2012年01月18日

ヒップロック [HIPLOK] ヒップロック(ベルト状錠)

今日の最低気温は午後6時頃の-10.6℃、最高気温は午後3時頃の2.9℃、天候は霧?霜のち晴れ。
10時頃まで冷蔵庫のように冷え込みました。
「雪かき」は残雪処理2時間位でした。

夕方のローラー台はRNC7でテンポ走12分!
雪かきの後のアウタートップは効きました。
拷問のような辛さ。

ギアはインナー34×19〜15 〜アウター50×15〜12。
@5分ウォーミングアップ 34×19〜15 〜50×15〜12
A3分テンポ 50×12 ケイデンス65〜70
B4分クールダウン 50×13〜15 〜34×15〜19

走行時間12分35秒、走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max113rpm Avg88rpm
パワー Max---w Avg---w
ペダルL/Rバランス  --%/--%
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 143bpm 最高心拍 166bpm
116kcal 
平均気温8℃(室温) 扇風機→off!
部屋が少し暖かい感じでクールダウンになって汗ばんできました。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝食後の体重はなんとなんと56.0kgでした。冬なのに何故か減少傾向に!
夕方のローラーの後も56.0kg。う〜む。アルコールは日曜日だけだから?


さて、ヒップロック [HIPLOK] の ヒップロック をピックアップしてみたいと思います。
■新感覚のベルト状。腰に巻きつけて持ち運びができるヒップロック☆
■鍵部分はステンレススチール製
■600デニールのアウター素材
■ウェスト部分は66cmから112cmまでアジャスト可能
■鍵使用時の目安長さは90cm
■重量:1.8kg
■カラー:
オールブラック[LK-HL-006]、ブラック/ブルー/ホワイト[LK-HL-008]、ブラック/リフレクティブ/グレー[LK-HL-001]

野暮ったい存在のワイヤー錠を逆手に考えを明るくオシャレに変身したワイヤー錠です。
発想の転換!
ベルトも派手ですが、自転車をロックした時も派手な存在で防犯役割も十分ですね。

ウェイトトレーニングにも良い?


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ラベル:自転車 ロック
posted by モノエ at 19:18| Comment(0) | TrackBack(0) | アクセサリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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