新着情報
日中から夕方は雨が降りそうで降りませんでした。
朝練は雨の為お休みしました。
河川近くは氾濫しているところもあったようです。
自然って怖い．．．。
ストレッチと腕立伏せ＆腹筋上中下部＆腰上げ腹筋は、30回（普通の腹筋のみ60回）を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
仕事中に脹脛（ふくらはぎ）がジリジリと痛くなりました。湿気の影響だと思います。
明日までに回復すればよいのですが。
朝練後の体重は57.8kg、昼食後の体重は58kgでした。食べ過ぎた？
明日は車にロードバイクを積んでヒルクライム試走の予定でしたが、朝からお昼まで雨の予報なのでローラー台になりそうです。
さて、 Assos（アソス）の
A lightweight mesh sock with antibacterial properties, it is the result of the latest research undertaken by ASSOS, to combine the best possible comfort and performance, with an original racing style.
■Ultra comfort micro fibre yarn
■Bacteriostatic treatment
■Un-restrictive support
■Fabric Composition: 70% Polyamide (Nylon), 30% Elastane (Spandex)
今トレンドなハイソックスです。
ロングライドなどで履くと疲れにくいです。
日焼け跡が気になる人はコンプレッションタイツの上に履くと良いと思います。
関連リンク
├
├
├
├
├
└
