2014年03月14日

ランニングシューズ? ノースウェーブ [NORTHWAVE] MULTI-APP (マルチAPP) SPD対応

今日の最低気温は午前6時頃の0.7℃、最高気温は正午頃の5.8℃、天候は晴れ時々雪。

夜勤が終わって朝帰り。
仕事にも徐々に慣れてきた感じ。
 でも新人イビリする人が一人いたが、親切に教えてくれ人がいっぱいいたことが救われた。
新人イビリする人は仕事が出来なくて基地外だから気にしないでと言われた。
 汗だくになった体をシャワーで流し、すぐに朝の料理つくり。
合間を見て在宅介護。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝食前51.1kg、夕方51.1kg。

晩酌は、夕食の後片付けが終わった後に
トップバリュ甲類焼酎100ml お湯割り6:4。
ぬるいと苦さが強調されて?な感じ。体調にもよると思う。
 締めにお湯1杯。



さて、ノースウェーブ [NORTHWAVE] の MULTI-APP (マルチAPP) SPD対応 をピックアップしてみたいと思います。
■多機能で軽いソールの採用により、ウォーキングとサイクリングの両方...

○多機能ソール
○通気性のあるアッパー構造
○アッパーストラップ2本、ヒールストラップ1本
○補強されたヒール部
○高度な性能を備えた中敷

まるでランニングシューズのような外観。
これは...

では、良い週末を!



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posted by モノエ at 22:09| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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