2015年02月14日

吹雪のバレンタインデー

今日の最低気温は午前7時頃の-3.2℃、最高気温は午前11時頃の1.7℃、天候は雪時々曇り。
風が強い。雪のピークは10時。


10日ぶりの夜勤からの30分残業朝帰宅。
朝の15分仮眠は熟睡。全然足りない。
 10時に喪服に着替えて元議員さまの告別式(11時から13時過ぎ、300名くらい)へ。
お昼を作っている時間がなかったので久しぶりに弁当を買って食べた。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後55.0kg、夜出勤前56.8kg。


10日ぶりの夜勤の後は時差ぼけなのか気持ちが落ちつかない。
それほど夜勤は体に負担がかかっているのかと実感させられた。


posted by モノエ at 22:24| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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