2015年01月17日

大寒の前の猛吹雪

今日の最低気温は午後9時頃の-3.9℃、最高気温は午前8時頃の2.5℃、天候は曇り時々雪。
久しぶりに1月らしい天気。しかし、猛吹雪。


夜勤からの30分残業朝帰宅。
日中は外に出ずのんびり過ごす。
荒れた天気の時には家の中で大人しくしているのが安全なのかも。

これからの夜勤出勤には気をつけよう。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後54.8kg、夜出勤前55.9kg。


早いもので今年の1月も半ばを過ぎた。
2月、3月も早く感じるかもしれない。
温かい食べ物を食べて寒い冬を乗り切ろう!



posted by モノエ at 22:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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