2013年08月09日

シマノ [SHIMANO] [105] PD-R550 SPD-SL

今日の最低気温は午前4時頃の22.5℃、最高気温は午後3時頃の33.2℃、天候は曇りのち晴れ。
朝は曇っていて涼しく、晴れ間が出てくるとじりじりと暑い感じ。
熱帯夜覚悟!


朝練ジョギングは、ウォーミングアップ1.00km、40分ジョギング7.45km、クールダウン2.02km。
4時34分〜5時35分 合計10.47km 気温22〜23℃
メインの40分ジョギングの1kmペース平均は5分23秒9。ランニングインデックス53。
もう少しペースを落としたいがこれが難しい。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝食前と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝54.3kg、朝練後53.3kg 夕方53.8kg。
なぜかお決まりの40kg台にならず。


晩酌は、今日も三ツ矢サイダー割り大会。シュワシュワ。
 またもや梅酒。今日は梅酒70mlの1:2割り。
梅酒とサイダーの甘みでノックダウン。炭酸水で割ったほうが...。
 富士山麓25mlを1:4割り。
辛みとバーボンよりなウィスキーの味が出て美味しい。
三ツ矢サイダーとバーボン系は合うのかも。


さて、シマノ [SHIMANO] の [105] PD-R550 SPD-SL をピックアップしてみたいと思います。
■接合部の耐久性が高く、硬いため、素早く容易なステップインが可能
■耐久性の高いステンレスボディカバー
■従来より踏面を広げることで、安定性が高く、高効率なパワー伝達が可能
■メンテナンスの手間がかからない、シールドカートリッジ軸ユニット採用
■クリート:SM-SH11付属
■クリート保持力アジャスター
■クリート保持力インジケーター
■スピンドル:クロモリ鋼(9/16インチ)
■ロードクリアランス:34度
■重量:322g(ペア)
■カラー:ブラック、グレー

PD-5700C(カーボン)とPD-R540の中間グレード。
材質も間を取ってレジン。シマノ初。
LOOKのペダルにも使われている材質です。
リーズナブルで踏面が広くステップインしやすくルックスも良いです。
普段乗りや自転車通勤やトレーニングに良さそうですね。

では、良い週末を!


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posted by モノエ at 19:36| Comment(0) | TrackBack(0) | パーツ・ホイール・サドル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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