2013年09月27日

シマノ [SHIMANO] [13w] サーマル レッグウォーマー

今日の最低気温は午前4時頃の10.8℃、最高気温は午後2時頃の22.9℃、天候は曇り時々晴れ。
少し肌寒い感じ。日中は快適。


朝練ジョグは、アップ1.23km+31分50秒ジョグ6.01km(アベ5分18秒4)+ダウン1.88km。合計9.12km
5時02分〜5時55分 曇り
気温11℃で寒くウォーミングアップはほぼジョギング。
30分ジョグ予定が区切りの良い6kmジョグに変更。というかうっかり1分50秒多く走ってしまった。
サブ4ペースから自然ビルドアップで5分3秒ペースに。
今日も脚の調子は良好。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝食前52.9kg、朝練後52.3kg、夕方53.0kg。
いつもよりも若干少なめ。

晩酌は、3ヶ月前にブランデーで漬けた梅酒60ml水割り 6:4氷あり。
味の比較ができない。普通の梅酒?若干味が濃い感じ。甘め。
 次にさつま白波50ml ロック。
200mlポケットを購入して味見。
トップヴァリュ本格芋焼酎と比べるとすっきり味。水割りは薄くなるのでロックかお湯割り向き。
癖が無く少し甘く、すっきり系なのでいろんな料理に合う感じ。飽きがこない味。
芋くさい感じがしない。
トップヴァリュのは焦がし焼き芋系で「さつま白波」とは正反対の味。


さて、シマノ [SHIMANO] の [13w] サーマル レッグウォーマー をピックアップしてみたいと思います。
■2wayストレッチ+裏起毛素材のシマノ定番レッグウィーマー。着脱しやすいジッパー付。
■着脱しやすいジッパータイプ
■想定気温:10度〜15度
■左右セット
■サイズ:
ブラック-XS[ECWWABSLS21UL1]、ブラック-S[ECWWABSLS21UL2]、ブラック-M[ECWWABSLS21UL3]、ブラック-L[ECWWABSLS21UL4]

気温高め用なので着脱しやすいジッパータイプ。
秋口の朝練〜日中までトレーニングするという時に良さそうですね。

では、良い週末を!


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posted by モノエ at 19:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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