2011年07月01日

MAVIC(マビック) TRI RACE (ロード・シューズ)

今日の最低気温は午前4時頃の21.1℃、最高気温は午後1時頃の30.3℃、天候は雨のち曇りのち晴れ。
雨は明け方前だけ降りました。日中は暑かったですね。まいりました。


朝練は、雨の為お休みです。一応3時に起きて二度寝しました。
なので、夕方にローラー台で40分!

ターマックでインナーで軽めのギアを使いました。
10分ウォーミングアップ
20分ミドル〜追い込み20秒
10分クールダウン

走行時間41分33秒、走行距離19.0km
スピード Max40.3km/h Avg27.5km/h
ケイデンス Max138rpm Avg103rpm
パワー Max354w Avg135w
ペダルL/Rバランス  53%/47%←前回よりもバランスが悪くなっています。少し良くなっていました。
最大上り勾配 -% 下り-%
平均心拍 142bpm 最高心拍 178bpm
396kcal 
平均気温31℃(室温) 扇風機あり→風量:強。もちろん汗だく。

追い込み前までじわじわとパワーと心拍を上げていきました。
徐々に上げていったので辛くはなかったです。冬の時よりも楽な感じもしますが。

それから、外で走るよりも何故か気分爽快でした!
信号機とか車のストレスがないからだとも思います。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
最近、右の太腿前面が少し痺れたような感じがします。感覚がないという感じもします。
ペダルの左右バランスが右が弱いのもこのせいかも...。前回よりも力を入れたつもりでしたが。
他は筋肉痛とかはなく良好です。


さて、MAVIC (マビック)の TRI RACE(トライレース)をピックアップしてみたいと思います。



ROAD MAVIC マビック TRI RACE トライレース

'11モデル
ハイクラストライアスロンモデル
●アルミニウムで強化されたナイロンとグラスファイバー2層のエナジーアルテックスアウトソールは、薄く、レースに十分耐える剛性あり
●トライアスロン用モデルにはトランジットでの履きやすさを考えて、指をかけてシューズを履くことのできるヒールループ付き
●大きなベルクロで素早い締め付けの調整と優れたホールド感の"イージーストラップ"
●適度なフィット感のインソール(エルゴフィット2D)
●アウトソールは前後5mmの微調整が可能になった、スライド式クリークマウントに変更
●カラー:ホワイト
●重さ(片足分):295g(サイズ27cm)
●サイズ:23.5、24、24.5、25、25.5、26、26.5、27、27.5、28、28.5、29.5、30、30.5

早くシューズを履いてスタートしたいというトレーニングの時間が限られている時にも良いと思います。

エナジーアルテックスアウトソールは硬いイメージがありますが、ロングライドでも快適です。
長い下りのペダリングをしていない時は流石に足の裏が痺れますが、軽くペダリングすると対処できます。


では、素敵な週末を!
(昨日、金曜日と勘違いしました)
明日の朝は雨が降りませんが、早起きできるでしょうか??


関連リンク
ROAD MAVIC マビック TRI RACE トライレース

シューズ

ウェア

└快適なサイクルライフへのいざないセレクトイット!!


posted by モノエ at 19:56| Comment(1) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
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Posted by jade at 2011年07月01日 22:23
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