2013年09月17日

ライトウェイ [RITEWAY] 2014 GLACIER SW (グレイシア SW) 20インチ

今日の最低気温は午前5時頃の12.7℃、最高気温は午後1時頃の25.8℃、天候は晴れ。
雲ひとつない青空。

朝練ランは、アップ1.24km+40分走7.43km(アベ5分23秒)+WS3本600m+ダウン2.40km。合計11.67km
4時53分〜6時03分
冬のような寒さ。久しぶりにウォーミングアップにウィンドベストを着用しました。
40分走は自然にペースアップしないようにセーブしながら走りました。
クールダウンで左脚に違和感があってペースダウンしました。まだ疲れが取れていない感じです。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回のみ)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝53.7kg、朝練後は52.8kg、夕方53.5kg


晩酌は、トップヴァリュ甲類焼酎110ml おーいお茶割り6:4 氷なし。
ガツンと来る不味さ。焼酎の割合が多いのに渋くて苦くて後頭部に来る感じ。
結局、おーいお茶缶250mlを全部足して1:2以上にして何とか飲めるようになったが今ひとつ。
梅シロップを足すとかなり美味しい。梅酒のような味になった。
最初から梅シロップ割りにしておけば...。いや、焼酎が多すぎただけ...。
でも良い勉強になりました。


さて、ライトウェイ [RITEWAY] の 2014 GLACIER SW (グレイシア SW) 20インチ をピックアップしてみたいと思います。
■景色を楽しみながらゆったりとポタリングするのにぴったり。サスペンション付き快適な走行を提供!
■雨の日でも良く効くディスクブレーキ
■小径車でありながら太めのタイヤを使用
■20インチのサスペンション「スイングショック」採用
■カラー:
マットブラック[9741631]、ビュアホワイトパール[9741635]
■スペック
乗車目安身長:155-185cm
重量:11.8kg
変速:2x8s 16段変速
ペダル:フラットペダル

ポタリングにも良いですが、自転車通勤にも良さそうですね。
レースと気持ちを切り替えて乗ってみたいミニベロ。
でもちょっぴりMTBのスポーティさがブレンド。

関連リンク
ライトウェイ [RITEWAY] 2014 GLACIER SW (グレイシア SW) 20インチ
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posted by モノエ at 18:59| Comment(0) | TrackBack(0) | ミニベロ・小径車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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