2014年08月02日

自転車乗りが運命的だと思う時

今日の最低気温は午前3時頃の22.9℃、最高気温は午後3時頃の35.8℃、天候は晴れ時々曇り。
じりじり暑い。

昨夜出勤の朝帰宅。残業30分。今夜は出勤なし。
 帰宅して、シャワーを浴びて ポリエチレン袋に塩で漬けた完熟梅の天日干し。
水で洗って「ざる」に並べて干すだけ。暑くなる前に干すことができた。
 そのあと食事して15分寝て、お寺の檀家の法要。お金だけ届けた。それだけでも汗だく。

お昼に冷凍梅を使って梅シロップつくり。解凍して梅のヘタを取って白砂糖の漬け込み。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝食前53.8kg、出勤前55.1kg。


そういえば、夜勤の同僚で一番身近な人か自転車好きでロードバイクやMTBに乗っていることが、最近わかった。偶然のめぐり合わせというか運命的な事だと思う。


posted by モノエ at 17:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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