジパック-M「BAG144」(サドルバッグ)

今日の最低気温は午前4時頃の17.9℃、最高気温は午後4時の24.3℃、天候は雨のち曇り時々晴れ。

朝練とローラー台はお休みです。
ロングライドの翌日は流石に全身筋肉痛ですが、肉離れのような痛さは無いです。

昨日は、脚の攣りや筋肉の痛みがなかったのが良かったのかもしれません。
水分補給はCCDドリンク中心に、補給食はパワージェルとパワーバーとカーボショッツとWASPのりんごジェルとキナコとアーモンドを9箇所の休憩ポイントでこまめに摂ったのが良かったのかも...。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×2セット、踵上げ100回×2セット。
マッサージも入念にしました。
夕方になると筋肉痛は首と二の腕のみとなりました。そして、秋の花粉症の時間差攻撃で頭痛と鼻水が今日キマシタ。

とにかく眠いの一言です。今日は早くビールを呑んで早く寝るぞー!(昨日は帰りが遅かったので呑めませんでした)


明日の朝練は平坦路を回復走の予定です。
ロードバイクに乗りたくて仕方が無い病です。しかし、今週は雨の日が多いです。


さて、TOPEAK(トピーク) の ウェッジパック-M「BAG144」 をピックアップしてみたいと思います。
■ バッグ内部の荷物が取り出しやすい横開きタイプのサドルバッグ
収納量が大幅に増えるエクスパンド機能や、レインカバーを標準装備し、ツーリング用に非常に気の利いたサドルバッグです
■ 1000デニールナイロン(デュポン社テフロンコーティング)
■ レインカバー付属
■ レッドライト用クリップ付き
■ 3M社製反射テープ
■ カラー:ブラック
■ サイズ:L96×W158×H107mm
■ 容量:1.07〜1.31L
■ 重量:145g

定番のサドルバッグです。
若干、ペダリングする時に太ももの裏(ハムストリングス)が当たりますがペダリングには支障がないです。むしろ時々軽く太もも裏(ハムストリングス)に当たるのが気持ちが良いです。疲れている時はマッサージ効果がある?

雨が降ったときはレインカバーを装着して泥除けにもなります。 
最低限に物が入るというよりも余裕があり心にも余裕が出てきます。「おやつ」もいっぱい入ります。

昨日、使ってみた感想は、重さを感じない事です。レースではないので風の抵抗は気になりませんでした。


関連リンク
TOPEAK(トピーク)ウェッジパック-M「BAG144」
TOPEAK(トピーク) 
サドルバッグ
ツアー&ツーリング
サイクルベースあさひ
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2010年09月16日

TNi Bento Box2 ベントーボックス2

今日の最低気温は午前7時頃の17.4℃、最高気温は正午の19.8℃、天候は雨。


朝練は、雨の為休みです。ローラー台もお休みです。


ストレッチと腕立伏せ腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

筋肉痛はないですが、最近涼しくなったせいか朝起きると少し喉が痛くなって鼻水が出てきました。
夕方には喉の痛みはなくなり、鼻水だけが少々出てきます。まるで花粉症です。...秋の花粉症??
日曜日のロングライドには症状が酷くならないようにしたいです。


明日の朝練は雨が降らなければ平坦路を回復走の予定です。
夜通しの雨で路面が濡れているかも...。
ちなみに日曜日の天気予報は曇り時々雨に変わりました。おーまいごっと。


さて、TNi の Bento Box2 ベントーボックス2 をピックアップしてみたいと思います。



TNi Bento Box2 ベントーボックス2

●ステムに取り付ける小物入れ
●より早く走るための食料保管用(ゼリー飲料など...弁当ボックス?)としてや、デジカメなど走行中に取り出したいものを入れておくのに便利
●メッシュのフタ付きなので中のものが飛び出す心配なし

ステムとトップチューブの段差がない時にはBento Box(ベントーボックス)が取り付けられませんが、Bento Box2(ベントーボックス2)はステムの取り付けられます。

ツーリングの他にローラー台での携帯置きや補給食入れなどににも使えます。



関連リンク
TNi Bento Box2 ベントーボックス2

フロントバッグ

アクセサリー

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2010年09月15日

シーコン チャンピオンズ・ファントムローラー2.0(サドルバッグ)

今日の最低気温は午前4時頃の17.6℃、最高気温は午後2時頃の25.6℃、天候は曇り時々晴れ。

朝練は、4時40分から5時58分まで、ターマックで平坦路を回復走。
緩い上り勾配15kmを折り返しで行き帰り30km。

ギアは15kmの折り返しまで45分くらいインナーの軽いギアでペダリング。
下りはアウターに切り替えて少し重めのギアで頑張らない程度にペダリング。重いギアで楽をして進む考えです。


走行時間1時間15分13秒、走行距離30.1km
スピード Max38.9km/h Avg24.3km/h
ケイデンス Max93 Avg79
最大上り勾配 8% 下り9%
平均心拍 68% 最高心拍 79%
平均気温18℃

ウェアは、コンプレッションタイツの上にパールイズミのプレミアムタンクトップパンツ、シマノの0〜15℃対応の通気性の良い薄手の冬ジャージ+ベスト。
ライトをつけている時は暗くて20kmくらいの速度なので体が温まらず冬ジャージなのに汗をかかず丁度良かったです。日が昇り始める頃には速度も上がり、運動量も増え汗も出始めてベストを脱いでも少し暑い感じです。上りは特に暑く感じましたが、下りは運動量が少なく速度が上がり風も当たりが良いので冬ジャージは朝練のみではウインドブレーカーよりは良いと思いました。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と朝練後。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
筋肉の痛みは特に無いです。

明日の朝練は雨の予報なのでお休みです。


さて、シーコン の チャンピオンズ・ファントムローラー2.0 をピックアップしてみたいと思います。
■ 新しくなったワンタッチ着脱システム「ROLLER2.0」システム採用のサドルバッグ
■ ブラケット部分にはタイヤレバーが2本収納されています
■ サイド部分にカーボン素材を使用し、強度・ルックスともにアップしています
■ ロード用チューブやパンク修理キットの収納に便利なコンパクトサイズ
■ サイズ:120×65×50mm
■ 容量:230cc
■ カラー:チタン、ブラック、プロカーボン、イエローフルオ、イタリア、サーベロ、ミルラム、リクイガス
■ 重量:122g
 
デザインが豊富です。
ツーリングよりも日々のトレーニング用に向いていると思います。
ペダリングに支障もありません。


関連リンク
シーコン チャンピオンズ・ファントムローラー2.0
シーコン 
サドルバッグ
ツアー&ツーリング
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2010年08月17日

オストリッチ 消臭袋

今日の最低気温は午前5時の23.8℃、最高気温は午後1時の32.3℃、天候は晴れ時々曇り。


自転車乗りとローラー台はお休みです。
今日はとにかく体を休めました。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と午後。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。
朝起きたら久しぶりに全身筋肉痛でした。が夕方には回復しました。


明日は、ロードバイクを車に積んでのヒルクライム試走の予定です。
1回のみで早く引き上げます。


さて、オストリッチ の 消臭袋 をピックアップしてみたいと思います。
■ 消臭加工素材を使用
■ 臭いの元となる細菌を殺し、悪臭を中和・無臭化します。
■ ヘルメットやウェアなどに最適。
■ 材質:バイオライナー(制菌素材)、消臭加工付きナイロン210D
■ サイズ:420mmX370mm

車で移動した時のレースや練習など汗をかいたウェアを入れる時に良さそうですね。


関連リンク
オストリッチ 消臭袋
オストリッチ
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2010年06月30日

サーファス RD-2 サドルバッグM

今日の最低気温は午前8時の20.5℃、最高気温は午後1時の21.9℃、天候は雨。一日中雨でした。

朝練は雨の為、お休みしました。
午前2時頃まで日本×パラグアイ戦を見ていたのでちょうど良かったかもしれません。サムライニッポンありがとう!

ローラー台は、夕方にターマックで1時間回復走。
お昼休みは睡魔に勝てずできませんでした。
明日の朝も雨の予報なので、明日はまたローラー台になりそうです。
と思ったら、明日はいつの間にか雨が降らない予報に変わったのでこれから準備し直しです。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。


さて、サーファス の RD-2 サドルバッグM をピックアップしてみたいと思います。
■ ロードバイクに最適のスリムタイプのサドルバッグ
■ 取り付けは汎用性の高いベルクロストラップを採用
■ 防水性の表面素材
■ リフレクター装備で夜間でも安心
■ LEDを取り付けられるバンド付き
■ サイズ:191×57×51mm
■ カラー:ブラック

クロスバイクでは前のギアが3枚でQファクターが広くサドルバッグを取り付けて走っても気になりませんでしたが、ロードバイクに取り付けたらペダリングすると「内もも」に当たって違和感があり、サドルバッグは使っていませんでした。

しかし、こちらのサドルバックはロードバイク用に設計されており幅がスリムです。ペダリングも気にすることなく走ることができそうです。


関連リンク
サーファス RD-2 サドルバッグM
サーファス
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2010年06月21日

ドイター 2010 ウルトラライド(バックパック)

今日の最低気温は午前4時の19.2℃、最高気温は午後1時の26.3℃、天候は雨のち曇り一時雨。梅雨入りして1週間ですが蒸れますね。

路面は、湿潤→乾燥状態でした。


朝練はお休みです。
ローラー台もお休みしました。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
昨夜は蒸し暑く雨音で起きてしまいました。朝だと思ったら夜の10時30分でした。筋肉痛よりも暑さに参りました。
筋肉痛というと朝はハムストリングスだけでした。腰は4月頃に比べると全く痛くないですね。


明日の朝は雨が降らなければ峠(プチ×3)を走る予定です。
上りはノーマルクランクのアウターで、スプロケットは12−25でいきます。


さて、ドイター の 2010 ウルトラライド をピックアップしてみたいと思います。
■ ツーリング時に携行する荷物はジャケットと小物のみという方におすすめのシンプルな軽量モデル
■ 調整可能なチェストストラップ付きでしっかりと体にフィットさせることができます
■ ハーネスはメッシュ構造で通気性抜群
■ 両サイドに便利なメッシュポケット付き
■ エアストライプシステム採用
■ 素材:リップストップ210D
■ カラー:スティール/チタン、ホワイト/チタン、ファイヤー/チタン
■ サイズ:40×17×8cm
■ 容量:6L
■ 重量:380g

ドイターの中で一番軽量のバックパックです。
ロングライド&ヒルクライムには嬉しいですね。


関連リンク
ドイター 2010 ウルトラライド
ドイター
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2010年01月21日

CRUMPLER(クランプラー)The Mahoubar ザ・マホーバー(メッセンジャーバッグ)

今日の最低気温は午後5時の0.3℃、最高気温は午前10時の4.8℃、天候は曇りのち雪。徐々に風が強くなって夕方には吹雪に。


路面の状態は湿潤ですが、夕方の吹雪で明日の朝には圧雪凍結が予想されます。
また寒くなります...。


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に10分+10分。
今の時期は無理をせず追い込まずです。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上部下部(各30回)は、朝と夕方。
ヒルクライムの下りではブレーキを長時間握るので握力を付ける為にハンドグリップによるトレーニングもボチボチ始めました。


さて、 CRUMPLER(クランプラー)のThe Mahoubar(ザ・マホーバー)をピックアップしてみたいと思います。



CRUMPLER クランプラーThe Mahoubar ザ・マホーバー

メッセンジャーバッグ
●容量は約25LなのでPCや書類、丸めた衣類などドンドン入ります
●安全性を高めるリフレクター
●横揺れを防ぐウェストベルトも付属
●中にファスナー付きとベルクロ付きポケットが1つずつ
●両サイドにファスナー付きポケットとベルクロ付きポケット
●重さ:約1.4kg
●容量:約25L
●サイズ:約H50×W36×D20cm
●カラー:ライム/グレー/ホワイト(MB-04A)、ブラック/ガンメタル/グレー(MB-05A)、ネイビー/ロイヤルブルー/ホワイト(MB-06A)
*ロイヤルブルー/レッド(MB-07A)欠品中

バックパックタイプの実用的なメッセンジャーバッグです。
メッセンジャーの仕事をされている方や、自転車で役所などに書類を持って行く時や、自転車通勤で荷物が多い人に向いていると思います。



関連リンク
CRUMPLER クランプラーThe Mahoubar ザ・マホーバー

バッグ類

アクセサリー

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2010年01月18日

ドイター 09 レース(バックパック)

今日の最低気温は午前6時頃の-5.6℃、最高気温は午後3時の2.1℃、天候は曇り時々雪 のち晴れ のち雪。午後はポカポカ陽気になりました。


路面は圧雪凍結でしたが、午後から溶け出してきました。
が、夕方からまた雪が降ってきました。
明日から2、3日は気温が上がるようです。雪が解け始めると外でロードバイクに乗れそうな気がしてワクワクしてきます。(冬はこれの繰り返し)


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方10分+10分。
ケイデンスは75〜80くらいだと思います。


ストレッチと腹筋下部は、30回を朝と夕方。
肉離れではないですが、寒くなると少し筋肉が痛くなります。


さて、ドイターの レース をピックアップしてみたいと思います。
■ 小型・軽量のバックパック
■ メッシュ素材のストラップ採用で、通気性が高く快適です
■ 2.0Lのハイドレーションシステム対応で、別売りのリザーバータンクをセットできます
■ レインカバー付属
■ 素材:ドイターヘックスライト210D/マイクロリップナイロン210D
■ サイズ:43×23×16cm
■ 容量:10L
■ カラー:ブラック/モス、ファイヤー/シルバー
■ 重量:520g

2009年モデルです。
カラーは、カモフラージュがなくなりブラック/モスがラインナップされました。

他のバックパックより半分の重さでヒルクライム試走に向いています。
着替えの長袖ジャージやインナーやグローブなどを入れて丁度良い容量です。

タイツや普段着を入れる場合は、重くなりますがスーパーバイク18-EXPが向いていると思います。



関連リンク
ドイター 09 レース
ドイター
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2010年01月11日

KEEN(キーン) Grand II(バッグ)

今日の最低気温は午前7時の-4.2℃、最高気温は午後4時の2.7℃、天候は曇りのち晴れ。日中はぽかぽか陽気でした。

朝起きると雪は降っていませんでした。
路面は寒くて凍結気味の乾燥状態で、晴れ間が出てくると道路脇の山になった雪が解けてきました。
天気が良くてロードバイク日和なんですが、除雪車が除雪した雪で道路幅が狭く交通量が多い車道では無理っぽいです。


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に10分+10分。
晴れているのにロードバイクに乗れない...。
ありえないけれども ありえる。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上部下部(各30回)は、朝と夕方。
習慣化するとやった内容を覚えていません。


さて、 KEEN(キーン)の Grand II をピックアップしてみたいと思います。



KEEN キーン Grand II

廃材を利用しているのでひとつひとつデザインが異なるところがとてもユニーク
●フラップの開閉は調整可能なアルミフックとベルクロ
●お出かけにちょうどいいサイズ
●小物の収納に便利がオーガナイザー
●ファスナー付きポケット
●サイズ:約34×32×7.6cm
●容量:7.5L

天気が良くなったので、ちょっと自転車でお出かけ!みたいな時に良さそうですね。


関連リンク
KEEN キーン Grand II

バッグ類

アクセサリー

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2009年12月03日

ORTLIEB WHITE LINE SLING-IT スリングイット(メッセンジャーバッグ)

今日の最低気温は午前5時の1.3℃、最高気温は午後3時頃の6.1℃、天候は曇りのち雨。気温が上がらなくて寒い一日でした。


朝練は、春まで当分休みです。(休日は別)
気温は2℃くらいで霧が濃かったです。


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に10分+10分軽くペダリング。
共にターマックで、インナー39×16。徐々に重くなっています。


ストレッチは朝と夕方、腹筋下部を20回を2セット。
最近、きつい峠を走ってないですし、朝練もしていないので、お腹があまり引き締まっていないように感じます。腹筋しても変わりがないから辞めてしまっては今までの苦労も水の泡なので、腹筋はずっと続ける事にします。

しかし、食べ物が美味しい季節ですね。スタミナ補給という言い訳でもしましょ...。


さて、ORTLIEB WHITE LINEの SLING-IT スリングイット をピックアップしてみたいと思います。



ORTLIEB WHITE LINE SLING-IT スリングイット

ホワイトロゴバージョンがシリーズ化
●開閉部がフラップ式のショルダーバッグ
●ノートブックパソコン等を守るインナーパッド付き
●2つのインナーポケットに加え、キーリングも付いています
●パッド付きショルダーベルトとウェストストラップ付き
●Sサイズ:H31×W37×D14(cm)・16L
●Mサイズ:H33×W46×D14(cm)・21L

■ORTLIEBには豊富なラインナップすべてに防水性・防塵性に優れたオリジナル素材と、独自の溶接方法が用いられています
■布地同士の合わせ部分に、縫い合わせを用いないのはORTLIEBの特徴。独自の3D溶接により、完全防水かつ高い耐水性が可能

防水性が高いということで、天候が急激に変りやすい冬にピッタリだと思います。
年賀状を書いて郵便局やポストに投函する時は様になりますね。
ウェストストラップも装備されているので自転車に乗った時に固定されて安心です。

冬の自転車乗りにモチベーションを上げるアイテムでもあります。


関連リンク
ORTLIEB WHITE LINE SLING-IT スリングイット

ORTLIEB ホワイトロゴバージョン

バッグ類

アクセサリ

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2009年11月11日

TOPEAK ダイナパックDX「BAG196」(大容量サドルバッグ)

今日の最低気温は午前1時の12.0℃、最高気温は午後3時頃の13.9℃、天候は雨。寒暖の温度差が、あまりない一日でした。

朝練は、雨の為お休みです。
嬉しいような悲しいような...。

ローラー台はターマックで、お昼休みに10分、夕方にはタイムトライアル(5分ウォーミングアップ+20分+5分クールダウン)

夕方のタイムトライアルのギア比は先週と同じです。インナーで高速回転でケイデンス100前後で、ラスト2分は限界まで「もがき」ました。
心拍数 平均73% 最高98%
ケイデンス 平均93 最高120


ストレッチは朝と夕方。そして、腹筋下部を20回を2セット。
 そういえば、湿度が低く静電気が発生する今頃にデジタルウォッチをつけたままポリエステル素材の長袖を脱ぐとデジタルウォッチがリセットされる事が度々ありました。


さて、TOPEAKの ダイナパックDX「BAG196」をピックアップしてみたいと思います。
■ ヘルメットが収まる!大容量9.7LのダイナパックDX
■ リアキャリア無しで装着できるダイナパックにエクスパンド可能な大容量タイプのDXが加わりました
■ 420デニールナイロン&EVAフォーミング
■ フィクサー7付属
取付可能シートポスト径:25.4〜34.9mm
※カーボン製シートポストには使用しないでください
■ キャリングハンドル付き
■ 3M社製反射テープ
■ レインカバー付属
レッドライトクリップホルダー付(ライトは付属しません)
■ サイズ:L360×W240×H200〜265mm
■ 容量:9.7L
■ 最大荷重:4.5kg
■ カラー:ブラック
■ 重量:890g

TOPEAKで一番多く入るサドルバッグです。
寒暖が激しかったり天候が変りやすい秋冬は、ウェアを脱いだり荷物になりやすいですが、このサドルバックがあれば便利ですね。

背中に背負いたくない派に良さそうですね。
ジャージのバックポケットの出し入れもスムーズになるというメリットもあります。

そして、泥除けにも早代わり!


関連リンク
TOPEAK ダイナパックDX「BAG196」   
TOPEAK
サドルバッグ
パーツ&アクセサリー
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サイクルベースあさひ
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2009年10月30日

ドイター DSバイク18(防水バックパック)

今日の最低気温は午前6時の5.5℃、最高気温は午後3時の19.8℃、天候は霧のち晴れ。日中はポカポカ陽気でした。

朝練は、5時30分から5時58分までクロスバイクでスピードゆっくりで高速ケイデンス。

今朝は走る前から霧が濃くいつもよりも視界が悪かったです。そして真っ暗。
点滅ライトをつけても後続車には見えにくいと思い、歩道を走りました。段差や砂利が多かった歩道でしたが、こんな時にはクロスバイクで良かったと思いました。

ウェアは昨日と同じでしたが、汗は全くかきませんでした。というか寒かったです。(気温は5℃くらい)

距離は、およそ8km
心拍 MAX HR57%


ローラー台は、お昼休みに10分軽く、夕方に5分ウォーミングアップ+インターバルトレーニング12分(6回分)+5分クールダウン。
心拍数 平均70% 最高92%
ケイデンス 平均77 最高108

ストレッチは朝と夕方。腹筋下部を20回2セット。


さて、ドイターのDSバイク18をピックアップしてみたいと思います。
■ ドイターのバイク用ザックの中の最高級モデル。定評のある「背中のムレを最小限に抑える為のシステム-エアストライプシステム」を採用し、更に超音波圧着(ショルダー以外)製法を使用し、シームレス、止水ファスナーを使用し、内部にもシームテープ加工を施した、防水バッグです。
■ 構造自体が防水なので、ザックカバーが不要です。その分軽量です。
■ ウェストベルト・チェストベルト付き チェスとベルトは高さ調整が可能です。
■ H2Oシステム対応
■ メッシュヘルメットホルダー付き。アプローチの登りではヘルメットを外しておくという使い方もできます。
■ カラー:ブラック/グレー
■ 容量:18L
■ 重量:840g
■ サイズ:H51 x W19 x W19cm
■ 1気室
■ エアストライプ
■ 別売りのキャメルバッグに対応しています。

防水タイプなのでレインカバーは付いていません。
レインカバーといえば、結構スペースをとっています。小さめのバックパックほど余計に気になってしまいます。

その分、このバックパックはスペースを有効に使えそうですね。

雪や雨が降った時に、レインカバーを外して物を出す必要がないので嬉しい限りです。

寒暖が激しい秋には着替えのウェアを入れたり、美味しい補給食を入れたりとバックパックは今が旬だと思います。


では、良い週末を!


関連リンク
ドイター DSバイク18
ドイター
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2009年09月19日

OGK HB-1 バックパック

今日の最低気温は午前5時の13.4℃、最高気温は午後2時の22.3℃、天候は曇り。気温はあまり上がりませんでした。

朝練は、やはり早く起きれずできませんでした。夕方にインターバルトレーニングをしたためか6時までグッスリでした。そして夕方に元気になる?

ローラー台は「しろたま」で夕方に軽く30分ペダリング。気分は回復走。ケイデンスは平均83、心拍数は平均62%でした。
花粉症の症状が酷くなかったら、明日は100km以上走ってみたいと思います。

ストレッチは朝と夕方。腕立て伏せと腹筋は一日おきということでお休み。


さて、OGKの HB-1 バックパックをピックアップしてみたいと思います。
■ 走行中の揺れを抑えるコンパクト設計を採用した、多機能バックパック
■ 荷物を種類わけして収納できる3気室構造
■ 肩に負担がかかりにくい、幅広構造のショルダーパッド
■ 小物の収納に便利なサイドポケットを左右に装備
■ 頻繁に出し入れする財布や携帯電話を入れるのに便利な、ウエストベルトポケット
■ 夜間の安全を確保するリフレクターを多数配置
■ 必要なときだけ取り出せる、内蔵ネットタイプのヘルメットホルダーを装備
■ 底部ポケットに収納可能なレインカバー標準装備
■ 2.0Lリザーバータンク対応(別売り)
■ 容量:20L
■ サイズ:43×34×10-24cm
■ カラー:レッド、グレー、ネイビー

秋といえばバックパックの季節。ロングライドやツーリングで大活躍。
通勤通学にも重宝します。
内蔵ネットタイプのヘルメットホルダーは、頭からヘルメットを外して
買い物をする時に便利ですね。


関連リンク
OGK HB-1 バックパック
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2009年09月08日

TIMBUK2 END UP(バックパック)

今日の最低気温は午前4時の19.8℃、最高気温は午前10時の24.6℃、天候は曇り。

朝練は、「自転車乗り休みの日」でお休み。

ローラー台はお休み。
ストレッチは朝と夕方。腹筋と腕立て伏せはお休み。

そして、夜の山車つくり。そして、飲み会...。リバウンドしそう。


さて、TIMBUK2の END UPをピックアップしてみたいと思います。



TIMBUK2 END UP

'09秋冬
スポーティで軽量なバックパック新登場
●メイン素材が丈夫なナイロンで中央のTPU
●中央のジッパーがデザインのポイント
●TIMBUK2ならではの頑丈な縫製
●右側のジッパーを開けるとメインコンパートメントにアクセスできるので、右肩に掛けたまま荷物の差し入れが可能
●左側にジッパーを開けると、オーガナイザースペース
●サイズ:30×50×20cm
●容量:約26L
●重量:約800g
●カラー:ブラック、CAMO/MOSS

長距離というよりも、街乗りや30分以内の距離の通勤通学に良さそうですね。また、暑い夏よりもちょっと肌寒く汗をあまりかかない時期に向いているのでは?と思います。
肩にかけたまま物の出し入れが可能なのは流石にTIMBUK2です。


関連リンク
TIMBUK2 END UP

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2009年08月21日

オストリッチ 超速FIVE輪行袋

今日の最低気温は午前5時の20.8℃、最高気温は正午頃の28.1℃、天候は曇り時々雨。


朝練は、4時51分から5時54分まで、プチ峠3つをインターバルトレーニング。いつもは平坦路でゆっくり走った事がないのですが、ゆっくり走ると次の上りが頑張れて、疲れもあまり残りませんでした。

走行距離23.2km、走行時間1時間35秒
心拍最高98% 平均83%
最高速度41.2km/h 平均速度23.4km/h
最高ケイデンス100 平均ケイデンス72
最高上り11% 最高下り10%
平均21℃ 

ローラー台はお休み。ストレッチは朝と夕方。


さて、オストリッチの 超速FIVE輪行袋をピックアップしてみたいと思います。
■ あっという間のFIVE minutes 後輪を外さないので、手の汚れも最小限。詰め込む時間も最小限。 
■ 前輪をはずすだけで簡単に素早く収納できる輪行袋。もちろんエンド金具は不要です。
■ もちろん、前後キャリヤを装着したままでもOK。
※車種により入らない場合もあります。
■後輪を取り付けたまま収納できますので、サイドスタンド付きの自転車でも収納で着ます。
■前輪を入れるポケットが付いていますので、最小限の傷防止には役立ちます。底部分は分厚い生地が採用されています。
■ ロード、ツーリング車、MTB共通。
■ 付属品:ショルダーベルト、中締ベルト
ショルダーベルトは自転車本体に引っ掛けます。
■ 重量:600g(付属品は含まず)
■ 材質:ポリエステル250D/カラーコート
■ カラー:ネイビーブルー
 
その名の通り早業がききます。収納するのも早いですが、袋から出して走るのも早いです。
後輪は付いたままなのでチェーンがフレーム(チェーンステー)に触れて傷が付く心配もないです。


関連リンク
オストリッチ 超速FIVE輪行袋
オストリッチ
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2009年08月20日

TIMBUK2 クラシックメッセンジャー '09春夏 Mサイズ

今日の最低気温は午前6時の20.8℃、最高気温は午後1時頃の31.5℃、天候は曇り。

朝練は、4時51分から6時10分までTarmacProSLで、回復走。
緩い上りがある平坦路コースを30km、ゆっくり走ってみました。

パソコンからポラールCS400へデータをアップしたら、いつの間にか速度が表示されないBike1に設定になってしまったので、ケイデンスと心拍を頼りに走ってみました。

走行時間1時間15分38秒、走行距離30km
スピード Max34.9km/h Avg24.1km/h
ケイデンス Max95 Avg73
最大上り勾配 6% 下り6%
平均心拍 69% 最高心拍 79%
平均気温21℃

ローラー台は、お休み。
ストレッチは朝と夕方。腹筋と腕立て伏せは、お休み。


さて、TIMBUK2の クラシックメッセンジャー '09春夏 Mサイズをピックアップしてみたいと思います。



TIMBUK2 クラシックメッセンジャー '09春夏 Mサイズ

ファイルやフォルダーサイズ
一番人気のサイズです
●サイズ:トップ幅47.6cm x 高さ26.7cm x 厚さ19.7cm x ボトム幅35.6cm・24.2L
●15インチまでのノートPCやスニーカー、着替えなどが入ります
●メッセンジャーバッグとしての使い方のほか、ジム通いやビーチへのピクニックにも活躍しそう
●カラー:ブラック、ブラック/ガンメタル、ネイビー/ブルー、ブラック/ガンメタル/シルバー、ネイビー/オールドゴールド、フレイム/レモン、ホットピンク/ホワイト/オレンジ、ブルー/ホワイト/グリーンヘイズ

なお、クラッシクシリーズの共通スペックは
■丈夫なバリスティックナイロン
■防水性を高めるビニール内張り
■頑丈な縫製
■素早くショルダーの長さを調整できるカムバックル
■取り外し可能なクロスストラップ
(XSサイズを除く)
■内側にはペン・名刺などのオーガナイザーとフリース張りの携帯電話ポケットを装備
■夜間の安全性を高めるリフレクターテール
(XSはリフレクタータブ)
■キーリング
■フラッシャーライト取付ループ

使い方は幅広いです。
通勤通学、輪行、メッセンジャーの仕事、買い物、ポタリング、ツーリング。普段のバッグとしてや旅行用のカバンとして...。実用性が高いです。

レースとは別にリラックスして使いたいですね。


関連リンク
TIMBUK2 クラシックメッセンジャー '09春夏 Mサイズ

TIMBUK2メッセンジャーバッグ 20%〜40%SALE

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2009年08月12日

サコッシュ KATUSHA

今日の最低気温は午前4時頃の22.0℃、最高気温は午後2時の31.3℃、天候は晴れ。

朝練は、4時43分から5時29分までTarmacProSLで、上りと平坦路をタイムトライアル。上りは15分。
今日は1年以上ぶりに国道の上りを走ってみましたが、いつもはトラックがビュンビュン走っていますが交通量が少なく快適に走れました。
勾配はあまりキツくなかったので腰に負担がかかりませんでした。

走行時間43分34分、走行距離17.7km
スピード Max41.2km/h Avg24.8km/h
ケイデンス Max111 Avg82
最大上り勾配 10% 下り11%
心拍平均 85%


ローラー台は、RNC7のシフト調整のチェックを兼ねて5分だけペダリング。明日の回復走でも久しぶりにRNC7で走ってみたいと思います。

ストレッチは朝(朝練の前と後)と夕方。
そういえば、夜7時30分からNHK総合で「男自転車ふたり旅「チェコ ボヘミアの街道を行く」を放送するそうです。
 

さて、 サコッシュ KATUSHAをピックアップしてみたいと思います。



サコッシュ KATUSHA

ロードレースで補給食を選手に渡すための袋
●サイズ:約W29.5×H28(cm)*マチなし*
●ひもの長さ:約113cm

レドレー乗りの人やカチューシャのファンの人にマッチしそうです。

いつも携帯してコンビニなどで補給食を買った時に大活躍。
スーパーで買い物をする時のトートバックの代わりや
普段のオシャレ・アイテムなどにも良さそうですね。


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サコッシュ KATUSHA

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2009年08月03日

ORTLIEB(オルトリーブ) サドルバッグ MUD RACER LED

今日の最低気温は午前4時の21.7℃、最高気温は午後2時の30.7℃、天候は曇り一時雨 のち晴れ。

朝練は、4時38分から5時25分までクロスバイクで回復走。
路面は湿潤で水溜りがありました。楽しく走れて、昨日の疲労も回復しました。回復走にはクロスバイクが最高?

走行距離は17.83km、最高速度38.8km/h(下り?)
心拍 MAX HR69%

ローラー台は、夕方に自転車屋さんに行ってRNC7のケーブルガイドを買いに行く為お休み。
結局、ケーブルガイドは在庫がなくて注文することになりました。入荷するまでRNC7はローラー台でじっと我慢。(ケーブルガイドの割れはテープで止めています)

ついでにお店に置いてあった念願のオーストリッチのエンド金具を購入しました。とにかく軽いです。これで輪行もバッチリ。


さて、 ORTLIEB(オルトリーブ) サドルバッグ MUD RACER LEDをピックアップしてみたいと思います。



ORTLIEBオルトリーブ サドルバッグ MUD RACER LED

LEDテールライト内蔵モデル
●透明リコンフードを採用したサドルバッグ
●取り外し可能なインナーポケット付き
●完全防水
●LED:点灯・点滅
●EVAボディに2way-zip
●サイズ:サイズ:S(16/10/9cm・0.7L)、M(18/11/9.5cm・1.0L)

「アイス」や「水ようかん」のような涼しげなルックス。
夏は突然雨が降ってくる「夕立」があるので、このサドルバッグがあると安心かもしれませんね。
LEDテールライト内蔵されているので通勤通学やツーリングにも良さそうですね。


関連リンク
ORTLIEBオルトリーブ サドルバッグ MUD RACER LED

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2009年07月05日

RIXEN KAUL(リキセンカウル) KF880 ライゼンタール(フロントバッグ)

今日の最低気温は午前3時の17.0℃、最高気温は午後2時の27.5℃、天候は晴れ一時雨。夕方に雷雨&大雨。

朝練は、脚の筋肉疲労回復の為にお休み。
今までよりは一番調子が良いですね。

ローラー台は、跨ってゆっくりゆっくりペダルを1分漕ぎました。
ケイデンスは30?(ゆっくり歩いているイメージ)
痛みは全くないです。

腹筋と腕立て伏せは20回だけにしました。
これも無理をしないように...。
 

さて、RIXEN KAULリキセンカウル KF880 ライゼンタールをピックアップしてみたいと思います。



RIXEN KAULリキセンカウル KF880 ライゼンタール

さまざまなデザイン性の高いバッグを展開するドイツのライゼンタール社とRIXEN&KAUL社とのコラボレーションモデル
●軽くて丈夫なアルミフレーム枠を採用
●小物の整理や大事なものを収納するのに便利なインナーポーチ付き
●カラー:ブラック、レッド、モカ、カクタスグリーン、バロックイエロー、バロックサンド、バロックネイビー、フォークロアブラック
●外側:ポケット1つ
●内側:ファスナー付きポケット1つ、携帯電話用ポケット
●35×28×6cm
●容量:15L
*アタッチメントは別売りです

ミニベロで通勤通学に良さそうですね。
特に暑い夏はバッグパックを背負うと汗だくになってしまうので、背中の汗対策にも良さそうです。
また、デザインも豊富なので女の子にもオシャレに使えると思います。


関連リンク
RIXEN KAULリキセンカウル KF880 ライゼンタール

フロントバッグ

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2009年06月29日

CRUMPLER クランプラー 限定カラー The International Cake(Quarfie Style) (メッセンジャーバッグ)

今日の最低気温は午前4時の16.8℃、最高気温は午後1時の31.5℃、天候は曇り。

朝練は、昨日の左ハムストリングの故障の為にお休み。
今週は雨の降る日が多いので丁度良いかもしれません。


ローラー台は、RNC7でお昼休みに10分、夕方に10分ペダリング。
様子を見ながら軽くゆっくりペダリング。ケイデンス50くらい?
痛みは無かったです。
早歩きするとチョッと痛みが出ます。普通に歩く分には大丈夫です。
 

さて、CRUMPLER(クランプラー)の 限定カラー The International Cake(Quarfie Style)をピックアップしてみたいと思います。



CRUMPLER クランプラー 限定カラー The International Cake(Quarfie Style)

バッグをひっくり返すと顔が!
かぶって遊べます!
●小型のメッセンジャーバッグ(A4サイズは入りません)
●バッグをひっくり返すと顔が現れます(リバーシブルではありません)
●"顔"のほうをかぶって遊ぶようです(ガォーッ)
●CRUMPLERには珍しくベルクロがなくバックル留めのみ
●内側にファスナー付きポケットと内ポケット3つ
●素材には発色が美しく強度に優れるデュポン社製コーデュラナイロンを使用
●内貼りには汚れても簡単に拭き取れるリップストップナイロンを使用
●サイズ:約H23×W30×D15cm
●カラー:QU-14A (Black/gunmetal/orange)、QU-15A (ltblue/bamboo/orange)、QU-16A (olive/pink)

帰宅して玄関で被ると家に入れてもらえないかもしれませんっ。
部屋でこっそり被る?


関連リンク
CRUMPLER クランプラー 限定カラー The International Cake(Quarfie Style)

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2009年06月27日

NIKE ランニング・アームポーチ

今日の最低気温は午前5時の16.8℃、最高気温は午後4時の31.5℃、天候は晴れ。


朝練はカーボン・フレームのTarmacProSLで4時28分から5時35分までトレーニング。コースは「平坦路2」でした。
今日もインナー大作戦でペダルクルクル。平坦路といえども丘が5箇所ありました。ノーマルクランクのインナーも良い感じですね。カーボン・フレームには合っていると思いました。

走行距離30.0km、走行時間1時間2分13秒、
スピード Max42.6km/h Avg29.4km/h、
ケイデンス Max123 Avg98、上り勾配 Max8% 下り勾配 Max8%
心拍 Max91% Min60% Avg82%、平均気温17℃

ローラー台は、RNC7でお昼休みに10分、夕方に33分ペダリング。
心拍 MAX HR69%
部屋の気温31.5℃、扇風機の風はサウナの風。エアコンはまだまだ。


さて、NIKEの ランニング・アームポーチをピックアップしてみたいと思います。
■ 上腕部分に取り付けできるコンパクトポーチ
■ 取り付けはベルクロバンドで止めるだけ
■ 携帯電話や小銭入れを入れておくのに便利です
サドルバッグトップチューブバッグなどに貴重品を入れておくと、自転車を離れる際にいちいち取り出さないといけませんが、これなら体に身につけるのでそのままでOKです
■ 表のグラフィックデザインには反射素材を使用しています
■ カラー:ブラック

ジャージを着ていない時に、ロードバイクなどに乗る時には良さそうですね。ポタリングにも良さそうですね。
反射材が着いているのも嬉しいです。


では、素敵な週末を!


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NIKE ランニング・アームポーチ
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2009年05月21日

VAUDE(ファウデ) 09 Juicy-Air9 Aeroflexシステム採用(バックパック)

今日の最低気温は午前5時の11.0℃、最高気温は午後3時の31.2℃、天候は晴れ。


朝練は4時30分から5時36分まで「平坦路」トレーニング。
走行距離30.23km、走行時間1時間4分11秒、MAX38.5km/h、AVE28.2km/h
心拍 MAX HR82%
走り始めの10分はウォーミングアップ、平坦路はウォーミングアップからの切り替えが難しいです。気が付くと20分ウォーミングアップをしてしまう事があります。これは、イカンと思って、焦ってスピードと心拍を上げます。ということは、パワーの切り替えが課題かもしれません。


ローラー台は、お昼休みに10分、夕方に30分。
夕方の心拍は MAX HR63%
室内の気温が28℃でしたので、かなり汗だくでした。


さて、 VAUDE(ファウデ)の 09 Juicy-Air9 をピックアップしてみたいと思います。  
■ 最低限の装備でアクティブに行動したい人に最適のモデル
■ 背面は通気性に優れたAeroflexシステム採用で、背中に触れる部分はメッシュになっているので、汗で蒸れることがありません
■ カギなど小物を入れるのに便利な小袋付き
アクエリアス・ドリンキング・システムを内部に装備可能です
■ レインカバー付属
■ 素材:210Dポリアミド・ポリウレタンコート/450Dポリエステル・ポリウレタンコート
■ サイズ:42×21×10cm
■ 容量:9L
■ カラー:ブラック/ホワイト、ブラック、レッド、ブルー
■ 重量:650g

ヒルクライム・レースの下山用や、ヒルクライムのトレーニングに向いていると思います。


関連リンク
VAUDE(ファウデ) 09 Juicy-Air9 Aeroflexシステム採用
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