2015年05月16日

打ち水効果で過しやすく

今日の最低気温は午前6時頃の16.8℃、最高気温は正午頃の20.9℃、天候は雨のち曇り。
久しぶりの雨っていう感じ。打ち水効果で涼しい。


夜勤からの15分残業帰宅。
シャワーを浴びた後にストレッチして仰向けになっていたら
いつの間にか寝ていた。
1時間30分もだ。だ。だ。

そのあと食事してまた寝た。
今度は15分。
うっかり寝るのと意識して寝るのは別腹じゃなくて別?


昨日は、電話とネットの引越し手続きが完了。
これだけ2〜3週間かかるので引越し先が決まったら即連絡!
ちなみに、アパートは配線の工事はする必要がなく引越し当日はコードと機器をつなぐだけ。
業者の人も来なく今まで使っていた機器も郵送するだけ。

アパートの電気と水道は不動産屋さんが使えるように手配。
自宅の電気と水道は自分で連絡。アパートと自宅の使用料がダブル時期もあると思う。
あとはガス。ガスコンロも買わなくては。
冷蔵庫と洗濯機は引越しを楽にするために買い替え。冷蔵庫は古くなったし大きすぎるし。


午後は納戸にストックしておいた雑誌を持てる重さに紐で縛った。
昨日に引き続き音楽雑誌。ヤングギター、ギターマガジン、ベースマガジン、サンレコ。バーン。
グルーブだけは数冊だったので処分せずアパートに持っていく事にした。
あとは、後日雑誌をトラックに積んで無人回収場に持って行く予定。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝帰宅後55.4kg、夜出勤前56.7kg。



来週の予定!
先週と同じく、引越し前の仕分け作業。
 


posted by モノエ at 22:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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