2015年03月21日

春分の日らしい暖かさ

今日の最低気温は午前4時頃の-0.3℃、最高気温は午後3時頃の13.7℃、天候は曇り時々晴れ。
小春日和。

夜勤からの1時間残業朝帰り。彼岸で大忙し。
帰宅前に車に乗ろうとしたらフロントガラスはガチガチに凍っていた。
そんなに気温は低くないのに。

朝の仮眠15分。
疲れていたがアラームの音で起きてしまった。
パブロフの犬状態。

日中は寝ていようかと思ったが、
そうもいかなかった。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は朝帰宅後55.4kg、夜56.8kg。


なんとかなりそうな感じ。何が?
それよりも、鼻水が出る。鼻風邪と花粉症のはざま。



posted by モノエ at 22:19| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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