夜勤から朝帰宅して食事して15分仮眠。が30分仮眠。
しばらくして、親父が入院している施設へ。雨が降っているので車で移動。
夕方に親父が心筋梗塞だと施設から連絡が入ってすぐに行ってきた。
今夜は大丈夫な感じなので様子を見ることにした。しかし今後何があるかわからない。
危険な状態だ。死の確立が高い。携帯を身に着けて施設からの連絡を待つ。
※以下は朝下書き
ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。
体重は朝帰宅後54.0kg、夜勤出勤前55.6kg。
さて、パールイズミ [PEARL IZUMI] の [14w] 7218 ウィンドブレーク サーモグローブ をピックアップしてみたいと思います。
■冷える指先は二重構造。中綿入りで暖かく、操作性にも優れたモデル...
○保温
○防風透湿
○再帰反射
想定気温0℃のあったかグローブ。
カラーも豊富。
では、良い週末を!
関連リンク
├パールイズミ [PEARL IZUMI] [14w] 7218 ウィンドブレーク サーモグローブ
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├男性用
├ウェアー系
├パーツ
└サイクルベースあさひ
私は
https://www.pearlizumi.co.jp/goods/cms/detail.php?id=264
を使っていますが、さすがに冬の夜明け前、氷点下5〜6℃の気温で1時間ほどのトレーニングには足りないです。そのインナーにヒータグローブでなんとかしのいでますが。
そんな季節が近づいてきて、冬の備えを準備しています。