2016年07月31日

快適感重視タイプの段階的コンプレッションソックス! リガード [REGUARD] CGソックス 27[CG-5]

前回のブログ更新した後にポケストップを目標にジョギング。
という流れは同じだったが、GPS時計を見ながら時速10q/h以下に抑えて走った。
自転車では超まったりスピードだが、1時間のジョギングとなるとキツイ。
が、距離数は伸びた。
10qの卵は途中で孵化し「カイロス」に、ほかの2qの卵も孵化した。
モンスターボールも全部で140個ゲット。
 一昨日の夜勤前に車のバッテリー切れで急遽「自転車通勤」。
これは卵を孵化す距離を稼げるかと思いきや遅刻しないように必死で走ったため
距離数にはカウントされなかった。しかも、スマホは途中スリーブ状態になっていた。
自転車通勤(会社に向かう往路)にはポケモンGOは向いていない?
時間に余裕がないとダメかもしれない。
ちなみにゆっくり走った復路の平均速度は14.9q/hだった。これでも10q/hオーバー。

さて、またこのあと朝ジョグをしよう!



さて、リガード [REGUARD] の CG(段階的コンプレッション)ソックス 27[CG-5] をピックアップしてみたいと思います。
■快適感重視の27圧・・・

○27hPaは快適感重視の最適圧、医療用の血流管理製品を開発しているアルケア(株)が長年の研究から見出した数値
○足首からふくらはぎにかけて圧迫圧を段階的に減少させる「C&G」構造
○サイズ:S、M、L、LL
○カラー:ブラック
○左右セット

長時間移動時、ウォーミングアップ、リカバリーなど幅広いスポーツシーンをサポート。
他にレース向きで効果感重視の33hPaの33もある。


関連リンク
リガード [REGUARD]  CG(段階的コンプレッション)ソックス 27[CG-5]
リガード [REGUARD]
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2016年07月27日

〇〇〇〇モンスターもゲットしやすい? あさひ [ASAHI] ストレッチサイクルパンツ

前回のブログ更新した後にポケストップを目標にジョギング。
田舎なので まとまっているポケストップが3か所しかない。
(モンスターも都会と比べると少ない。)
ポケストップは5分経過しないと次のアイテムがゲットできない。
それを計算して周回する訳だが、1時間ジョギングしてモンスターボールが55個ゲット。
 卵も8個ゲット。 距離数は8q走った。
もったいないことに卵を「ムゲンふかそうち」に入れていなかった。
卵を孵化装置にいれないと孵化しないなんて一昨日分かった。
で、やっと10qで孵化する卵があと2qで孵化する予定。
この後の朝ジョグの途中で孵化する。次の卵も忘れずに「ムゲンふかそうち」にいれないと!
(今現在のレベルは6 ジムで戦ったが残念な結果に)



さて、あさひ [ASAHI] の ストレッチサイクルパンツ をピックアップしてみたいと思います。
■ストレッチ性が抜群の動きやすい・・・

○ポリエステル90%、ポリウレタン10%
○表と裏で織り方の違いにより雰囲気が異なっていますが同じ素材の生地(裏表のある一枚生地)です。
○カラー:ブラック

定番の七分丈パンツのストレッチバージョン。
自転車乗りからウォーキングなどに最適。
ポケモンGOのポケモントレーナーが履いているものに近い?


関連リンク
あさひ [ASAHI]  ストレッチサイクルパンツ
あさひ [ASAHI]
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2016年07月24日

新たに高さ調整可能に! ミノウラ [MINOURA]  リアエンドサポート3 VERGO-TF用 車載アタッチメント

7月22日10時頃 日本国内でもポケモンGOが配信されました。
基本的に自分はハマるタイプなのでゲームはしません。
なので、スマホを持っていてもポケモンGO はやらない!

と思った自分。

気が付けば、配信開始当日の10時半にはアプリをダウンロードしてインストール。
ま、インストールだけと心に決めたが、エプロンをしたまま玄関から外に出てポケモンゲット。
ARモードにしていたので他から見れば怪しい動きのオッサンがスマホで写真を撮っていたのかと見られたかもしれない。
が、自分は夜勤で仕事後 世間は仕事中で幸い人はいなかった。

夜勤があるので昼間は寝るが興奮して眠れない。
眠いまま夜勤。
同僚も早速ポケモンGoにハマっていろいろ質問攻めに合う。
休憩時間は外に出てポケモン捕獲。ボールを使い果たすが田舎なので近くにポケストップがない...。
頭はポケモンでいっぱいで仕事に集中できない。
帰宅途中にポケストップを見つけてモンスターボールをゲット...って。
完全にハマっている。
ちなみに速度が10q/hを超えるとカウントされない。
(自転車とポケモンGOのヒント)


さて、ミノウラ [MINOURA] の リアエンドサポート3 VERGO-TF用 車載アタッチメントをピックアップしてみたいと思います。
■車載器「VERGOシリーズ」で定番...。

○設置サイズ:幅195mmx奥行254mm
○高さ調整:235mm〜290mm(床面⇔クイックレリーズ)
○重量:910 g


前後のタイヤを外して車載する際の 後輪部分を固定するアタッチメント。
チェーンフックを装備し、クランクが床に着かないように高さ調整が可能。


関連リンク
ミノウラ [MINOURA]  リアエンドサポート3 VERGO-TF用 車載アタッチメント
ミノウラ [MINOURA]
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2016年07月20日

スマホで確認できるBluetooth(ブルートゥース)対応エアゲージの携帯ポンプ! ジーヨ [GIYO]  GM-31BT

一昨日から休日のみの早朝ジョギングを再開しました。
ウォーミングアップ歩き5分〜ゆっくりジョギング20分〜クールダウン歩き5分を2セット。
ゆっくりジョギングのペースは早歩きと同じく9分/qペースにするのが目的でしたが
それが難しいです。
1セット目が平均8分30秒/qペース 2セット目が平均7分30秒/qペースと上がっていく...
走っている時は体の痛みはありませんでしたが、夜勤前の夕方に全身筋肉痛がやってきました。
あの痛気持ち良い筋肉痛!腕と腰とお腹と脚が効いている感じ!
近いペースでもウォーキングとジョギングでは全然違うのだと実感させられました。
走るフォームにしても ウェアもシューズも違う。

今夜も夜勤休みなので朝練してみます。今回は心拍を測定する予定。
一歩ロードバイク乗りに近づけてみたいと思います。


さて、ジーヨ [GIYO] の GM-31BT ブルートゥース対応エアゲージ をピックアップしてみたいと思います。
■空気圧をBluetoothデバイス(ver4.0)を経由して...。

○米/仏式対応
○最大圧力:120PSI
○Bluetooth(ver4.0)
○アンドロイド、iOS対応
○iOS:iPhone4S以上/iPod touchi第5世代以上/iPad mini以上/iPad第3世代以上
○最大伝送範囲:5〜10m
○コイン電池式:CR2032一個(別売り)
○車体取付け用ブラケット、ボルト、日本語説明書付属
○長さ:約240〜390mm
○平均重量:108g(本体+ブラケット)

空気圧をBluetoothデバイス(ver4.0)を経由してスマートフォンで読み取ることができる携帯ポンプ。
アプリで設定した空気圧に達成するとアラームが鳴って知らせてくれる。


関連リンク
ジーヨ [GIYO]  GM-31BT ブルートゥース対応エアゲージ 携帯ポンプ
ジーヨ [GIYO]
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2016年07月15日

絶妙なFUJIの定番ミニベロ! フジ [FUJI] 2016 HELION(ヘリオン)

天気予報によると今年の夏はそれほど猛暑にはならないそうです。
但し暑さは秋にずれ込むとのことです。

そういえば最近、やっと雨の日が増えてきて少し蒸れる感じはしますが
夜は涼しく過ごしやすいです。
今年はエアコンもまだスイッチを入れていませんでした。
実は、快適過ぎたので前回ブログの更新から今日のブログ更新まで夜勤休みの日に朝練をしていました。
30分3qウォーキングですが...。途中ロードバイク乗りの人に遭遇して刺激を受けました。



さて、フジ [FUJI] の 2016 HELION(ヘリオン) をピックアップしてみたいと思います。
■軽快な走行を可能にするクロモリフレームに、フラットハンドル仕様...。

○適応身長目安
44cm(身長:155〜165cm)
50cm(身長:165〜180cm)
○重量:9.6kg
○変速:8段変速
○ペダル:フラットペダル


ドロップハンドル仕様のHELION R
のフラットハンドル仕様。
シンプルスタイルがよりシンプルでスタイリッシュ。
細身のクロモリフレーとサドルでクラシカルな雰囲気。
肩の力を抜いてリラックスして乗りたい一台。


関連リンク
フジ [FUJI] 2016 HELION(ヘリオン) フラットハンドル 20型
フジ [FUJI]
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折りたたみ自転車
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2016年07月04日

安心感があるSPDサンダル! エグザスター [Exustar] SPDサンダル(E-SS503)

今日は朝から小雨で日中は曇りで過ごしやすい一日(今のところ)。
昨日の夜は夜勤が休みでしかも今夜も休み。
ここぞとアクティブ・リカバリー。
体を適度に動かして重労働な夜勤の疲れを取る作戦!

9時に開店するドラッグストアで買い物するがてらに自転車エクササイズ。
しかし、往復1qの距離なので一旦帰宅して買ったものを仕舞って仕切り直し。
新しいジョギングコース視察を兼ねて30分の周回コースを試みる。
周回してみると8qだった。しかも3分オーバー。
2周で16q 最終的に1時間。となると平均時速は15km/h。ゆっくりペース。
内装3速シティサイクルの一番軽いギアでくるくるペダリング。1周目は涼しく、2周目は汗だく。
作戦成功で仕事の疲れは取れた。


さて、エグザスター [Exustar] の SPDサンダル(E-SS503) をピックアップしてみたいと思います。
■夏場のサイクリングや、自転車通勤に最・・・

○SPDクリート対応
○重量:約830g/片方
○サイズ:39-40(約24.5-25.0cm)、41-42(約25.5-26.5cm)

定番のシマノSPDサンダルよりもリーズナブルで
アッパー部分の3本ベルトとヒール部分のベルトでSPDサンダルにありがちな足の浮きがなく
安定したペダリングが可能。
つま先部分があるのでガード的役割をもっていて安心感もある。


関連リンク
エグザスター [Exustar]  SPDサンダル(E-SS503)
エグザスター [Exustar]
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