2013年07月18日

ミノウラ [MINOURA] LR340 タイヤドライブ式トレーナー

今日の最低気温は午前0時頃の18.6℃、最高気温は正午頃の27.9℃、天候は雨時々曇り。
夕方は雨でクールダウンされて快適。

朝練ロードバイク乗りの予定でしたが雨でローラー台に。
ジョギングの疲れもあるので34×19でリカバリー走30分。
心拍はかなり低かったですが、後半の汗の量は半端じゃなかったです。
■バイクデータ
走行時間30分17秒4
走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max114 Avg102
パワー Max--- Avg---、ペダルLRバランス --/--
95kcal
最大上り勾配 --% 下り--%
平均心拍101 最高心拍115
室温27℃、外気26℃ 扇風機なし後半は滝のような汗。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝53.2kg、朝練後52.9kg、夕方53.4kg。

晩酌は、電子レンジ梅酒+梅シロップ梅80mlロックとトップヴァリュ薩摩芋焼酎60mlロック。
 電子レンジ梅酒は梅シロップに漬けていた梅と交換して焼酎25度180ml追加ブレンド。
味は丁度良い味になりロックでも美味しくいただけました。
 今日の芋焼酎は黒糖焼酎よりも癖が無く甘く香ばしく旨く感じました。しかしこの旨さは?


さて、ミノウラ [MINOURA] の LR340 タイヤドライブ式トレーナー をピックアップしてみたいと思います。
■乗鞍の一時間切りや、富士ヒルクライムでの好成績をめざす、上りが大好きなあなたへ
■AMT(アドバンスドマグターボ……ヒルクライム練習に最適なペダルフィーリング
■世界最強ネオジウム(Nd)磁石採用
■平地走行の再現性より、坂道でのフィーリングを重視した味付け
■仮想重量1.5kgの慣性を再現するステアステップデザインのフライホイル
■LiveTrainingを楽しめる、簡単脱着式7段リモートコントロールシフター
■ハイケイデンス/低トルクの高速トレーニングにも対応
■負荷装置の抵抗:433 watt (40km/h)、672 watt (60 km/h)
■保証期間:負荷装置-1年、フレーム-5年
■負荷調整:7段階(リモコン式)
■適合ホイールサイズ:24-700x45c(ETRTO 47-622)
■適合リアハブ軸幅:125〜145mm
■サイズ:610×420×400mm
■製品重量:5.9 kg
■付属品:取扱い説明書、専用クイックリリーズ、マグライザー、製品保証規定カード
■カラー:レッド

ヒルクライム・トレーニングの為のローラー台です。
そういえば水玉模様が...。


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