※コメントの返信を書くことが今後の努力目標!
朝帰宅後に仮眠して本業の仕事。段取りしたり、お客さんの家に行ったり。
移動はシティサイクル。距離にして2km弱。朝は風が冷たい。
親父が心配だが、今日は行かずに病院からの連絡待ち。何もないのが元気な証。
ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。
体重は朝帰宅後53.3kg 夕方55.1kg。
さて、シュウイン [schwinn] の 2015 BRIGHTON 1(ブライトン1) 内装8段変速 をピックアップしてみたいと思います。
■100年を超える歴史を誇るシュウィンならではのクラシックテイストに、シティコミューターとしての利便性を備えたアーバンクロスバイク...。
○乗車目安:S(身長:165-185cm)
○変速:内装8段変速
○ペダル:フラットペダル
カテゴリーは違うが、昔、お祖父ちゃんが乗っていた自転車を思い出した。
トップチューブが水平でごっつい自転車。
重い自転車をシングルギアでよく乗っていたなぁと。
しかし、この自転車は内装8段変速。シングルギアや内装3段変速よりも楽々。
弾丸ライトもマッチしそう。
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