2014年04月27日

夜勤にミスはつきもの。

今日の最低気温は午前4頃の7.4℃、最高気温は午後1時頃の25.6℃、天候は晴れのち曇り。
日中は体感的に夏の暑さ。体感的に。

久しぶりに夜勤出勤なしの日曜日。
何か得をしたような気分。
日中の睡眠はお昼休み15分のみ。

午後は法事の送り迎えというか迎え。
世の中GW前半ということもあり道路は渋滞気味。
観光地などは特に混雑。
しかも、気温が上がって車の中はサウナ状態。
ガソリンが底をつきそうなのでエアコンは使用禁止。

そういえば、夜勤をしていると単純ミスをする。
なぜかというと集中力がなくなるから。
記憶力も鈍くなる。
人間は夜、寝るようにできているからミスは起きて当然。
特になれない仕事は。
と思えば気は楽。あまり考え込むと「うつ病」になってしまう。
眠れなくなったらサイン。
気持ちを切り替えて仕事をしよう!


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は、夜勤後朝食前53.1kg、夕食前54.9kg。

夜勤明けなので晩酌はもちろん!
 夕食後にバランタイン・ファイネスト50ml 1:2水割り。
甘くて香ばしい。スコッチキャンディーな味。やっと瓶が空に。
 次にトップバリュ芋焼酎100ml 6:4水割り。
スコッチキャンディーの甘さを抜いた味。バラファイの後に飲むと楽しめる。
 締めに氷が残ったロックグラスにお湯半分。水の温度があがると酔いが回る回る。



ラベル:夜勤 夜勤ミス
posted by モノエ at 18:34| Comment(1) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
なんかお忙しいですね。世間は連休で浮かれていますが、同じようにできなくても、心にゆとりができるといいですね。
返信についてはお気になさらずに。気が向いたときに書いてるだけなので。(^^;
Posted by Yugen at 2014年04月27日 19:14
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