2013年10月21日

サーファス [SERFAS] ティーラックス(SPDシューズ)

今日の最低気温は午前4時頃の11.7℃、最高気温は午後2時頃の22.0℃、天候は曇り一時晴れ。
こっそり気温が20℃を超えた感じ。いつのまにみたいな。

朝練は、完全休養としました。
昨日の10kmマラソンの疲れは、雨の寒さが大きかったと思います。
走りの疲れは1週間前のガチ15kmランよりも少ないと思います。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.3kg、夕方は53.4kg。

晩酌は、トップヴァリュ甲類焼酎(2.7リットル、メルシャン)55mlお湯割り6:4〜1:2。
お湯だけで割って飲んでみる。6:4では辛口日本酒的、1:1で少し辛めの甘口、1:2で甘口。
これはここだけの話、いける!口に合わない本格焼酎より美味しい。来月買おう。
 次にバランタイン・ファイネスト30mlお湯割り1:1〜1:4
1:1できつい感じ、1:2でまだきつい、1:3できつさ無し、1:4で蜂蜜の味。
1:4が特に癒される味。寒い冬のスコッチウイスキーとしては最高!


さて、サーファス [SERFAS] の ティーラックス(SPDシューズ) をピックアップしてみたいと思います。
■トレッキングに最適なエントリーモデル
■歩きやすいラバーソール
■日本人の足型に合った甲高幅広形状
■ダメージの受けやすいつま先を補強
■幅広ワイドトゥボックス
■SPDクリート対応
■クリートは別売りです。通常クリートはペダルに付属しております。
■サイズ:グレー-41[160230]、グレー-42[160231]、グレー-43[160232]

日本人向きの甲高甲広のワイド仕様です。
ぴったりサイズですと購入した時にはぴったりでも、夕方になると足がむくんできつくなるので嬉しいです。
特に自転車通勤には良いのでは?と思います。
しかも財布にやさしい6千円台。


関連リンク
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posted by モノエ at 19:05| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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