2014年03月21日

ティンバック2 [TIMBUK2] [14s] スカイライン アイフォンマウント スマートフォンホルダー

今日の最低気温は午後8時頃の0.6℃、最高気温は午前9時頃の5.1℃、天候は雨。強風。

3日連続の夜勤が終わって夜勤明け。
今夜は夜勤出勤なし。
ちなみに寝不足が重なって 昼前に11時に寝て起きたら夜8時頃で頭がボケボケ。
(いっぱいいっぱいでコメントの返信が書けなくて申し訳ないです)

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を帰宅後と夜。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝食前51.3kg、夜食前50.9kg。

晩酌は、8時の夕食の後片付けが終わった後に
本格麦焼酎「麦の誉」100ml お湯割り6:4。
寝起き?にはサッパリ味の麦焼酎があう。
 締めにお湯1杯。



さて、ティンバック2 [TIMBUK2] の [14s] スカイライン アイフォンマウント スマートフォンホルダー をピックアップしてみたいと思います。
■タッチスクリーンの機能はそのままに、自転車に装着出来る...
○タッチスクリーンの機能はそのままに、iPhone5をスマートにプロテクト
○簡単に着脱出来るメタルスナップハンドルバーマウント付き
○サイクリングジャージ、スノーボードジャケット、デニム・ジーンズ等に完璧にフィット

タッチスクリーン機能搭載でケースに入れたまま自転車に装着できる。
ケースにはIDやカードや折りたたんだ札をいれるポケットスペースがある。


では、良い週末を!



関連リンク
ティンバック2 [TIMBUK2] [14s] スカイライン アイフォンマウント スマートフォンホルダー
ティンバック2 [TIMBUK2]
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2014年02月19日

サイクル・ジャージのバックポケットを邪魔しないバックパック ドイター [DEUTER] 2014 ロードワン

今日の最低気温は午前6時頃の-2.9℃、最高気温は午後2時頃の1.3℃、天候は曇り時々晴れ 時々雪。
朝は昨日より1℃低め。風強めで雪がチラチラ。

雪融けが早くて今シーズンの今後の雪かきは無い様な気がする。
そう願いたい。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前52.1kg、夕方52.2kg。

晩酌は、久しぶりに黒糖焼酎「稲乃露30度」90mlお湯割り5:5。
一口飲んでレンジで熱燗ひとつ手前(1分20秒温め)。
お湯割りの方が美味しかった。レンジで温めると味が濃くなって甘さが倍増するが冷めてくると苦くなる。
 締めにお湯1杯。完全にアルコール適量でキープできるようになった。いや弱くなった。



さて、 ドイター [DEUTER] の 2014 ロードワン をピックアップしてみたいと思います。
■サイクルジャージのバックポケットが...

自転車ジャージを着てバックパックを背負っていると
ジャージのバックポケットが死んでいる状態で何かもったいない感じです。
しかも、バックポケットに入れると取り出しにくい...。

そんな、ジャージのバックポケットを取り出しやすくしたのが「ロードワン」。
形状のせいか 揺れなくてランニングにも良いとか。



関連リンク
ドイター [DEUTER] 2014 ロードワン
ドイター [DEUTER]
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2013年12月20日

ゴールドウイン [GOLDWIN] バーテックスライト(5Lポケッタブル・バックパック)

今日の最低気温は午前6時頃の0.1℃、最高気温は午後0時頃の2.1℃、天候は霙時々雨。
しゃむい。日中の気温が上がらなくて寒すぎる。

運動関係は、なし。
今日はデスクワークですので。

ストレッチと腕立て伏せ腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前51.6kg、夕方51.8kg。
朝の体重は昨晩に夕食&晩酌の2回コースだったから増えた!と期待しましたが少なっ。
トイレの回数が増え、水分が多く出てしまうのかもしれませんね。

晩酌は、夕食の準備をしながら自家製20年もの梅酒20ml水割り1:8をレンジで燗。
まだまだ濃くて10倍が丁度良い感じだが焼酎タンブラーでは8倍が限界。
残り少なくなったところで牛乳を入れて凝固を楽しむ。
 夕食後は、よかいち米焼酎50mlお湯割り6:4。
開封翌日で、まろやかに。濃厚、芳醇。酒粕のような香りと味。
味が濃く辛口な日本酒を飲んでいる様な感じ。これはこれで美味しい。
思ったより美味しくてびっくり。日本酒を買うよりもリーズナブル。
 次に、黒よかいち芋焼酎50ml 6:4お湯割り。
これも開封翌日、昨日よりもまろやか。香ばしく甘い。
「よかいち米」「芋仙人」「黒白波」よりも辛くはない。
黒霧島よりも飲みやすい芋焼酎だと思う。
 次に、南泉(芋焼酎)50ml 6:4お湯割り。
こちらは開封して5日経過。前よりも甘さとコクが感じられる。
山崎12年のような穏やかなフルーティー&フラワー的な上品な香りと味。冷めてくると甘さ倍増。
今日飲んだ中では刺激と辛さが少ない。優しい芋焼酎の味と香りだがウイスキーを飲んでいると錯覚する。
近くのショップでは置いていないのが残念。
 まだまだ飲み足りないが、締めに梅干しお湯割り2杯。
 


さて、ゴールドウイン [GOLDWIN] の バーテックスライト(5Lポケッタブル・バックパック)をピックアップしてみたいと思います。
■フラップのジッパーポケットでコンパクトに収納可能
■フラップポケットにキークリップ付き
■エアメッシュで通気性に優れる背面とショルダーハーネス
■リフレクター付きライトループ
■素材:70Dジオリップストップナイロン、210Dリップストップナイロン、ナイロンストレッチメッシュ
■カラー:ブラック[GWB3701]

イメージ的には5Lというと4L焼酎ペットボトルより1L多い容量。
5Lの中に入れようと思えば結構入ります。

このバックパックの使い方としては...
極寒用のグローブをはめて暑くなったらバックパックに入れたちょっと暖かめのグローブと交換でも良いし
ニット帽を被って暑くなったからニット帽をバックパックに仕舞うとか
ポケッタブルなので使わない時はサドルレールやハンドルレールに取り付けることが出来るので買い物などにも良いし
コンビ二で補給食を買って食べたらコンパクトにしてサドルレールなど取り付けるとか
色々アイディアを考えて使うことができます。
ポイントはポケッタブルです。


では、良い週末を!


関連リンク
ゴールドウイン [GOLDWIN] バーテックスライト(5Lポケッタブル・バックパック)
ゴールドウイン [GOLDWIN]
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2013年10月16日

フェールラーベン [FJALLRAVEN] [FR23510]カンケンバッグ 16L

今日の最低気温は午後5時頃の13.2℃、最高気温は午前11時頃の16.9℃、天候は雨のち時々曇り一時晴れ。
こちらは思ったよりも台風の影響が少なかったのが幸いです。

朝練は、台風の大雨の為 お休みしました。
夕方、走ろうかと思ったらまた雨で断念...。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.5kg、夕方53.1kg。

晩酌は、さつま黒白波110ml 6:4お湯割り。
求めていたのはこの味。お湯割では白波よりもコクがあって美味しい。
芋の香りと少しの辛さと甘さ。至福の時。
おいしゅうございました。


さて、フェールラーベン [FJALLRAVEN] の [FR23510]カンケンバッグ 16L をピックアップしてみたいと思います。
■背中に当たる部分には、取り外し可能な薄いウレタン板が入っているので背負い心地がソフトです。
■キツネマークのワッペンはリフレクター機能付き。バッグ内側には名入れ用のワッペンが付いています。
■素材:ビニロンF
■サイズ:高38×幅27×奥行13cm(A4対応)
■重量:290g
■カラー:
290220)ブラウン/サンド、295192)マッド/パティ、326100)レッド/ホワイト、326192)レッド/パティ、550031)ブラック/グラファイト、560141)ネイビー/イエロー、031525)グラファイト/ブルー

四角いので無駄なく入りそう。
う〜む、シューズとか箱物の買い物をクロスバイクなどで行く時にも良さそうですね。


関連リンク
フェールラーベン [FJALLRAVEN] [FR23510]カンケンバッグ 16L
フェールラーベン [FJALLRAVEN]
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2013年10月10日

ポチット [POCHITT] ウインドライザーパッド

今日の最低気温は午前6時頃の20.5℃、最高気温は午後1時頃の28.9℃、天候は曇り。
湿度低めで何故か蒸し暑い。


朝練は、完全休養です。
ハーフマラソンから4日経つと疲れは殆ど取れたような気がします。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.0kg、夕方は53.2kg。

晩酌は、トップヴァリュ甲類焼酎25度(メルシャン)1:1水割り 氷多目 ライム・スライス飾り。
鏡月や宝の甲類焼酎を飲むと若干、苦辛く感じるがそれほど刺激が強くはない。甘さはある。
2.7リットル1,250円は侮れない。
 黒糖焼酎「稲乃露」30度50ml ロック氷少なめ ライム・スライス飾り。
黒糖焼酎は度数が高くてもロックが合う感じ。芋焼酎よりも癖がなくコクがあって甘い。
 この後にライム・スライスを絞ってお湯で飲むのが一番の至福のとき。


さて、ポチット [POCHITT] の ウインドライザーパッド をピックアップしてみたいと思います。
■ウインドライザーパッドは特殊成型素材の穴あき波型パッドが背中とバッグのあいだに隙間を作ります。背中のカーブに沿って曲がるので、潰れずに空気を通します。
■ショルダーベルトの上下4か所で留めるフリーストラップ。長さ調整可能なベルトとゴムバンド、特殊フックを使用ほとんどのバックパックに適合します。
■メッセンジャーバッグにも装着可能。
■背中側には滑り止め素材のメッシュ、バッグ側にはストレッチ性のメッシュを採用。装着中のズレを防ぎます。
■パッド自体がクッションの役割を果たすので、バッグの中の荷物のごつごつが気になりません。
■縦横サイズ:40cm x 25cm
■カラー:ブラック

背中が蒸れにくい通気構造になっていないバックパックやメッセンジャーバッグの為の快適アイテム。
通気構造になっているバッグでもイマイチ効果が出ていないものに装着すると改善されるのかと思います。


関連リンク
ポチット [POCHITT] ウインドライザーパッド
ポチット [POCHITT]
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2013年09月13日

ポチット [POCHITT] ポケット付きフレームパッド

今日の最低気温は午前5時頃の20.5℃、最高気温は午後2時頃の29.6℃、天候は雨のち曇り時々晴れ。
久しぶりの暑さは猛暑的な暑さに感じました。

朝練は、雨の為お休みしました。
昨日の天気予報では小雨で何とか走れるかと思いました。
でも、車の中に携帯を忘れてアラームで起きられず5時に目が覚めました。
良いような悪いような。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前52.7kg、夕方52.8kg。
そういえば、昨日までの3日間は駐車場〜病院〜病院内の行ったり来たりで結構運動していました。
今朝も疲れ気味でした。
一応、日曜日のクロストレを考え夕食はしっかり御飯を2杯食べました。

晩酌は、トップヴァリュ芋焼酎110ml水割り6:4氷多目。
水割りの前にロックで少し飲んで、水割りで飲みましたが
なぜか濃さが変わらない感じ。なぜ?
と、夕食のブリ大根を作りながら考えていました。


さて、ポチット [POCHITT] の ポケット付きフレームパッド をピックアップしてみたいと思います。
■自転車を立て掛ける際などに、傷がつくのを防ぐフレームパッド。内側にジッパーポケット付き。雨が降られても中身が濡れません
■ポケットはチューブ、携帯工具などが収納可能
■チューブを入れる場合、700x25c又は26x1.0まで1本のみ対応します。
(上記のサイズでも、チューブの厚さやバルブの長さ、たたみ方によっては収納できない場合がございます。)
■ベルクロ止めなのでトップチューブ以外にもバッグのショルダー部分など様々な個所に装着可能
■耐水・耐久性の高いターポリン製
■リフレクター付き
■重量:90g
■サイズ:本体 縦210mm x 横250mm
装着時 全長210mm x 高さ130mm
■その他:ワイヤーの取り回し(上引きタイプ)やフレームの太さなど、車種によっては取り付けできない場合もございます
■カラー:ブラック

トレーニングの中間地点で休憩がてら写真を撮るという人に良いと思います。
縁石がある時はペダルで固定できますが、電柱しかない時はフレームに傷がついてしまいます。
実はうっかりクロモリのフレームに傷をつけてしまいました。
軽く立て掛けたつもりがタイヤがずるずると...。

あると役に立つフレームパッド。ポケットとレフレクターが付いています。
結構いっぱい入っちゃったりして便利です。


では、良い週末を!


関連リンク
ポチット [POCHITT] ポケット付きフレームパッド
ポチット [POCHITT]
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2013年09月11日

シマノ [SHIMANO] R-12 ストレッチバックパック

今日の最低気温は午前3時頃の17.2℃、最高気温は午後1時頃の29.4℃、天候は曇り時々晴れ。
朝はかなり涼しく、日中は暑く?(病院内にいたのでわかりません)

朝練ランは、
4時43分〜5時26分 曇り時々晴れ 20〜21℃。
アップ1.00km+6kmビルドアップ(アベ5分04秒)6.03km+ダウン3.03km。
合計12.06km
ビルドアップは1kmペース05:41.3〜04:29.1。
後半から速く走るコツが分かりペースアップ。
ここでの話し、棒が前に倒れる感覚で脚を前に出すと自然に速くなります。
心拍は若干高くなりますが、それほど苦にならない感じです。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前52.8kg、朝練後52.0kg、夕方52.4kg。
家族の者の手術で体重があまり増えず。(手術は成功。)


晩酌は、黒糖焼酎「稲乃露」80ml強 水割り6:4 氷なし。
いつもながら椎茸の味がするが慣れて美味しく感じる。


さて、シマノ [SHIMANO] の R-12 ストレッチバックパック をピックアップしてみたいと思います。
■ツールオーガナイザー:携帯工具やポンプなどの収納に便利
■メディアポケット:携帯電話やデジタルカメラの収納に最適
■ブリーサブルバックパネル:メッシュで快適な背面処理
■ハイドレーション対応:ハイドレーションパック(付属しません)を収納できます
■メッシュサイドポケット:収納しやすいメッシュタイプ
■ライトループ:テールライトの取付に便利なベルトループ
■リフレクター:夜間の安全確保に役立ちます
■キーホルダー:取り出しやすいパック底部に配置
■ウエストベルト:走行時におけるバッグの揺れを抑えます
■容量:12L
■重量:0.47kg
■カラー:
アッシュブラック/ライトニングブルー[EBGDPMSLW12U50]、ライトニングブルー[EBGDPMSLW12UH0]

揺れが少ないのでLSDやトレイルランや通勤ランなどランニングに向いていると思います。
水分補給や栄養補給もしやすい装備になっています。

ランニングの他にヒルクライムレースの下山にも最小限の荷物を入れることができて良いと思います。


関連リンク
シマノ [SHIMANO] R-12 ストレッチバックパック
シマノ [SHIMANO]
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2013年08月29日

ウィザード [WIZARD] [RK8730] 軽量輪行袋 ボックスイン

今日の最低気温は午前4時頃の18.8℃、最高気温は午後3時頃の30.9℃、天候は曇り時々晴れ。
朝は寒く、日中は暑く。夜は?

朝練は、今日もRNC7で梨状筋が坐骨神経に当たって痛みがないか10分チェック。
4時39分〜4時49分
34×19でケイデンス90以上を5分以上継続できました。
痛みや違和感は感じられませんでした。
逆に寂しい感じがします。
そういえば坐骨神経の痛みが出て今日で1週間です。
■バイクデータ
走行時間10分57秒4
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max94 Avg82
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
18kcal
最大上り勾配 --% 下り--%
平均心拍86 最高心拍96
外気19℃ 室温26℃
ローラーってジョギングと違って喉が渇きますね。

その後にウォーキングとゆっくりジョギングを7.01km。
4時53分〜5時49分
アップ(早歩き)1.11km+ジョギング30分(アベ6分52秒)4.38km+ダウン(早歩き)1.54km。
ウォーミングアップが昨日のジョギングと同じペースに回復。
ジョギングはいつものジョギングの少しゆっくり目まで回復。
クールダウンもゆっくりジョギング並みに回復。

ストレッチ(梨状筋ストレッチも含む)と腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝練前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。


体重は朝53.7kg、朝練後53.3kg、夕方は53.4kg。
あまりお腹が空かないので御飯1杯だけ。ヒルクライムレースに向けては良い感じ。

晩酌は、テンガロンハット30mlハイボール1:3 炭酸水レモン味。
これがマッチグー。微かなレモン味の炭酸水と合う。
 次にハイニッカ30mlハイボール1:3 炭酸水レモン味。
まるで甲類焼酎で割ったハイボールのような味。レモン味の焼酎ハイボール。
色もブラックニッカクリアよりもかなり透明。
味が薄いのであっという間に飲み干してジョッキには大量の氷が残った。
 で、ハイニッカ30mlロック。
これが美味しい!ハイニッカはやっぱりロックが一番。
ということで、ハイニッカはすぐなくなる美味しいウィスキーでした。
角瓶が芋焼酎だとするとハイニッカは麦焼酎みたいな...。
飲みすぎに注意。ハイニッカ・マジック!


さて、ウィザード [WIZARD] の [RK8730] 軽量輪行袋 ボックスイン をピックアップしてみたいと思います。
■ツールボックスに収納可能な軽量コンパクトな輪行袋です。付属のツールボックスはそのままボトルケージに収まります。もちろんツールボックスはそのまま単体で使用可能です。
■ロード、クロスバイク、MTB対応(車種・サイズによってはパーツを外さないと収まらない場合があります)
前後輪を外して逆さまに収納するオーソドックスなタイプです。エンドを下にしないためエンド金具は必須ではありません。
■収納したバイクと輪行袋を付属のベルトで締め上げるので工具は不要です。
■収納袋も付いていますので、ツールボックス単体と併用して使用することも可能です。
■素材:ナイロンタフタ 70デニール(輪行袋)、ポリエチレン(ツールボックス)
■重量:360g(輪行袋290g、ボックス70g)
■カラー:ブラック

日が暮れるまで走って帰りは電車やバスで帰る時や、
リハビリで走れるところまで走って後は輪行袋に入れて...なんてという時に良いと思います。
その時は、SPDシューズかSPD-SLシューズ+クリートカバーが荷物が少なくなっておススメ。


関連リンク
ウィザード [WIZARD] [RK8730] 軽量輪行袋 ボックスイン
ウィザード [WIZARD]
キャリーバッグ/輪行袋
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ラベル:自転車 輪行袋
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2013年08月26日

キャメルバック [CAMELBAK] アンチドート インシュレーテッドチューブディレクター

今日の最低気温は午前5時頃の18.9℃、最高気温は午後2時頃の30.2℃、天候は明け方前雨・曇り時々晴れ。
夕方は鱗雲。魚が料理が食べたくなる。


朝練は、RNC7で梨状筋が坐骨神経に当たって痛みがないかチェック。
4時34分〜4時44分
34×19でケイデンス70台を目標にゆっくりペダリングしたところ10分は大丈夫でした。
坐骨神経が痛んでいない状態ですと、ゆっくりペダリングなら数10分は大丈夫な感じです。
■バイクデータ
走行時間10分04秒9
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max80 Avg74
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
14kcal
最大上り勾配 --% 下り--%
平均心拍81 最高心拍86
外気20℃ 室温26℃

その後にウォーキングとゆっくりジョギングを5.32km。
4時51分〜5時43分
アップ(ゆっくり歩き)1.09km+ゆっくりジョギング30分(アベ8分35秒)3.54km+ダウン(ゆっくり歩き)0.69km。
こんなかんでやってみましたが、痛みはありませんでした。
結局、朝練クロストレーニングになりました。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
と梨状筋ストレッチを念入りに。

体重は朝54.1kg、朝練後53.7kg、夕方は54.5kg。

晩酌は、角瓶30ml水割り1:2。
久しぶりに飲むと美味しい。角瓶って甘くてバーボンよりな味がするのに
スモーキーでスコッチウィスキー的でもある、
でも、昔初めて飲んだウィスキーの味がする。
 次に、スコッチウィスキーではななく安バーボンのテンガロンハット30ml水割り1:2。
角瓶の次に飲んでも違和感がない。ウィスキーのようにスーッと飲んでしまう。
バーボン通の家飲み用バーボン。まとめ買いするそうな。


さて、キャメルバック [CAMELBAK] の アンチドート インシュレーテッドチューブディレクター をピックアップしてみたいと思います。
■チューブ内の水温の上昇を抑える保冷カバー付きチューブ内部のワイヤーにより好きな場所にチューブの位置を固定。
■クイックリンク対応。
■型番 -[18890919]

気温が高い時にハイドレーションバッグを使っていると
チューブの中の水温が高くなってチューブのゴムの苦味が苦痛になってきます。
一度チューブに溜まった水を排出する方法もありますが、口に含んで出すので
あの苦味は避けることができないです。
となると、チューブを保冷すれば良い?
ということで、このアイテムができました。


関連リンク
キャメルバック [CAMELBAK] アンチドート インシュレーテッドチューブディレクター
キャメルバック [CAMELBAK]
ハイドレーションバッグ
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2013年07月31日

マウンテンスミス [MOUNTAINSMITH] 「40253」マルチホルダー

今日の最低気温は午前5時頃の22.5℃、最高気温は午後3時頃の29.1℃、天候は曇り時々雨。
少し蒸し暑いです。

朝練ランニングは、ウォーミングアップ1.00km、ビルドアップ6.01km、クールダウン2.34km。
4時34分〜5時34分 合計9.35km 気温23℃ 曇り
ビルドアップは1km6分15秒からはじまって徐々に5分23秒にペースアップ。
今日は脇腹が痛くなりませんでした。
ちなみに喉が渇きそうになったら、鼻呼吸。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝53.4kg、朝練後52.8kg、夕方53.4kg。
朝の体重に戻りました。


晩酌は、梅酒(40ml)水割りと黒糖焼酎30度(55ml)ロック。
梅酒は夏バテ対策と飲みすぎ防止。梅酒水割りでお腹がいっぱいになるのでした。


さて、 マウンテンスミス [MOUNTAINSMITH] の 「40253」マルチホルダー をピックアップしてみたいと思います。
■肩ベルトに装着できる便利な小物ホルダー。ペットボトルやデジカメなどが収納でき、ポタリング時などに重宝するアイテムです★
■カラー:ブラック[023-032]

バックパックやメッセンジャーバッグのショルダーベルトの前に装着するマルチホルダーです。
前面にくるので、ペットボトルやデジカメなど取りやすいです。
ジョギングのLSDやマラニックにも良いと思います。


関連リンク
マウンテンスミス [MOUNTAINSMITH] 「40253」マルチホルダー
マウンテンスミス [MOUNTAINSMITH]
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2013年04月15日

アシックス(asics) マルチ給水ポーチ EBT176

今日の最低気温は午前4時頃の4.6℃、最高気温は午後1時頃の17.4℃、天候は曇り時々晴れ・夕方曇り。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
太腿前側が筋肉痛。昨日のロードバイク乗りで踏み込むペダリングをしたせいかも。
ちなみに、今日がヒルクライム大会申し込み期限が明後日までに延長になった。う〜む、参加者が少ないのか?これは申し込まざるを得ない。お金がないのでクレジット払いにするか?

体重は朝食前53.3kg、夕方53.1kg。昨日のクロストレの効果で右肩下がり?

トップヴァリュ・ウイスキーを飲んだ後に角瓶を飲むと甘いバニラの香りが堪能できる。バーボン樽を使っているのでバーボンの味に近い。


さて、アシックス(asics) の マルチ給水ポーチ EBT176 をピックアップしてみたいと思います。
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アシックス(asics) マルチ給水ポーチ EBT176
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●本体素材:ポリエステル・ナイロン
●サイズ:(L)28×(H)18
●取り外し可能な小物用オプションポーチ付き
●ボトルをしっかり固定し、走行中も揺れにくいゴムひも付き
●再帰反射(前身・ベルト・小物用ポケット)
●湿気軽減シート付き
●長さ調節がしやすいベルト引き手付き
●アジャストゴム付きベルトがフィット性をさらに向上
●生産国:中国

これから気温が高くなって暖かくなってくると、短い距離のジョギングでも水分が欲しくなってきます。
自動販売機でジュース類を買って止ったりするとペースが乱れるのでボトルを携帯した方が安定したペースで走ることができます。


関連リンク
アシックス(asics) マルチ給水ポーチ EBT176
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アシックス(asics)
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ボトルポーチ
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ポーチ
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バッグ&ザッグ
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アウトドア&スポーツ ナチュラム
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2013年04月12日

富士株式会社 [FUJI_Co_LTD] ボディーバッグフィット(リフレクター付)

今日の最低気温は午前5時頃の1.2℃、最高気温は正午頃の11.9℃、天候は曇り時々晴れ・夕方雨。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.2kg、夕方53.2kg。プチ力仕事で体重維持。

気がつけば花粉症の症状は和らいでいる感じ。
晩酌もアルコール適量に。
疲れている時はアルコール度数5%前後が良い感じ。


さて、 富士株式会社 [FUJI_Co_LTD] の ボディーバッグフィット(リフレクター付)をピックアップしてみたいと思います。
■かさばる小物スッキリフィット。500mlのペットボトルが丸ごと1本入る大きさ。伸縮性があるので、見た目以上にモノが収納可能!ジッパーの縁にはリフレクターが付いていので、夜間走行の安全性を高めます。
■ベルトが伸縮するので、身体にフィットします。ジョギングやサイクリングなどをするときにも最適です!
■サブバッグとしても最適!
■素材/本体:ポリエステル94%、スパンデックス6%
■ベルト:ポリエステル、スパンデックス
■バックル:ABS樹脂
■本体サイズ/約W:25cm、H:5cm
■重量:約70g
■耐荷重:約1kgまで
■カラー:ブラック、ブルー、ピンク

リフレクターが大きいのでタスキ型反射板としても役に立ちそうですね。
自転車やジョギングに。
収納部分が収縮するのもポイントですね。

では、良い週末を!


関連リンク
富士株式会社 [FUJI_Co_LTD] ボディーバッグフィット(リフレクター付)
富士株式会社 [FUJI_Co_LTD]
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2013年03月29日

ドイター [DEUTER] 2013 レースEXPエアー(バックパック)

今日の最低気温は午後4時頃の6.6℃、最高気温は正午頃の10.5℃、天候は曇り一時小雨。強風。
昨日と打って変わって真冬のような寒さ。体感的に。

仕事の移動でシティサイクル乗り21分。
強風で一番軽いギアでもあまり前に進まず。上り坂のような感じ。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.1kg、夕方52.9kg。右肩下がり。シティサイクル効果?
殆ど外にいたので寒さと花粉やらで花粉症ピーク。
目が痒い!鼻水が出る!クシャミ連発!


さて、 ドイター [DEUTER] の 2013 レースEXPエアー をピックアップしてみたいと思います。
■背面メッシュタイプの人気定番モデルが全面的にリニューアルし、新発売。ジッパーオープンで容量を増やせるモデル
■バッグと背中とのあいだに空間をつくり、快適さを保つエアーコンフォートフレックスライトシステムを採用
■レインカバー内蔵
■ヘルメットホルダー付
■ショルダーハーネスのずれを防ぐチェストストラップ付
■別売りのハイドレーションシステムストリーマー 3.0Lに対応
■素材:ヘックスライト100D、ドイター・リップストップ210D
■サイズ:47x24x22 (高さx幅x奥行)cm
■容量:12+3L
■重量:870g
■カラー:
ファイアー/ホワイト[5350]、ブラック/ホワイト[7130]、スプリング/アンスラサイト[2431]

ニューモデルは3L増やせます!
もちろんヘルメットホルダーも付いています。
荷物最小限のヒルクライム試走やヒルクライム・レースの下山に良さそうですね。


では、良い週末を!


関連リンク
ドイター [DEUTER] 2013 レースEXPエアー
ドイター [DEUTER]
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2013年03月11日

TIMBUK2(ティンバック2) T13S−GDB−BK グッディーボックス

今日の最低気温は午前2時頃の-3.9℃、最高気温は午後3時頃の1.2℃、天候は曇り時々雪。強風。
寒い一日。3.11

雪かきは強風て休み。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.2kg、夕方53.4kg。運動量が少ない分だけ少し増量。

花春 会津印について、
貰い物の日本酒。普通酒だがコクがあって苦味もあって渋みもあって酸味もある。しかも辛く甘い。
ちみなみに、合成酒の「白鶴まる」は水のように感じた。会津印がコクがあるということだった。
花春の日本酒の中ではグレードは一番下だが、これはいける。安い合成酒よりこちらだ。


さて、TIMBUK2(ティンバック2) の T13S−GDB−BK グッディーボックス をピックアップしてみたいと思います。
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TIMBUK2(ティンバック2) T13S−GDB−BK グッディーボックス
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●サイズ:幅17×高さ10×奥行き7cm
●サイズ:1.6L
●カラー:ブラック 
●メーカー品番:T13S-GDB-BK
●トップチューブに簡単に取り付け可能なベルクロストラップ
●スマートフォン用クリアホルスター
●外部ストレッチポケット
●耐久性と軽量性を両立させたTPUライナー付き840デニールバリスティックナイロン

スマホとバッグが一体になったベントゥボックス。
トップチューブとステムの段差があるほうが安定します。
レーサー向きの自転車よりもロングライドや通勤向きに合いそうですね。


関連リンク
TIMBUK2(ティンバック2) T13S−GDB−BK グッディーボックス
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TIMBUK2(ティンバック2)
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2013年02月08日

キャメルバック [CAMELBAK] フレッシュリザーバーフィルター

今日の最低気温は午前8時頃の-4.4℃、最高気温は午後1時頃の0.1℃、天候は吹雪き一時晴れ。

雪かきは5時間45分。
視界が悪い猛吹雪でした。もう我慢大会見たいな感じ。
すごい雪の量だったので午前中は朝からノンストップ。
体は限界を超えています。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前55.3kg、夕方55.3kg。
夕食前のウイスキーとご飯八分目作戦で減量成功。寒くてあまり汗をかかないので朝と夕方の体重変らず。


さて、キャメルバック [CAMELBAK] の フレッシュリザーバーフィルター をピックアップしてみたいと思います。
■チューブの間に装着して使用する濾過装置。
■いやなにおいや味を取り除きます。
■クイックリンクで簡単に接続。
■フィルター1個あたり120Lまで浄化。

気温が高くなるとゴムの苦い味がしてきますが、そんな嫌な匂いや味を取り除くフィルターがありました。
ロングライドや長距離ランニングも楽しくなりそうですね。

では、良い週末を!良い連休を!


関連リンク
キャメルバック [CAMELBAK] フレッシュリザーバーフィルター
キャメルバック [CAMELBAK]
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2013年02月06日

シーコン [SCICON] コンプリートバイクバッグ

今日の最低気温は午前7時頃の-2.7℃、最高気温は午後5時頃の-0.1℃、天候は雪。
朝から深々と雪が降り続きました。夕方には小降りになりました。今日は15cmくらい積もりました。

雪かき4時間40分。もう痛みを超えて極限状態。フルマラソンの世界に近いです。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前55.3kg、夕方は55.7kg。寒くて汗をかかず朝より体重減らず。
しかし、ウイスキー・ダイエットは効果アリかも。お湯で薄めに割ると焼酎より甘い感じ。
日本酒の甘さではなくコーヒーに近いです。


さて、 シーコン [SCICON] の コンプリートバイクバッグ をピックアップしてみたいと思います。
■完成車の状態のまま、包み込むことができるバイクバッグ。車の荷室に積み込む際に重宝する、汚れ防止用のバッグです。
■サイズ:長170cmx高103cmx下辺22cm・上辺48cm
■カラー:ブラック[4580306188481]

タイヤを外さずに車の荷台に積む時はチェーンの油汚れやタイヤの空転が気になりますが、コレは便利ですね。
数台積む場合は傷防止にもなります。


関連リンク
シーコン [SCICON] コンプリートバイクバッグ
シーコン [SCICON]
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2012年11月28日

アディダス [ADDIDAS] D0566 ランニングメイトM(ウェストポーチ)

今日の最低気温は午前6時頃の-2.1℃、最高気温は午後2時頃の9.9℃、天候は晴れ。
朝寒く日中はポカポカ陽気。

朝練は、お休みしました。
暑さに弱く寒さに弱いのでありました。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
夕方は風邪か何かで頭痛。
免疫力が低くなった事は確かです。

体重は朝食前55.2kg、夕方は54.7kg。運動していないのに、また54kg台に逆戻り。


さて、アディダス [ADDIDAS] の D0566 ランニングメイトM(ウェストポーチ)をピックアップしてみたいと思います。
■鍵やエネルギー補助食を収納することができる腰に装着して使うポーチ。ぶれにくく使いやすいデザインになっています。
■サイズ:3x10cm
■カラー:ブライトピンク/ホワイト[Z07540]、ブラック/ホワイト[Z07538]

自転車ジャージのバックポケットに物を入れてランニングすると物が上下に跳ねます。
何か良い方法がないかと、ウェストポーチを装着したら成功でした。
自転車ジャージのバックポケットの中身が押さえられて丁度良い具合になりました。


関連リンク
アディダス [ADDIDAS] D0566 ランニングメイトM(ウェストポーチ)
アディダス [ADDIDAS]
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2012年11月13日

シマノ [SHIMANO] U-6 ハイドレーションバックパック

今日の最低気温は午前6時頃の4.7℃、最高気温は午後2時頃の15.8℃、天候は曇時々晴れ。

朝練はローラー台15分。クロモリのRNC7使用。
ちょっと疲れた感じがしたので時間短めに。
@ウォーミングアップ 5分 34×19〜15
Aライト〜軽くもがき20秒 5分 34×15
Bクールダウン 5分 34×16〜19

走行時間15分27秒8
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max125 Avg104
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
77kcal
最大上り勾配 --% 下り--%
平均心拍114 最高心拍134
平均気温14℃(室温) 扇風機:なし 汗ばむ手前。ウォーミングアップ的。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝食前朝練後の体重は54.9kg、夕方54.7kg。


さて、 シマノ [SHIMANO] の U-6 ハイドレーションバックパック をピックアップしてみたいと思います。
■身体を包み込むように、あらゆる乗車姿勢にしっかりとフィット。快適性を備え、ライダーの求める機能を満載したハイエンドモデル。
■ライダーフィットクロスハーネス:乗車姿勢を追及する事で生まれたクロスハーネステクノロジーにより、肩周りの動きを制限されない快適性とフィット感を実現。
■熱を逃がすバックパネル:3Dフィット技術を活かしたバックパネルを搭載。身体とバッグの間に気流層を生み出す事で効率的に熱を放出し、背中の冷却を促進。
■重量:0.52kg。
■カラー:ブラック[EBGDPMSLH1UL06]、レッド[EBGDPMSLH1UR06]、オレンジ[EBGDPMSLH1UO06]

容量が少ないですが、バッグを背中から下ろすことなく物の出し入れが容易です。
ロングライドやジョギング中に補給食を出す時に便利ですね。


関連リンク
シマノ [SHIMANO] U-6 ハイドレーションバックパック
シマノ [SHIMANO]
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2012年10月24日

ティンバック2 [TIMBUK2] [12f] ショウダウン(バックパック)

今日の最低気温は午前3時頃の9.6℃、最高気温は正午頃の17.0℃、天候は曇り時々晴れ一時小雨。

朝練ローラー台は30分寝坊して、夕方に16分。クロモリのRNC7使用。
@ウォーミングアップ5分 34×19〜15
Aライト5分 34×15
Bクールダウン6分 34×16〜19
もがかずリカバリー的に。

走行時間16分01秒7
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max122 Avg102
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
79kcal
最大上り勾配 --% 下り--%
平均心拍113 最高心拍129
平均気温18℃(室温) 扇風機:なし 少し汗ばむ程度 

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前54.1kg、夕方53.8kg。禁酒&ご飯八分目作戦で徐々に減量成功。
ちなみに、日曜日のフルマラソン大会は降水確率70%。う〜む。


さて、ティンバック2 [TIMBUK2] の [12f] ショウダウン(バックパック)をピックアップしてみたいと思います。
■小物収納にも便利な「ポッド」ポケットが特徴的な新作バックパック
■スウィングアラウンドアクセスで側面からアクセスできるトリコット素材のラップトップスリーブ(15インチMacBook対応)
■快適性と通気性を両立させた背面パネル
■それぞれの身体にジャストフィットするカスタムフィットストラップ
■複数の「ポッド」ポケットはガジェットやケーブル、バッテリーや小物などの収納に
■サイドポケットはU字ロックやウォーターボトルに
■ボトムコンプレッションストラップ
■ストラップにはオリジナルオープナー
■耐久性と軽量性を両立させた840デニールバリスティックナイロン
■カラー:BK[T12S-SHD-BK]、ASG[T12S-SHD-ASG]、BHR[T12S-SHD-BHR]、IPY[T12S-SHD-IPY]
■サイズ
トップ幅:27.5cm、ボトム幅:28.5cm、高さ:48cm、奥行き:15cm、重量:800g
■容量:22リットル

物を入れる部屋がパソコン用、長物(バッテリー・ケーブル)、小物2つ(ドライブ関係、スマートフォン、デジカメなど)と分かれているので入っているものが把握できて素早く取り出して作業ができそうですね。


関連リンク
ティンバック2 [TIMBUK2] [12f] ショウダウン(バックパック)
ティンバック2 [TIMBUK2]
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2012年10月12日

ポチット [POCHITT] ビンテージメッセンジャーバッグ[BAG003] [043]

今日の最低気温は午前5時頃の10.8℃、最高気温は午前11時頃の17.8℃、天候は曇り。

朝練はウォーミングアップ0.71kmをしてから、ジョグ9km、クールダウン0.67km。気温10〜12℃。
5時〜6時頃まで。
新コースの8kmの予定でしたが、自動ラップ音が聞き逃した為に区切りが良い9km走ってしまいました。
もちろん、後半バテバテでした...。
 9kmジョグは46分14秒。アベ1km5分08秒。最速4分49秒。
全部で10.21km、58分。
今日は調子があまり乗らず。
寒いと思って裏起毛ジャージを着て後半サウナ状態。秋晴れ暑さトレには良かったかも。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝練前と夕練後。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝練後53.1kg、夕方53.8kg。お昼にご飯1.5倍でプチ・カーボローディング。


さて、ポチット [POCHITT] の ビンテージメッセンジャーバッグ[BAG003] [043] をピックアップしてみたいと思います。
■シンプルでクラシックなデザイン。ビンテージ感にこだわった、ポチットのメッセンジャーバッグ
■やや横長のデザインで、腰ではなく背中の上の方に乗せる感じ、身体に巻きつける感じを再現しました。
■バッグを開けなくても、両サイドからアクセス可能なポケットを採用。信号待ちで携帯電話を取り出すときや、コンビニで財布を取り出すときなど、スピードアップ!
■ロングなリフレクターで後方・サイドからの夜間の視認性もばっちり。暗くなってからの自転車通勤・自転車通学にも安心です。
■カラー:ブラック 【000】[BAG003]
■サイズ(全体):450 x 280 x 170mm
■フロントポケットサイズ:330 x 180mm
■インナーポケット:150 x 110mm
■容量:約20L
■重量:約620g

背中に乗せるタイプで走っている最中に前に移動することは少ないですが、クロス・ストラップ付きで更に前傾姿勢でロードバイクに乗っている時も安心です。
大きくて長いリフレクターは夜の通勤通学に後続車をアピールします。

安い!軽い!アイディア商品の「ポチット」。通勤通学の強い味方です!


では、良い週末を!


関連リンク
ポチット [POCHITT] ビンテージメッセンジャーバッグ[BAG003] [043]
ポチット [POCHITT]  
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2012年09月25日

ドイター [DEUTER] ストリーマー リザーバータンク1.0L

今日の最低気温は午前4時頃の15.8℃、最高気温は午後2時頃の24.4℃、天候は曇り時々晴れ。

朝練ジョグは、4時44分〜5時40分まで。気温16℃。
かなり寒い感じ。しかし、ジョギングだと体が温まるのが早いです。ウィンドブレーカーなしでOKでした。
ウォーミングアップを0.5km(ウォーキング&ゆっくりジョグ約5分)してから、
ジョグ8km+WS×3本0.5km、クールダウン0.5km。

ジョグのアベは1km5分21秒。ベストはラストの4分59秒。ジョグ合計42分50秒。
フルマラソンのサブ4(3時間50分、10分余裕でトイレもOK)目標ペースで走ってみました。
10kmマラソンのペースと比べると超スローペース。流しのヒルクライム試走みたいな。
今日は無理をしないということで。

次にウィンドスプリントを3本。3分5秒、0.5km。
最後にクールダウン5分16秒。ほとんどゆっくりジョグ0.5km。
全部で9.5km、56分。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝練前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝練後の体重は53.0kg、夕方は53.7kg。少し水分を摂りすぎて気持ち体重アップ。
でもまだ許容範囲。


さて、ドイター [DEUTER] の ストリーマー リザーバータンク1.0L をピックアップしてみたいと思います。
■口が大きく開くので内側がとっても洗いやすい、簡単お手入れのリザーバータンク
■オレンジの部品を取り外すと、口が袋状に開きます
■サイズ:H30×W19cm
■容量:1.0L
■重量:130g

リザーバータンクで最も容量が少ない1リットルです。
短いトレイルランやLSD(ジョギング)の2.5〜3時間位用に良いと思います。
バックパックからボトルを出してという動作が省けて体力消耗を少なくできます。
もちろん自転車乗りの水分補給にも。


関連リンク
ドイター [DEUTER] ストリーマー リザーバータンク1.0L
ドイター [DEUTER]
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2012年09月21日

TNI [TNI] ボトルベルト

今日の最低気温は午後6時頃の17.6℃、最高気温は午後4時頃の21.0℃、天候は曇り時々雨のち晴れ。
気温が朝から殆ど変わらず少し肌寒く感じた一日でした。


朝練は雨の為、朝ローラー台、夕方ランの時間差クロストレーニング。

まず、朝ローラーはRNC7使用 4時57分〜5時27分までの30分間。
6月以来の久しぶりのローラー台でした。30分が長く感じました。
外乗りでケイデンス90〜95は、ローラーではケイデンス110相当することを終わる頃に思い出しました。
今回はリカバリー的ではありましたが、かなりの汗だくでした。
ウォーミングアップ10分〜ライト10分〜クールダウン10分
ギア34×19〜15

走行時間30分15秒
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max113 Avg101
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
164kcal
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍117 最高心拍139
平均気温(室温)19℃  扇風機使用でも汗だく

夕方ランは、 
ウォーミングアップ1kmをしてから、ジョグ6km、クールダウン1km。気温20℃。
6kmジョグは27分03秒。アベ1km4分30秒。ベスト4分27秒。
(どちらかというと10kmマラソンペース。本番では45分切れるか?)
全部で8km、44分。japan2は風のような存在。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝練前と夕練後。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
そういえば、ジョギングをはじめて9月19日で3ヶ月経過し4ヶ月目突入しました。

体重は朝練後53.1kg、夕練後53.0kg。夕練後はなぜかビールが飲めません。


さて、TNI [TNI] の ボトルベルト をピックアップしてみたいと思います。
■500mlのペットボトルや小物を携帯できます。
■ウエストのサイズは調整できます。
■ゴムの輪っかに、パージェルやフィルムケースにタブレットを入れたものなどをはさんでおくことができます。
■ポケットとボトル入れの位置は自由にスライドします。
■ポケットサイズ:170x70mm
■大き目のリフレクターで、車のライトによく反射します。
■カラー:パープル、ピンク

ボトル入れが付いた必要最小限のウエストベルト。
この上ないシンプルなウエストベルトです。
汗かきな人に良さそう。



では、良い週末を!


関連リンク
TNI [TNI] ボトルベルト
TNI [TNI]  
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2012年09月03日

CAMELBAK(キャメルバック)  FLOW METER

今日の最低気温は午前5時頃の19.1℃、最高気温は午後2時の31.9℃、天候は晴れ時々曇り。
昨日が予想外に涼し過ぎたので暑く感じました。

朝練は、完全休養。
朝は久しぶりに全身筋肉痛でした。
緊張の糸が切れた途端に時間とともに疲労感が出てきました。
今までの3時起き(昨日は2時起き)のつけが一気に来た感じです。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
夕方に決戦用タイヤ(ゼニス・エキップレジェンド)をロングライド用タイヤ(ルビノプロ)に交換しました。
決戦用タイヤは下山まで持ち堪えました。来年の春のヒルクライムレースでまだまだ使えそうです。

体重は朝練後53.5kg、夕方53.4kg。お陰さまでデフォの体重に戻りました。


さて、 CAMELBAK(キャメルバック)の FLOW METER をピックアップしてみたいと思います。



CAMELBAK(キャメルバック)  FLOW METER

●ハイドレーションパックの弱点である残料確認の手間を解消するのが、この「FLOW METER」
いったん背負ってしまうと、残量はバック自体の重さから推測するか、リザーバーを取り出して確認するしかなかったのに、「FLOW METER」はその手間を解消してくれます
●表示は6通り
●基本プログラムの設定では「消費量」と「残量・合計量」の表示のみ
●上級プログラムに設定すると、「経過時間」「水分補給目標」「目標までの量」「空になるまでの推定時間」という4つの表示を追加することが可能
●CAMEL BAKのハイドレーションであればどのタイプにも取り付け可能
●表示は6通り

ハイドレーション・パックの残量メーターです。
水の残量のみならず、水分補給目標など高度な設定ができるので熱中症予防に役に立ちそうですね。


関連リンク
CAMELBAK(キャメルバック)  FLOW METER

CAMELBAK(キャメルバック)

ウェア

└快適なサイクルライフへのいざないセレクトイット!!
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2012年08月04日

Science in Sport - マラソンベルト

今日の最低気温は午前5時頃の20.5℃、最高気温は午後3時頃の35.2℃、天候は晴れ。

朝練は検診の為お休みしました。
(移動にウォーキング合計15分くらい。バリウムを飲んだ直後のジョグは無理!)
夕方のジョグは気温が下がらないので断念しました。しかもまだバリウムが出し切っていません...。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝54.1kg(検診の時も同じ数値)。夕方54.7kg。


さて、Science in Sport の マラソンベルト をピックアップしてみたいと思います。

Science in Sport - マラソンベルト
■軽量
■最大8つの Go-Gelsを収納できます。
■キー、現金、携帯電話の収納用にファスナー付きポケット。
■高い可視性のロゴとリフレクティブストライプ付き。
■スナップロックバックル付きの調整可能ベルト
※ジェルは別です。

マラソン・レースはもちろん、ジョギングに良いと思います。
1時間以上のヒルクライム・レース時のジェル補給や、ロングライドのジャージに入りきれない補給食入れ
や、デジカメを入れて素早く取り出したい時などアイディアによって重宝しそうですね。


関連リンク
Science in Sport - マラソンベルト
ウエストバッグ・ウエストポーチ
バッグ
アクセサリー
オンラインバイクショップWiggle
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