2013年10月26日

ハーフマラソン大会前日 第2回目

今日の最低気温は午前10時頃の10.9℃、最高気温は午前0時頃の15.7℃、天候は雨のち曇り。
日中の方が寒い。


朝練は雨の為お休みいたしました。
間2日走っていませんが、体力温存というプラス思考でいきましょう!

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.3kg、夕方53.1kg。
昨日の夕食は食べ過ぎてお腹いっぱいの状態でしたが、以外に増えていなくてビックリ!
明日の朝、計ったら増えすぎてビックリ!なことにならないことを祈ります。

晩酌は、自家製梅酒60mlお湯割り1:1.5。
ぽかぽか温まる感じ。かなり薄くしたのに味が濃いのはお湯割りだから。

午後一番にハーフマラソン大会の前日受付を済ませてきました。
行く前は駐車場の事が心配でしたが何とか停めることができて一安心。
受付時間が半日あるのでそれほど混雑はしていませんでした。
前日受付会場は本番とは違う場所でしたが、各ブースがお祭りの出店のような雰囲気で楽しかったですね。

明日は8℃くらいの寒いマラソン大会になりそうです。
走っているうちに丁度良くなってきますが、ウェア選びが悩みますね。



posted by モノエ at 19:09| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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