2014年11月29日

そろそろ冬本番

今日の最低気温は午前0時頃の4.7℃、最高気温は午後8時頃の13.6℃、天候は雨のち曇り。
右肩上がりな気温。夜になって暖かくなっている。


夜勤からの朝帰宅。想定外の土砂降りの雨。
15分仮眠して入院している親父の面会に行く予定だったが、母が寝坊して行くことができず...。
日中は、資金繰りとか年末調整の書類作成を完了させた。


今夜は1時間早出。
明日は日曜日なので忙しくなりそう。まあ、がんばろう!


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は朝帰宅後53.4kg、夜出勤前55.1kg。


火曜日から一気に冷え込んで冬モード。
灯油確保や庭の雪囲いとかしなきゃ。



posted by モノエ at 21:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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