2014年12月27日

探し物と遠い年賀状作成

今日の最低気温は午後8時頃の-3.8℃、最高気温は午後2時頃の2.1℃、天候は雪のち曇り時々晴れ。
朝は路面圧雪凍結。日中は路面の雪が融ける。


30分早出夜勤からの朝帰宅。
出勤前5分、帰宅前10分、家に帰って雪かき30分。
日中は、母の探し物で一日つぶれる。日々認知症が進んでいる。
何だかんだで年賀状はまだまだ。


今夜は出勤なし。早く寝よう!


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後54.2kg、夕方55.7kg。


年賀状!なかなか進まない。
今年中には何とかしないと。



posted by モノエ at 18:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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