久しぶりの雨。午後から風が強くなってきた。
夜勤から帰宅して料理を作って2時間睡眠、昼休み睡眠15分、
夜勤前に3時間睡眠。朝2時間寝た為か夜勤前の睡眠は浅かった。
親父の病気のことも気になっていることもあるかもしれない。
ちなみに、明日は特定疾患〜申請書を保健所に提出する予定。
医療費の自己負担がかなり抑えられる。
ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を帰宅後と出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。
体重は帰宅後朝食前53.6kg、夜勤出勤前食事後55.2kg。
さて、 ポチット [POCHITT] の 超軽量マルチスポーツリュック をピックアップしてみたいと思います。
■超軽量素材使用でなんと193g!! ランニングやサイクリングに適したバックパック...
○メイン荷室の他にドリンクボトルなどを安定して収納できるサブポケットやウエストベルトにはカギや補給食などの小物が収納できるポケットがあり、サイクリングやランニング、マラソン大会などで活躍します。
ボトルポケットは、背中の中心にボトルが来るようセッティングされており、体を動かしてもボトルが暴れにくくなっています。
○バッグが揺れないチェストベルト、ウエストベルト装備(反射素材付)
○バッグの背面やウエストパッド、ショルダーストラップなど、体に触れる部分にメッシュ素材を多用しており、汗をかいてもムレて不快になりにくく設計されています。
腰より高い位置に配置されているのでサイクルジャージのポケットの出し入れも邪魔にならないし
ランニングの時に左右に揺れない。
何といっても193グラム、1,980円というのが嬉しい。
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