2014年07月27日

猛暑日の翌日の検診

今日の最低気温は午後1時頃の22.9℃、最高気温は午前0時頃の27.3℃、天候は曇り時々雨晴れ。午後曇り時々晴れ。
朝は昨日の暑さが残って蒸し暑く 日中は雨が降ったりして気温が下がり快適。

 
昨夜の熱帯夜からの夜勤出勤からの朝帰り。日曜日ということもあり1時間残業。
帰宅してまずシャワーを浴びて着替えて、国保の検診。

移動はシティサイクル。7時頃から本降りの雨が降ってきたので小雨になるのを見て出発。
一晩寝ないで検診なので とにかく待っている間は眠い。2時間半は待っている時間だった。
受付終了時間ぎりぎり行った人と帰る時間がほとんど同じだったりする。

検診の一番の山場は「胃がん検診」のバリウム飲み。最初に発泡剤と水を飲んでゲップを出さないようにしなければならない。
次に胃のレントゲンを撮る直前にコップ1杯バリウムを飲むのだがこれもキツイ。前はコップ2杯飲まされたこともあったのでマシな方かもしれない。
そのあとは横になったり逆さになったりするが数年やっていると慣れてきてあっという間に終わる感じ。

昨日の夜9時以降食事や水分補給をしなくても喉の渇きは無く健康診断は無事終えた。


検診から帰るや否やシティサイクルに乗ってスーパーで買い物。小雨が降っていた。
バリウムを飲んだ後に下剤を飲んだが、すぐには出てこないが少々は不安であった。
スーパーの中は冷えていてお腹に影響を与える。
トイレがあるといっても買い物途中のトイレは厄介だ。
結局は何もなかったが...。

例の白い物体は夕方に出てきた。続きは明日!


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は、朝食前53.6kg、夕食前54.7kg。


梅プロジェクト
醤油に漬けた青梅だが20日過ぎたので食べてみた。
カリカリして醤油が染みておいしい。


posted by モノエ at 19:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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