夕方から強い雨。夜は雨で窓を開けられないので蒸れる感じ。
昨夜出勤からの夜勤で同僚とのロードバイクのストライクな話で盛り上がる。
さあ今夜も出勤。がんばろう。
ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を帰宅後と出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。
体重は朝帰宅後54.0kg、夜出勤前55.5kg。
さて、シュワルベ [SCHWALBE] の LUGANO(ルガノ) をピックアップしてみたいと思います。
■耐久性、コストパフォーマンス性に優れた、トレーニング...
○耐パンク材にパンクチャープロテクションを採用。
○ビード:ケブラービード
○サイズ:700×23c
○重量:約255g
6色をラインナップ。
ガンガン トレーニングに使えるロードバイク用クリンチャータイヤ。
では、良い週末を!
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