2015年04月19日

日曜日のひと時は?

今日の最低気温は午前5時頃の2.3℃、最高気温は午後3時頃の20.2℃、天候は晴れ時々曇り。
朝は冬、日中は夏のような気温。


1時間早出出勤からの1時間15分残業朝帰り。
何だか疲れたたなぁと思ったら休憩なしで8時間!
朝の仮眠15分熟睡。時間の長さはきにならなかった。
つまり、アラームで起きた後は疲れすぎてボケボケだったということ。
午前中は買い物に行ったり記帳をしたりであまり記憶にない。

午後は、金魚の水槽の水換え。
いたって金魚は元気。
 そのあと、A5000というYAMAHAのラック型サンプラーの増設した機器の確認。
蓋を開けるとまるでデスクトップパソコンの内部と変わりがない。
メモリがフルで増設してありIDEハードディスクも増設してあり入出力のオプションも増設してあった。
何もいうことがないフル装備。特注でラックを作ってもらって合計30万円以上はしたと思うがデジタル楽器ゆえに買取ってもらうとすると数千円だと思う。ばらして売ると多少は高くなる?


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は、朝帰宅後55.3kg、夜--.-g。


今のテーマは身軽に暮らす。
要らないものを捨て(売る)て最小限のもので生活する。
しかし、これが難しい。
死ぬ前の身辺整理と考えるとやりやすいのかも。



posted by モノエ at 20:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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