2014年12月20日

冷凍庫の中状態からの本降りの雨

今日の最低気温は午前4時頃の-3.5℃、最高気温は午後9時頃の0.4℃、天候は曇りのち雨。
日中は路面ガチガチ凍結。夜は本降りの雨。気温は右肩上がり。


夜勤からの朝帰宅。
路面凍結で行きも帰りもノロノロ自動車運転。
日中の買い物でも路面凍結で自動車の速度を上げる事ができなかった。


今夜出勤の夜勤は1時間半早出なので午後は殆ど寝ていた感じ。
今日はしっかりと夢も見れて疲労回復できたと思う。


雪かきは、雨を期待して無しとした。
毎日、雪かきをすると体が持たない。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後54.3kg、夜出勤前56.2kg。


来週の目標は、年賀状投函。
まだ、住所や喪中葉書のチェックがまだだし裏面のデザインも何も考えていない。
毎年、今年は無理かもと思いながら何とか投函できていたが、今年はどうか?



posted by モノエ at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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