2011年03月28日

シティサイクルとクロスバイクとスタンド

今日の最低気温は午前5時頃の-5.7℃、最高気温は午後1時頃の9.0℃、天候は曇時々晴れ。
今朝は暖房なしでは寒すぎました。ストレッチと腹筋で乗り切りました。

余震は朝7時20分頃、久しぶりに大きいのが来ました!
今回の緊急地震速報は当たりました。嬉しくないです。


自転車乗りは、最近マイブームのシティサイクル。
走行時間は10分ですが、距離は500mほど伸びました。
今日も一番軽いギアでクルクルペダリングでした。ダンシングは厳禁!

そういえば、
今までロードバイクに乗っていてスタンドがなくてもあまり気になりませんでしたが、シティサイクルに慣れてしまうとスタンドがあるのが当たり前になってしまいました。シティサイクルはママチャリのと違ってクロスバイクに取り付けるの1本足タイプ(サイドスタンド)です。

このまま、シティサイクルに乗っているとエスカレートしてクロスバイクに移行するのは目に見えています。もう、トレーニングはロードバイクに任せてクロスバイクは実用性を!となるとスタンドを使いたくなります。しかし、1本のサイドスタンドでもかなり重く、できれば軽くスマートなスタンド(クールスタンド)が望ましいです。


花粉症なのでマスクをしていました。家に着くとクシャミをしましたが...。


ストレッチと腕立伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回(腹筋中部のみ60回)を朝と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


あ、今日は自転車に乗らない日でした...。


※今夜、自転車関係のテレビ番組が放送されます。
[新]チャレンジ!ホビー・自転車で旅をしよう「自転車の種類と装備」
NHK教育テレビ 夜10時〜10時25分
(ホビー自転車の旅(新番組)◇「自転車の旅」をテーマに10回シリーズで送る。)


posted by モノエ at 19:21| Comment(0) | TrackBack(0) | シティサイクル | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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