2011年12月07日

パールイズミ [PEARL IZUMI] [11w] 7911 ウィンドブレーク・ライトロードシューズカバー

今日の最低気温は午前5時頃の-0.2℃、最高気温は午後2時頃の6.3℃、天候は曇り時々小雨。
雪が降りそうで降りません。

夕方のローラー台はRNC7で10分!久しぶりの2日空けのローラー台です。
今週はリカバリー週間なので軽くペダリング。
と思いきや短時間高速ペダリング&もがき!

ギアはいつもの34×19〜15。
@5分ウォーミングアップ 34×19〜17
A3分ライト〜ミドル〜もがき 34×16〜15
B2分クールダウン 34×16〜17〜19

走行時間10分34秒、走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max140rpm Avg103rpm
パワー Max---w Avg---w
ペダルL/Rバランス  --%/--%
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 121bpm 最高心拍 157bpm
68kcal 
平均気温12℃(室温) 扇風機→off!かなり「もがき」ましたが時間が短いので体が温まっただけでした。汗はかきませんでした。

ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝食後の体重は57.0kgでした。夕方のローラー台後は56.5kg!
以外に少なくて何度も見ました。
でも、夕食を食べるとまた元に戻っているのでござる。


さて、パールイズミ [PEARL IZUMI] の [11w] 7911 ウィンドブレーク・ライトロードシューズカバー をピックアップしてみたいと思います。
■足全体を暖かくする冬の人気モデル。防風・保温素材が、冷気をしっかりとガードする。
■冬の冷気をシャットアウトし、充分な保温性と高い防風性で足先を暖かく保ち快適に走ることができます
■痛みやすい靴底側を保護するラバープロテクション仕様
■着脱しやすいジップオープンタイプ
■推奨気温:5℃
■サイズ:
1)ブラック-S、1)ブラック-M、1)ブラック-L、[欠品] 1)ブラック-XL、[欠品] 5)Cレッド-M、[欠品] 5)Cレッド-L

パールイズミのウィンドブレーク・タイツと同じウィンドブレーク素材を使ったシューズカバーです。
タイツと同じく推薦気温は5℃です。
5℃前後になったら、このシューズカバー!と目安になりそうです。
雪が降ったら乗らない。という人はこのシューズカバーで間に合うと思います。
もし寒かったら、下にトゥカバーを装着して対処できます。


関連リンク
パールイズミ [PEARL IZUMI] [11w] 7911 ウィンドブレーク・ライトロードシューズカバー
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サイクルベースあさひ


posted by モノエ at 19:46| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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