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早朝は薄っすら雪化粧。日中は太陽が出てポカポカ陽気。しかし気温が上がっていない。
運動関係は、なし。
雪かきもなし。
ストレッチと腹筋下部＆腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
体重は朝食前52.2kg、夕方52.2kg。
朝の体重をキープ。
筋肉量が減って体重減なのか？
晩酌は、食事の準備と夕食に自家製ブランデー梅酒20ml水割り1:6。
燗にしないと水のような感じ。
夕食後に、本格芋焼酎 芋仙人100ml お湯割り6：4 お湯は66ml（先に入れる）。
日本酒やウイスキーと比べると辛い。大根の根の部分の大根おろしのような辛さ。
しかし、これが美味しい。とくに食後にお腹いっぱい食べた後に向いている味だ。
不味い旨い！もう1杯みたいな感じ。本格芋焼酎では1,150円前後と最安値（量り売りを除く）。
味には期待してはいけない。
そして、なぜか飲みたくなって「芋仙人」25ml お湯割り6:4。
う〜んこの味！この味に慣れると他の芋焼酎が美味しく感じる。
締めに自家製梅干しお湯割り1杯。夕食を食べ過ぎたので2杯は無理。
さて、凪 [NAGI] の NS451-K 黒凪（ミニベロ20インチ）をピックアップしてみたいと思います。
■艶消しブラックのフレームにシマノ105ブラック・コンポーネンツを装備した、凪スピード最速仕様<黒凪>。この風貌から、「ワルナギ」という開発コードで呼ばれる“男前”なビジュアルと、妥協なしでチョイスしたパーツは、凪スピードのフラッグシップと呼ぶに相応しい風格を持つ一台です。
■カラー：黒凪
■適応身長：160-180cm
■重量：8.5kg（ペダル・スタンドなし）
■変速：20段変速
■ペダル：付属しません
芋焼酎でいうと黒麹的な存在？の黒凪（くろなぎ）。チョイ悪ミニベロ。
ミニベロ・ロードにしては軽量ですが、趣味的に乗りたい一台です。
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