2014年07月11日

キャプテンスタッグ [CAPTAINSTAG] 反射するバーエンドプラグ

今日の最低気温は午前6時頃の19.2℃、最高気温は正午頃の27.9℃、天候は日中曇り 夜雨。
朝は風もなく雨も降らず。午後から強風に。夜9時から本降りの雨。

昨日は夜勤明けだったがそんな感じがしなかった。
そんな感じで昨夜出勤からの夜勤からの朝帰宅。
 朝は食事して30分寝て、隣組の回覧板等を回す準備から回覧板回しとチラシ配り。
本業の仕事の段取りをして休憩時間にシティサイクルに乗っておかず買い。
夜勤出勤前に3時間睡眠だったが今日は眠すぎる。うっかり寝過ごすところだった。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝食前53.6kg、夕食前54.9kg。



さて、キャプテンスタッグ [CAPTAINSTAG] の 反射するバーエンドプラグ をピックアップしてみたいと思います。
■反射板を装備したバーエンドプラグ...

○夜間走行の安全性がアップします。
○2個セット

通勤用のMTBやクロスバイクに最適。
リーズナブルで以外に優れもの。


では、良い週末を!


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posted by モノエ at 22:46| Comment(0) | TrackBack(0) | アクセサリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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