2015年01月24日

春のような暖かさ

今日の最低気温は午後8時頃の-2.8℃、最高気温は正午頃の4.0℃、天候は曇り時々晴れ。
日中はポカポカ陽気。朝晩は少し冷え込む。


夜勤からの15分残業朝帰宅。

午前中は親父が入院している施設へ面会。
危篤状態にはなっていない。眠っていることが多い。話しかけると目を開けたり反応はする。
血圧は安定している。
しかし、点滴だけなのでかなり痩せている。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後54.4kg、夜出勤前56.1kg。



近々何があっても驚かない。
気持ちをしっかりと持とう。
誰でも通る道。



posted by モノエ at 21:59| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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