2011年12月27日

アトール [ATOLL] ガラスコート

今日の最低気温は午前1時頃の-4.5℃、最高気温は午後1時頃の1.4℃、天候は曇り時々晴れ一時雪。
ポカポカ陽気になったり吹雪いたりで忙しい天気でした。
今日の積雪量はほぼゼロです。

夕方のローラー台はRNC7でリカバリー的に10分!
もがかずにケイデンス110を目標にしました。

ギアはいつもの34×19〜15。
@5分ウォーミングアップ 34×19
A3分ライト〜ライトとミドルの中間 34×17〜16〜15
B2分クールダウン 34×16〜17〜19

走行時間10分20秒、走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max117rpm Avg101rpm
パワー Max---w Avg---w
ペダルL/Rバランス  --%/--%
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 118bpm 最高心拍 135bpm
63kcal 
平均気温10℃(室温) 扇風機→off!体が温まる程度。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝食後の体重は57.0kgでした。夕方のローラー台後は57.1kg!
今日の「雪かき」時間が少ない分体重がアップ。
でも想定内。


さて、アトール [ATOLL] の ガラスコート をピックアップしてみたいと思います。
■自転車のツルツル・キラキラが続くガラス繊維系ポリマーコーティング剤
■塗りやすい自転車フレーム専用スポンジとプロ並みに拭き上げ可能な専用クロス付属
■水と反応することでガラスの皮膜が構成されてツルツルピカピカ効果は長持ち、室内保管であれば1年単位で持ちます。
■つやが出るのはもちろん、手で触ってみてもツルツル感が違います。
■クロモリ・アルミ・カーボン等、あらゆるフレームに使用できます。特にポリッシュ仕上げのアルミフレームでは効果が良くわかります。もちろん、ヌードカーボンにも使用できます。
■本製品を塗布した後に、パーツクリーナーやワックス剤を塗布すると効果が無くなりますのでご注意ください。
■キット内容:コーティング剤(6cc) 専用スポンジ 拭き上げ専用クロス
■液性:中性 成分:シリコーンレンジ、シロキサン+潤滑基・撥水基

フレーム買いした時や、新車を買った時や、パーツを外してオーバーホールした時にコーティングすると良さそうですね。
車のコーティングよりも楽ではないかと思います。


関連リンク
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サイクルベースあさひ


posted by モノエ at 19:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ロードバイク | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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