2015年01月03日

正月気分はある あるある

今日の最低気温は午前6時頃の-3.8℃、最高気温は午後10時頃の0.7℃、天候は曇り時々雪・曇り時々晴れ。
朝から吹雪。気温低めだが、やや右肩上がり。

45分早出夜勤からの15分残業朝帰宅。
疲れていると15分仮眠がうとうとではなく熟睡。
なんで15分仮眠かというと日中の時間が勿体無いから。


今日は1月3日で土曜日。
夜勤をして仕事をしているがテレビなどの影響で正月気分はある。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後54.4kg、夜出勤前55.5kg。


1月の目標?
雪かき




posted by モノエ at 22:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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