午後から強風。
ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
体重は朝食前53.3kg、夕方は53.0kg。一日ガテン系の仕事で右肩下がり。
これからヒルクライム大会の参加を申し込む予定。定員オーバーだったら残念!
さて、パールイズミ [PEARL IZUMI] の [13s] 47 アタックレーシングソックス をピックアップしてみたいと思います。
■足裏の滑り止めがシューズ内でパワーのロスを防ぐ。シンプルなベーシックソックス。
■シューズ内のズレを防ぐ、足裏滑り止めプリント
■左右セット
■サイズ:
1)ブラック-S、1)ブラック-M、1)ブラック-L、2)ホワイト-S、2)ホワイト-M、2)ホワイト-L、3)レッド-M、3)レッド-L、4)グリーン-M、4)グリーン-L、5)イエロー-M、5)イエロー-L
足裏に滑り止めが付いたサイクルソックスです。
ロードバイクなどでヒルクライム試走をした後に、クロストレーニングとして山をランニングという時にも良さそうですね。
(ランニングのアップダウンが多い道路での足の親指の爪内出血による爪剥がれ対策として)
関連リンク
├パールイズミ [PEARL IZUMI] [13s] 47 アタックレーシングソックス
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