2010年10月15日

BBB トルクフィックス BTL-52(トルクレンチ)

今日の最低気温は午前6時頃の15.2℃、最高気温は午後2時頃の22.2℃、天候は雨のち曇り。

朝練は雨の為、お休みしました。
代わりに夕方にRNC7(コンパクト)でローラー台40分ほど回復走。
最初から最後までギアは34×16でした。
@10分 ウォーミングアップ ケイデンス90台
A10分 ケイデンス100台
B10分 ケイデンス110台
C10分 クールダウン ケイデンス100→90台

走行時間41分07秒、走行距離00.0km
スピード Max00.0km/h Avg00.0km/h
ケイデンス Max117 Avg100
最大上り勾配 0% 下り0%
平均心拍 66% 最高心拍 77%
平均気温25℃(室温) 扇風機:強

良い汗をかきました。コンパクトクランクの高ケイデンスに慣れるの巻でした。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋(各30回)は、朝と夕方のローラー台前。
と、スクワット30回×3セット、踵上げ100回×4セット。


明日の朝練は、アップダウンが少しある平坦路を最近マイブームのRNC7で回復走+刺激の予定です。
雨は降りません。


さて、BBB の トルクフィックス BTL-52 をピックアップしてみたいと思います。
■ トルク管理をしっかりとして、安全に自転車を組み立てましょう。
■ 一般工具として販売しているトルクレンチの場合、自転車用に必要な工具をバラで揃えるか、使い道の無いサイズがセットされていますが、初めての自転車組み立て専用のトルクレンチセットです。
■ 精密機器のため、取り扱いには十分ご注意ください。
■ 測定範囲:4〜24Nm
■ 付属のソケットレンチ:T25トルクレンチ、3/4/5/6/8/10mmアーレンキー

カーボンのロードバイク乗りの人は揃えておきたいアイテムです。
特にシートポストを締める時は強く締めると割れ易いのでトルクレンチでトルクをチェックするとフレームを買い換えずに済みます。

1万円以下でセットになっているのも有難いです。


では、良い週末を!


関連リンク
BBB トルクフィックス BTL-52
BBB
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サイクルベースあさひ


posted by モノエ at 18:46| Comment(0) | TrackBack(0) | メンテナンス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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