2010年06月24日

sportful スポーツフル VEST HOT PACK(2010モデル)

今日の最低気温は午前5時の13.6℃、最高気温は午後3時頃の26.3℃、天候は晴れ時々曇りです。朝寒く、日中は涼しかったです。


朝練はターマックで、4時45分〜5時49分までプチ峠3つ。
ウェアは上がコンプレッション・ノースリーブ+シマノのウィンタージャージ(薄手)+ウインドベスト、下はコンプレッションタイツ+ビブタイツ、グローブは指なし夏タイプという冬と夏がミックスしたいでたち。
ウインドベストは寒かったので走り初めから10分までギリギリ着ていました。脱いだ後は少し寒かったのですが、いつもよりもケイデンスを上げて体を温めました。


今回のテーマは、ノーマルクランク + 12-25スプロケット(CS-7900)のインナー(39)で峠を走るです。全てシッティングです。
ちなみに、前回はノーマルクランク+12-25スプロケットのアウターで峠を走りました。


平坦路14分ウォーミングアップ→峠上り@7分15秒(前回7分14秒)→下山→平坦路→峠上りA4分15秒(前回4分41秒)→下山→緩い上り→峠上りB3分42秒(前回3分41秒)→下山→平坦路クールダウン


結果は、2つ目の峠以外、アウターの時と殆どタイムが変わりませんでした。前回がアウターでトルク重視、今回はインナーで回転重視。結構、回転数を上げて峠を走るのも大変です。アウターの時よりもハァハァします。


走行時間1時間48秒、走行距離23.3km
スピード Max43.4km/h Avg23.3km/h
ケイデンス Max102 Avg77
最大上り勾配 11% 下り12%
平均心拍 76% 最高心拍 95%
平均気温14℃

明日は平坦路を回復走の予定です。
W杯のデンマーク戦が気になる時間帯でもあります...。
こんな時だけ、雨が降れば。とか、肉離れになれば。とか思ったり。


ローラー台はターマックでお昼休みに10分と夕方に30分回復走。
ギアは共に39×17。
室温25℃くらいでしたので快適でした。
いつも重いギアで走っていたので、心拍はあまり上がりませんでした。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。
涼しいのは良いですね。


さて、スポーツフル の VEST HOT PACK をピックアップしてみたいと思います。



sportful スポーツフル VEST HOT PACK(2010モデル)

2010モデルよりモデルチェンジ
●重量わずか67g(最小サイズ)の超軽量ウィンドベスト
●ストレッチ、防風、撥水、速乾機能を併せ持つschoeller素材を使用
●YKKフルジップ
●通気性を確保するサイド&バックベンチレーション
●バックポケットに収納ポーチが付属
●カラー:WHITE
●サイズ:S、M、L

2009年モデルと比べると
赤いアクセントが追加され、通気構造が変更されています。

超軽量で付属の収納ポーチに入れるとコンパクトになります。

一度使うと手放せなくなります。春・夏・秋・冬使用できます。


関連リンク
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sportful スポーツフル

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posted by モノエ at 19:25| Comment(0) | TrackBack(0) | ウエア・シューズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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