2015年03月22日

暖かい → 花粉症の季節到来

今日の最低気温は午前5時頃の-0.8℃、最高気温は午後2時頃の14.9℃、天候は曇り時々晴れ。
朝は真冬のような寒さ、日中は夏のような暑さ。体が追いついていかない。

30分早出夜勤出勤からの朝帰り。以外に定時。彼岸なのに。
今朝も車のフロントガラスがガッチガチに凍っていた。
-5℃くらいかと思いきや-0.8℃。

朝の仮眠は15分では足りず、プラス1時間。
そのあと、自動精米所に行って鳩に餌やり。
ではなくて精米。

そして、スーパーでお買い物♪ 卵(105円)、食パン(79円)、
牡丹餅と書いて「ぼたもち」は2個で260円は高い気がした。
しかし、棚から牡丹餅というが、じっさい頭に落ちてきたら頭が餡子だらけだ。

午後は、水槽の水換え。
いろんな種類の金魚を飼ったがコメットって長生きする。
床にダイブして瀕死の状態にもなったが12年生きている。
気が強い金魚ほど長生きするのかも。

それから、事務所の複合機のリースが終了して来週に引取りに来るので
古いFAX(懐かしい おったっくす)に繋ぎ変え。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。


体重は、朝帰宅後55.4kg、夜--.-g。


ロードバイク乗りとかジョギング再開はいつになることやら。
まだ、シティサイクルやクロスバイクしか乗れていない。う〜む。気長に考えよう。



posted by モノエ at 19:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。