サーファス [SERFAS] ティーラックス（SPDシューズ）

今日の最低気温は午前4時頃の11.7℃、最高気温は午後2時頃の22.0℃、天候は曇り一時晴れ。
こっそり気温が20℃を超えた感じ。いつのまにみたいな。

朝練は、完全休養としました。
昨日の10kmマラソンの疲れは、雨の寒さが大きかったと思います。
走りの疲れは1週間前のガチ15kmランよりも少ないと思います。

ストレッチと腕立て伏せ＆腹筋上中下部＆腰上げ腹筋30回（普通の腹筋のみ60回）を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前53.3kg、夕方は53.4kg。

晩酌は、トップヴァリュ甲類焼酎（2.7リットル、メルシャン）55mlお湯割り6：4〜1：2。
お湯だけで割って飲んでみる。6：4では辛口日本酒的、1：1で少し辛めの甘口、1：2で甘口。
これはここだけの話、いける！口に合わない本格焼酎より美味しい。来月買おう。
　次にバランタイン・ファイネスト30mlお湯割り1：1〜1：4
1：1できつい感じ、1：2でまだきつい、1：3できつさ無し、1：4で蜂蜜の味。
1：4が特に癒される味。寒い冬のスコッチウイスキーとしては最高！


さて、サーファス [SERFAS] の ティーラックス（SPDシューズ） をピックアップしてみたいと思います。
■トレッキングに最適なエントリーモデル
■歩きやすいラバーソール
■日本人の足型に合った甲高幅広形状
■ダメージの受けやすいつま先を補強
■幅広ワイドトゥボックス
■SPDクリート対応
■クリートは別売りです。通常クリートはペダルに付属しております。
■サイズ：グレー-41[160230]、グレー-42[160231]、グレー-43[160232]

日本人向きの甲高甲広のワイド仕様です。
ぴったりサイズですと購入した時にはぴったりでも、夕方になると足がむくんできつくなるので嬉しいです。
特に自転車通勤には良いのでは？と思います。
しかも財布にやさしい6千円台。


関連リンク
├サーファス [SERFAS] ティーラックス（SPDシューズ）
├サーファス [SERFAS]
├MTB系シューズ
├男性用
├ウェアー系
├パーツ
└サイクルベースあさひ