夕方から雨が降ってきて寒くなりました。
ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
体重は朝食前53.4kg、夕方53.3kg。またもや微妙に右肩下がり。
角瓶は1:3の氷無し水割りでもいける感じ。薄くすると滑らかになって美味しい。とにかく伸びる。
さて、salz-mann の [salz-20006]高視認性反射ベスト をピックアップしてみたいと思います。


salz-mann [salz-20006]高視認性反射ベスト

■用途バイクの運転時に。夜間のウォーキングやランニングにもオススメです。
■材料:100%ポリエステル +3M反射布
■色:蛍光黄
■サイズ:ワンサイズ
■生産国:中国
早朝から夜間までのロングライドやブルペン、夜間のジョギングなどに。
スポーツ〜道路工事の交通整理まで幅広く使えます。
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