昨日の夜は夜勤が休みでしかも今夜も休み。
ここぞとアクティブ・リカバリー。
体を適度に動かして重労働な夜勤の疲れを取る作戦!
9時に開店するドラッグストアで買い物するがてらに自転車エクササイズ。
しかし、往復1qの距離なので一旦帰宅して買ったものを仕舞って仕切り直し。
新しいジョギングコース視察を兼ねて30分の周回コースを試みる。
周回してみると8qだった。しかも3分オーバー。
2周で16q 最終的に1時間。となると平均時速は15km/h。ゆっくりペース。
内装3速シティサイクルの一番軽いギアでくるくるペダリング。1周目は涼しく、2周目は汗だく。
作戦成功で仕事の疲れは取れた。
さて、エグザスター [Exustar] の SPDサンダル(E-SS503) をピックアップしてみたいと思います。
■夏場のサイクリングや、自転車通勤に最・・・
○SPDクリート対応
○重量:約830g/片方
○サイズ:39-40(約24.5-25.0cm)、41-42(約25.5-26.5cm)
定番のシマノSPDサンダルよりもリーズナブルで
アッパー部分の3本ベルトとヒール部分のベルトでSPDサンダルにありがちな足の浮きがなく
安定したペダリングが可能。
つま先部分があるのでガード的役割をもっていて安心感もある。
関連リンク
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