2013年08月23日

クロップス [CROPS] EZ1 コンパクトテールライト

今日の最低気温は午前5時頃の20.6℃、最高気温は午前7時頃の23.1℃、天候は曇りのち雨。
雨が降るとこんなにも涼しい。


朝練ジョギングは、ウォーミングアップ1.00km、ジョグ〜ウォーク2.00km、クールダウン1.82km。
4時34分〜5時33分 合計4.82km 気温20〜21℃
メインのジョグで5分台後半ペースで走ったところ坐骨神経の痛みが出て500mで
ゆっくりジョグ〜ウォーキングペースにダウン。
クールダウンは超スローウォーキングで、結局ウォーミングアップのほうがペースが一番速かったという。
ゆっくりジョギング(8分20秒)なら1kmは走れるという感じでした。
ヒルクライムレースまであと2週間とちょっと。どうなるのか?

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
股間ストレッチをするとまだ坐骨神経が痛いです。

体重は朝54.8kg、朝練後54.2kg 夕方54.8kg。
ウォーキング1時間程度でも痩せるということですね。


晩酌は、黒糖焼酎「稲乃露」30度110mlお湯割り1:1.5〜2水割りグラスいっぱい。
夏にお湯割りは汗が出てクールダウン。
味はお湯割にしてもやっぱり椎茸の味。さとうきびって椎茸の味なのだろうか。
30度なので100mlでも良かったなぁと後で後悔。お湯割りにすると酔いの回りが早いのでした。


さて、クロップス [CROPS] の EZ1 コンパクトテールライト をピックアップしてみたいと思います。
■レンズ全体がスイッチになっていて操作簡単なテールライト。着脱可能なシリコンブラケットに本体クリップで装着する仕組みなのでシートポストやサドルバッグなどに取付できます。
■レンズ部分を押すだけで簡単にON、点灯モード変更、OFFが可能です
■ライト本体はサドルバッグやバックパックなどのループ部分にクリップで装着可能
■シリコンバンド付属
■取付可能径:27.2-31.8mm
■RED LED1個使用
■防滴機能で、雨の日も使用可能
■2点滅モード+1点灯モードの3モード内蔵
■CR2032電池を1個使用し、ランダム点滅モードで約360時間、点滅モードで約300時間、点灯モードで約200時間使用可能
■重量:60g (ブラケット・電池含む)
■使用電池 CR2032 1枚
■カラー:ブラック

レンズ部分がスイッチになっているシンプルな後用LEDライトです。
シートポストに取り付けてもペダリングに支障がないです。

では、良い週末を!


関連リンク
クロップス [CROPS] EZ1 コンパクトテールライト
クロップス [CROPS]
後用 
ライト
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ


posted by モノエ at 18:49| Comment(0) | TrackBack(0) | アクセサリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス: [必須入力]

ホームページアドレス: [必須入力]

コメント: [必須入力]

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック

×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。