2011年11月24日

MAVIC(マヴィック)  BALACLAVA(バラクラバ)

今日の最低気温は午前5時頃の2.1℃、最高気温は午前10時頃の7.3℃、天候は雨のち霙(みぞれ)。
う〜む。夜は雪?

夕方のローラー台はRNC7で20分!

ギアは34×19〜1534×21〜16。
今日もスカスカの高速ケイデンス。
@10分ウォーミングアップ 34×19〜1734×21〜19
A5分ライト〜ミドル〜もがき 34×16〜1534×17〜16
B5分クールダウン 34×16〜17〜1934×17〜19〜21

走行時間21分02秒、走行距離--.-km
スピード Max--.-km/h Avg--.-km/h
ケイデンス Max144rpm Avg106rpm
パワー Max---w Avg---w
ペダルL/Rバランス  --%/--%
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 125bpm 最高心拍 158bpm
148kcal 
平均気温13℃(室温) 扇風機→off!少し汗ばみました!30分やると汗だくになりそうです。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
いつの間にか右肩から下の腕の痛みがなくなっていました。○十肩じゃなくて良かった...。
横になって長い時間、テレビでYOUTUBEを見ていたのが原因かも。

朝食後の体重は57.0kg → 夕方のローラー台後は56.75kgでした。
今日のお昼は訳あって少なめだったから?
いろいろバタバタしていました。


さて、MAVIC(マヴィック)の BALACLAVA(バラクラバ)をピックアップしてみたいと思います。



MAVIC(マヴィック)  BALACLAVA(バラクラバ)

(118352)
11FW
欲張って、頭、顔、首とも暖かく
●ヘルメットの下に着用することで極寒のライディングでも、頭と顔と首を寒さから守ってくれます
●"ウォームパワー"素材は適度な通気性と肌触りのよさ、そして耐摩耗性を発揮
●サイズ:フリー
●カラー:ブラック

寒い時の最終兵器!
最後は顔回りですね。

吹雪の中のウオーキングやジョギングにも良いと思います。
それから冬の節電対策としても役に立つのでは?
例えば寝る時とか...。


関連リンク
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MAVIC(マヴィック)

サイクルアパレル

ウェア

└快適なサイクルライフへのいざないセレクトイット!!


posted by モノエ at 19:03| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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