2015年04月30日

スマートフィットするママチャリ用サイクルカバー! パナソニック [PANASONIC] サイクルカバーB型 24〜28インチ用 「SAR139」

今日の最低気温は午前4頃時の10.9℃、最高気温は午後2時頃の28.2℃、天候は晴れ。
朝は昨日と比べると暖かい。日中は汗ばむ陽気。

30分早出夜勤からの15分残業帰宅。
朝の仮眠は30分プラス1時間20分。
疲れた疲れた。昨年の日記を見るともっと寝ていたようだ。春は疲れやすく眠い時期なのか?
午前中は引越し前の仕分け。少しでもやらないと。
午後も引越し前の仕分け。
DVDを片付けていると、DVDに焼いたTV番組って何時見るのだろうか?と、ふと思った。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝帰宅後55.8kg、夜出勤前56.9kg。



さて、 パナソニック [PANASONIC] の サイクルカバーB型 24〜28インチ用 「SAR139」 をピックアップしてみたいと思います。
■Xライン立体裁断により、被せやすくスマートフィットする...

○バタツキを抑えるため裾の前後が絞れ、裾の中央を留める事が可能。
○水溶性コーティング(防水・撥水加工)
○生地:ポリエステル100%(高密度50及び75D)
○対応自転車:24〜28インチ用

サイクルカバーをかけたフォルムはまるで小型バイクやスクーター。
盗難防止にも貢献するかも。
しかし、立体裁断が美しい。


関連リンク
パナソニック [PANASONIC]  サイクルカバーB型 24〜28インチ用 「SAR139」
パナソニック [PANASONIC]
自転車カバー
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ


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2015年04月29日

省スペースに置けるバイクラック! カブト [KABUTO] 「H-50」 バイクラック 縦型

今日の最低気温は午後5時頃の10.6℃、最高気温は午後1時頃の28.4℃、天候は晴れのち曇り。
朝は清清しい春の朝、日中は夏のような暑さ。

夜出勤からの1時間15分残業朝帰り。
朝の仮眠15分プラス40分。体が言う事をききませぬ。
日中は買い物と引越し前の仕分け少し。不動産の売買契約書など見ていたらあっという間に時間が過ぎた。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝帰宅度55.6kg 夜出勤前57.0kg。



さて、カブト [KABUTO] の 「H-50」 バイクラック 縦型 をピックアップしてみたいと思います。
■省スペースな...。

○ベランダ等、屋根のある屋外にもご使用出来ます。(サビ防止の為、出来るだけ風雨に当らないようにして下さい)
○自転車を持ち上げる事なく、タイヤを転がして収納出来ます
○前輪をフックに引っ掛けるだけの簡単収納
※ 一旦前輪を壁側に押しやってからフックに掛けますので、H-50本体は壁から少し離して設置する必要があります。
○材質:スチール
○サイズ:750×580×1620mm
○重量:8.4kg
※後輪にフルカバータイプのドロヨケが付いた自転車は収納できません。

アパートなど収納スペースが限られている場合のロードバイクの収納は縦置き。
ラックを二つ並べても省スペース。


関連リンク
カブト [KABUTO] 
カブト [KABUTO]
設置型
ディスプレイスタンド
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年04月28日

帽子感覚ヘルメットのプレミアムVer! コーフー [KOOFU] 2015 BC-ORO (BC-オーロ)

今日の最低気温は午前5時頃の8.4℃、最高気温は午後4時頃の28.8℃、天候は晴れ。
夏を思わせる暖かさ。いや 暑さ。

夜勤明けでで朝6時半まで10時間睡眠、
30分うとうとしてゆっくり起きる。朝は体が痛いが徐々に痛みが和らぐ。朝練していた時と同じ感覚。
朝は冬タイヤを交換して、日中は引越し前の仕分け。やるべし!
夕方は今年初の扇風機スイッチON!

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を夜出勤前のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は 朝--.-kg、夜出勤前56.9kg。



さて、コーフー [KOOFU] の 2015 BC-ORO (BC-オーロ) をピックアップしてみたいと思います。
■帽子感覚で着用できるBCシリーズの...。

○日差しや雨をガードするBCレザーバイザー同梱
○風合いのあるシンセティックレザー採用(マットホワイト、マットブラック、マットブラックブラウン)
○日本のナノテク消臭繊維「MOFF」採用チンストラップ
○インナーパッドには頭部を包み込むA.I.ネットを標準装備
○Winterインナーパッド同梱
○BCレザーアジャスター標準装備。上下3段階調節可能
○上下3段階調節が可能な樹脂製アジャスターTRIFIT-2アジャスター同梱。
○JCF(財)日本自転車競技連盟公認


「BC・オーロ」。
サイドのアクセントにレザーを用いたプレミアム仕様。
スポーツサイクリストから、おしゃれを楽しむライトユーザーまで、気軽に使えるデザイン。


関連リンク
コーフー [KOOFU] 2015 BC-ORO (BC-オーロ)
コーフー [KOOFU]
ヘルメット
ヘルメット
ウェアー系
パーツ
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2015年04月27日

帽子感覚ヘルメット! コーフー [KOOFU] 2015 BC-GLOSBE (BC-グロッスベ)

今日の最低気温は午前6時頃の6.3℃、最高気温は午後3時頃の28.7℃、天候は晴れ。
朝はひんやり、日中は暑く夏日。

夜勤からの30分朝帰り。
朝の仮眠15分。腰が痛くて15分経って布団から出る。
日中は、引越し前の仕分け作業。腰が痛くてあまりできない。
10年前以上前に箱に入れた電子楽器系の付属品や音チェック。
グルーブボックスMC303とデスクトップサンプラーSU700。
デモを聞いたらまた曲が作りたくなってきた。が、今はそういった時間がない。
もしかしたら楽器のメンテナンスや音のチェックをするのが自分にはあっているかもしれない。
パソコンやネットや自転車も機械をいじっているほうが幸せな感じがする。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は朝帰宅後55.9kg 夜--.-kg。



さて、コーフー [KOOFU] の 2015 BC-GLOSBE (BC-グロッスベ) をピックアップしてみたいと思います。
■帽子感覚で着用できるBCシリーズの...。

○日差しや雨をガードするファブリックタイプのBCバイザー同梱
○インナーパッドには頭部を包み込むA.I.ネットを標準装備
○上下3段階調節が可能な樹脂製アジャスターTRIFIT-2アジャスター
○JCF(財)日本自転車競技連盟公認

Glosbe(グロッスベ)。
スポーツサイクリストから、おしゃれを楽しむライトユーザーまで、気軽に使えるデザイン。


関連リンク
コーフー [KOOFU] 2015 BC-GLOSBE (BC-グロッスベ)
コーフー [KOOFU]
ヘルメット
ヘルメット
ウェアー系
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年04月26日

タイトルが浮かばない時

今日の最低気温は午前5時頃の3.2℃、最高気温は午後3時頃の24.5℃、天候は晴れ。
朝はひんやり、日中は夏のような陽気。


1時間早出出勤からの30分残業朝帰り。
仕事のペースが速くて疲れたの何の。
朝の仮眠15分熟睡。腰を中心に筋肉痛で1時間45分延長。
 そのあと、本業の仕事でお世話になった方の告別式へ。
30分前に行ったが既に一般席が満員だったので挨拶をして焼香だけして帰った。
予定よりも時間に余裕が出たので買い物に行っておかず買い。そして食事つくり。

午後は、引越し前の仕分け作業少し。と
YAMAHAのラック型サンプラーA5000の動作と音チェック。
問題なし。売却可能。ただ外部記録機器がスカージー経由という1世代前。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は、朝帰宅後55.2kg、夜57.0g。


そういえば、車のタイヤが冬タイヤのまま。
引越し優先で後まわし状態。交換は連休明け?


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2015年04月25日

だんしゃりが難しい

今日の最低気温は午前10時頃の17.2℃、最高気温は午後2時頃の20.0℃、天候は晴れ時々曇り。
朝から気温高め。日中は体感的に夏日。


夜勤からの30分残業朝帰り。
朝の15分仮眠プラス1時間。
眠〜い。

午前中は買い物。なんだかんだで時間が過ぎる。

午後は書斎の棚にあったレコードを段ボール箱にまとめた。3箱あった。
その他に貸したレコードがあったが1箱分はあったと思うが今にしては少なくなってありがたい。
レコードは売却するか迷っている。テクノ、ハウス、アブストラクト、メタル、ハードロック、ロックなど。

そして、音楽雑誌を棚から出した。2004〜2005年のサンレコとベースマガジン。
状態が良く買取ってもらっても良いくらいだが資源リサイクルに貢献しよう。


目標!
来月末まで引越し完了。
その前に仕分け。
いらないものをゴミとして処分したり売れる物は売る。
お金をかけないで処分。もしくはお金をもらって処分。

引越し間近になったらお金をかけて業者に処分してもらう。
なにせ建物3つ分からのアパート引越しなので今使っている家具類は殆ど処分。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は朝帰宅後55.2kg、夜出勤前56.6kg。



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2015年04月24日

充電できる折り畳み20インチ自転車! ターン [tern]  2015 Verge(ヴァ―ジュ) P9L

今日の最低気温は午前4時頃の9.0℃、最高気温は午後2時頃の26.1℃、天候は晴れ。
朝から暑い。日中は真夏日和さえ感じた。暑い!

夜勤明けで朝6時半まで11時間睡眠。やっぱり疲れが取れない!
朝8時に資源ゴミ出し。今日は集積場のゴミの量が少ない。
日中は午前中に昨日の打合せ記録を作って印刷。
午後は1週間ぶりに引越し前の仕分け。1時間だけ。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を夜出勤前のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は朝--.-kg、夜出勤前56.5kg。



さて、ターン [tern] の 2015 Verge(ヴァ―ジュ) P9Lをピックアップしてみたいと思います。
■爽やかなカラーはさることながら、求めていた装備が...。

○ホイールサイズ:20インチ
○重量:12.2kg
○変速:9段変速
○ペダル:フラット
○目安適応身長:142〜190cm

軽量ダイナモハブは走行しながら発電しライトを点灯させ、
47mm突き出たステムがスポーティなポジションを作り出す。
普段使いには便利な泥除けも標準装備。


関連リンク
ターン [tern]  2015 Verge(ヴァ―ジュ) P9L
ターン [tern]
折りたたみ自転車
ライト
自転車本体
サイクルベースあさひ
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2015年04月23日

特殊な製法で作られたソックス! ポチット [POCHITT] 抗菌防臭ドラロンソックス

今日の最低気温は午前4頃時の8.6℃、最高気温は午後3時頃の22.6℃、天候は晴れ。
朝は昨日と比べると暖かい。日中は汗ばむ陽気。

30分早出夜勤からの45分残業帰宅。
朝の仮眠は15分+15分。
そのあと可燃ゴミ出し。久しぶりに多く出した。
午前中は買い物に行ったりなんだかんだ。
午後は、不動産屋で打合せ。今住んでいる家の買取価格も決まった。
次に住むアパートもほぼ決まった。あとは引越し。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は朝帰宅後55.6kg、夜--.-kg。



さて、 ポチット [POCHITT] の 抗菌防臭ドラロンソックス をピックアップしてみたいと思います。
■ぺダリングに合わせた成型で足の...

○足の各部に合わせた縫製を行い、足裏からしっかりと包み込みます。
○足甲部はメッシュ加工を特別に施しムレから解放。
○側面にポチットロゴマーク入り。
○素材:綿、アクリル、ポリエステル、ポリウレタン
○サイズ:23-25cm、25-27cm
○日本製


薄手で快適な抗菌防臭ソックス。
ロングライドで鍛えられたスタッフが作り込んだ自転車乗りのためのソックス。


関連リンク
ポチット [POCHITT]  抗菌防臭ドラロンソックス
ポチット [POCHITT]
ソックス
男性用
ウェアー系
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年04月22日

大切なギアを保護し夜の安全も配慮したサドルバッグ! ガノ [GARNEAU] [15s] LITTLE LG-RACE(リトルLGレース)

今日の最低気温は午後5時頃の1.8℃、最高気温は午後2時頃の23.0℃、天候は晴れのち曇り。
朝は寒いが日中は夏のような暑さ。

夜勤明けで朝6時半まで11時間睡眠。
まったく疲れが取れない。
日中は細かい領収書まとめ。が、夕方になって大本の領収書が見つかって終了。
あとは引越し前の仕分けに専念できる!

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝--.-kg 夜出勤前56.7kg。



さて、ガノ [GARNEAU] の [15s] LITTLE LG-RACE(リトルLGレース) サドルバッグ をピックアップしてみたいと思います。
■本体にプラスチックパイピングを施し、防水ジッパー...。

○サイズ:17.5x8.5x5cm
○容量 0.75L
○防水ジッパー
○再帰反射素材付き

大切なギアを保護することを重視したサドルバッグ。
ベルクロストラップでバイクへの取り付けは簡単。
SIDERVISIONライトが付属し、夜間の安全にも配慮。
内部にキーフック付き。



関連リンク
ガノ [GARNEAU] [15s] LITTLE LG-RACE(リトルLGレース) サドルバッグ
ガノ [GARNEAU]
サドルバッグ
バッグ
パーツ&アクセサリー
パーツ
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2015年04月21日

エンデュランス向きロードバイク! メリダ [MERIDA] 2015モデル RIDE(ライド)400

今日の最低気温は午前7時頃の9.8℃、最高気温は午前0時頃の15.1℃、天候は曇り一時雨。
微妙に右肩下がりな気温。

夜勤からの朝帰り。
朝の仮眠は寝るタイミングを逃した!午前中に椅子に座っているとコックリコックリ...
午後は譲渡所得税にかかわる書類探し。土地の売買契約書は権利書の中にある。
50年以上前の土地の価格にびっくり。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は 朝帰宅後55.1kg、夜--.-kg。



さて、メリダ [MERIDA] の 2015モデル RIDE(ライド)400 をピックアップしてみたいと思います。
■チームバイクの開発で得られたエンデュランスロードバイクのノウハウ...。

○重量:8.8kg(サイズ50cm)
○変速:22段変速
○ペダル:なし
○フレーム Ride Lite-Single
○フォーク Road carbon Race
○シフトレバー Shimano 105

テーパーシートステーが路面からの衝撃を効率良く吸収しロングライドでの疲労を低減。
1.5 インチのカーボンフォークはハンドル廻りの剛性を確保しコーナリング時の安定性を高めている。
チームレプリカカラーモデルも用意。



関連リンク
メリダ [MERIDA] 2015モデル RIDE(ライド)400
メリダ [MERIDA]
ロードバイク
スポーツ車
自転車本体
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2015年04月20日

タイプ7! ポチット [POCHITT] [RB007-Y]ゆったり 横置きタイプ輪行袋

今日の最低気温は午前4時頃の10.1℃、最高気温は午前11時頃の20.8℃、天候は曇りのち雨。
朝から「むわん」とした暖かさ。

夜勤明けで朝6時半まで10時間睡眠。体が動かなくて1時間延長!
日中は、朝から可燃ゴミ出し。ゴミを集める時間がなくて2袋のみ。
と、領収書など書類探し。探している間は引越し前の仕分けが遅れる。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を夜出勤前。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は朝--.-kg 夜出勤前56.5kg。



さて、ポチット [POCHITT] の [RB007-Y]ゆったり 横置きタイプ輪行袋 をピックアップしてみたいと思います。
■大人気の横置き輪行袋...。

○タイプ7では、生地を完全リニューアル。薄いのに引き裂けに強い「リップストップ生地(パラシュート生地)」を採用。
○旧モデルで評判の機能ももちろん踏襲。
○担いだ時にストラップが肩に食い込まないようなウレタン入り肩パット
○収納するときの向きが一目でわかる、リアディレイラーのマーク。
○超コンパクト収納袋で、ボトルケージに収まります。
○ロングジッパー採用で、大きく開くので、入れやすい、出しやすい。
○もう輪行袋で悩む必要無し。これが絶対お勧めです。
○重量:470g
○サイズ:縦1100mm x 巾1400mm x 厚み60mm
○収納時サイズ:200 x 80mm

肩パッドも付属しているので持ち運びもラクラク。
入れやすく運びやすい定番キャリーバッグ。29erも収納可能。
引越しの時はコンパクトに運べる!


関連リンク
ポチット [POCHITT] [RB007-Y]ゆったり 横置きタイプ輪行袋
ポチット [POCHITT]
キャリーバッグ/輪行袋
バッグ類
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年04月19日

日曜日のひと時は?

今日の最低気温は午前5時頃の2.3℃、最高気温は午後3時頃の20.2℃、天候は晴れ時々曇り。
朝は冬、日中は夏のような気温。


1時間早出出勤からの1時間15分残業朝帰り。
何だか疲れたたなぁと思ったら休憩なしで8時間!
朝の仮眠15分熟睡。時間の長さはきにならなかった。
つまり、アラームで起きた後は疲れすぎてボケボケだったということ。
午前中は買い物に行ったり記帳をしたりであまり記憶にない。

午後は、金魚の水槽の水換え。
いたって金魚は元気。
 そのあと、A5000というYAMAHAのラック型サンプラーの増設した機器の確認。
蓋を開けるとまるでデスクトップパソコンの内部と変わりがない。
メモリがフルで増設してありIDEハードディスクも増設してあり入出力のオプションも増設してあった。
何もいうことがないフル装備。特注でラックを作ってもらって合計30万円以上はしたと思うがデジタル楽器ゆえに買取ってもらうとすると数千円だと思う。ばらして売ると多少は高くなる?


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は、朝帰宅後55.3kg、夜--.-g。


今のテーマは身軽に暮らす。
要らないものを捨て(売る)て最小限のもので生活する。
しかし、これが難しい。
死ぬ前の身辺整理と考えるとやりやすいのかも。

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2015年04月18日

疲れのピークの山は永遠に続く!の巻。

今日の最低気温は午前5時頃の1.6℃、最高気温は午後1時頃の19.9℃、天候は雨のち曇り。
朝の気温は低く真冬並み。日中はかなり気温高い。


夜勤からの30分残業朝帰り。
朝の30分仮眠プラス2時間。
う〜ん、毎回疲れがピーク。ピークの山はどこまであるの?

今日は書類探しがメイン。
譲渡所得税の軽減措置に必要な土地の売買契約書。
これが先日の司法書士事務所の打合せの時に用意することができなかった。
15年前に保留地を購入した時の売買契約書はすぐに見つけたが50年以上前のは見つからなかったのだ。
いろいろ探した結果、親父の部屋の部屋にしまってあった。
なんと全て手書きで書いてあった。
これで譲渡所得は20パーセントの税金を払うことはなくなった。

安心して新しいアパートに住めるわけだが、
まだまだ引越しよりも仕分けが終わらない。
建物3つは気が遠くなりそう。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は朝帰宅後55.3kg、夜出勤前56.6kg。



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2015年04月17日

ブレーキをかけると点灯するリアライト! ジーピー [GP] SS-L329 ナノブレーキライトデュオ

今日の最低気温は午後10時頃の5.1℃、最高気温は午前9時頃の13.7℃、天候は曇り一時雨。
朝は寒さは感じなかった。日中は右肩下がりに寒くなってきた。

今日は休みの予定だったはずの夜勤からの朝帰り。
7時に資源ゴミ出し。やはり6時半に行かないと指定場所のボックスに入りきらない。
そのあと15分仮眠を目指したがプラス40分延長。
日中は引越し前の仕分け。主に家電関係。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝帰宅後55.4kg、夜出勤前56.3kg。



さて、ジーピー [GP] の ナノブレーキライトデュオをピックアップしてみたいと思います。
■ブレーキをかけると光るブレーキランプの...。

○光源:レッドLED×1個
○点灯/点滅/シャッフル点滅の3モード+ブレーキ点灯
○使用時間:点灯-100時間、点滅-150時間、シャッフル点灯-100時間、ブレーキ点灯-50時間
○取付用1.5mm六角レンチ付属
○使用電池:コイン型リチウム電池 CR2032×1個(モニター用電池付属)
○キャリパーブレーキ、カンチブレーキ、Vブレーキ対応
○サイズ:35×26×31mm
○重量:約12g

通常のテールランプとしての機能と、ブレーキをかけた時に強く点灯するブレーキランプとしての機能を併せ持つハイブリッドライト。


関連リンク
ジーピー [GP] ナノブレーキライトデュオ
ジーピー [GP]
後用
ライト
パーツ&アクセサリー
パーツ
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2015年04月16日

復活!セーフティレバー! ダイアコンペ [DIACOMPE] DC165-EX セーフティレバー 補助レバー付き

今日の最低気温は午前1頃時の7.0℃、最高気温は午後2時頃の19.6℃、天候は雨のち曇り時々晴れ。
朝はちょうど良い寒さ暖かさ。日中は汗ばむ陽気。

夜勤明けで朝6時半まで11時間睡眠。
朝は可燃ゴミ出し。今回は少なめ。いっぱいあるが仕分けする時間がなかった。
午前中は明日朝の資源ゴミ出しの日に合わせて準備。
午後は、某リサイクルショップに行って古いパソコンなどを売却。MSX+パソコンに値が付いてびっくり。
夕方は司法書士事務所に行っって打合せ。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝--.-kg、夜出勤前56.3kg。
今夜は急遽、出勤することに。


さて、 ダイアコンペ [DIACOMPE] の DC165-EX(補助レバー付き) をピックアップしてみたいと思います。
■1970年〜2000年代に一世を風靡したセーフティーレバーが復活...

○機能はそのままに、更に安全にブレーキングが出来るように進化して新発売!!
○ハンドルトップを握った状態からでもブレーキをかけることができます。
○ランドナーなどツーリングバイクにピッタリ!
○左右セット

そういえば、1980年代に従兄弟から譲ってもらったサイクリング車にはこのタイプのブレーキが装備されていました。
構造はいたってシンプル。
懐かしいです。


関連リンク
ダイアコンペ [DIACOMPE]  DC165-EX セーフティレバー(補助レバー付き)
ダイアコンペ [DIACOMPE]
ブレーキレバー
ブレーキ
ロードバイク系パーツ
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年04月15日

気軽に乗れる折りたたみ自転車! ダホン [DAHON] 2015 SUV(サブ) D6 20インチ

今日の最低気温は午後6時頃の8.1℃、最高気温は午前11時頃の16.7℃、天候は曇りのち雨。
朝から気温が高い。夕方から右肩下がり。

夜勤からの15分残業朝帰り。
疲れすぎて朝の仮眠は15分プラス1時間。全身筋肉痛で特に腹筋が痛い。
午前中はリカバリーに徹した。
午後から引越し前の仕分け作業。MSXパソコンや8801mcパソコンなど古く貴重なパソコン。
本体やソフトや周辺機器などをリサイクルショップへ売却予定。目標は0円。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。

体重は朝帰宅後55.6kg 夕方--.-kg。



さて、ダホン [DAHON] の 2015 SUV(サブ) D6 20インチ をピックアップしてみたいと思います。
■収納しやすいコンパクトなホイールとフレームを採用...。

○重量:14.4kg
○変速:6段変速
○ペダル:フラット
○推奨目安身長:140〜184cm
○折りたたみサイズ:65x84x34cm

都会の喧騒でも、豊かな自然の中でもすいすい走り、キャンピングカーにすんなり収まります。
軽自動車、アパートにマッチ!
泥除け付きで通勤から買い物にも重宝しそうな1台。


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ダホン [DAHON] 2015 SUV(サブ) D6 20インチ
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2015年04月14日

タイヤを外さずそのまま運ぶバイクバッグ! シーコン [SCICON] コンプリートバイクバッグ

今日の最低気温は午前5時頃の8.2℃、最高気温は午前3時頃の14.7℃、天候は曇り。
全体的に気温が高い。

夜勤からの15分残業朝帰り。
朝の仮眠15分で足りず合計2時間仮眠。今までにない疲れ方。
日中は、引越し前の仕分け。物がありすぎる。
MSXパソコンや8801パソコンは処分代がかかるのでリサイクルショップに買取ってもらおう。

ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は 朝帰宅後55.8kg、夜出勤前56.9kg。



さて、シーコン [SCICON] の コンプリートバイクバッグ をピックアップしてみたいと思います。
■完成車の状態のまま、包み込む...。

○サイズ:長170cmx高103cmx下辺22cm・上辺48cm

完成車の状態のまま、包み込むことができるバイクバッグ。
車の荷室に積み込む際に重宝する、汚れ防止用のバッグ。



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2015年04月13日

最大出力590ルーメンながら軽量コンパクトなライト! ドゥサン [DOSUN] SF-375 スピード375USB USB充電式フロントライト

今日の最低気温は午後10時頃の8.4℃、最高気温は午前9時頃の14.2℃、天候は曇りのち雨。
朝から気温高め。午後から雨音が激しい雨。

夜勤からの残業15分朝帰り。
朝の仮眠は15分では足りずプラス1時間。昨夜の夜勤前仮眠は30分しか眠れなかった。
日中は、朝から可燃ゴミ出し。こことぞばかりに八袋!
と、引越しの為の仕分け。廊下は段ボール箱の二つの山。「いるもの」と「いらないもの」。
もっと「いらないもの」の山を多くしないとアパートに入りきれない。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。

体重は朝帰宅後55.6kg 夜出勤前56.9kg。



さて、ドゥサン [DOSUN] の SF-375 スピード375USB USB充電式フロントライト をピックアップしてみたいと思います。
■軽量コンパクトデザインながら、最大出力590...。

○明るさ:590ルーメン
○USB充電式15000mAhリチウムポリマーバッテリー
○点灯時間:1時間(Hモード)、4.5時間(Lモード)、9時間(Fモード)
○サイズ:82mmX33mmX27mm
○取付:ブラケット 25.4〜31.8mm径のパイプに対応
○重量:115g

軽量コンパクトデザインながら、最大出力590ルーメンを実現したフロントライト。


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2015年04月12日

心の叫び

今日の最低気温は午前5時頃の1.8℃、最高気温は午後4時頃の17.5℃、天候は晴れ。
朝は冬、日中は夏のような気温。


夜勤明けで朝6時半まで10時間半睡眠。
が日曜日の朝だしもう少し寝ていよう!
ということであと1時間15分睡眠。
もう少しで12時間睡眠だったが、まいいか。


午前中は、司法書士事務所のポストに書類を投函。
事務所の人がなんだか忙しいようで...省略。
そのついでに、某リサイクルショップへ1978年製のヤマハのスピーカーNS10Mを買取ってもらった。
なんと5,000円だった。37年前のスピーカーだが高いのか安いのか?
しかし、不燃ゴミとして出さなくて良かった。


午後は、金魚の水槽の水換え。
2週間水換えしていなくて今朝夢にまで出てきた。
人に譲る前に病気になってしまっては大変だ。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×2セット。


体重は、朝--.-kg、夜56.5g。



最近暖かくなって、街でクロスバイク乗りの人やロードバイク乗りの人を多く見かけるようになった。
ファッションもオシャレだ。
あと1ヶ月もすればヒルクライムレースも始まる。
レース会場近くではレース向きのウェアを着て軽量のロードバイクに乗っている人に遭遇するのかな?
と、客観的になっている今日この頃。

早く引っ越し作業を終えたい〜。早くロードバイク乗りたい〜。
早く人間に戻りた〜い。え?
posted by モノエ at 22:31| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年04月11日

やる気がしない日もある

今日の最低気温は午前6時頃の7.1℃、最高気温は午後1時頃の12.2℃、天候は雨のち曇り。
朝の気温高め。日中は少し低め。


夜勤からの15分残業朝帰り。
朝の15分仮眠。疲れが残って30分ぼーっと。
引越し前の仕分けを2週間しながら夜勤は疲れる。

一戸建て住宅からアパートってかなり酷だと実感。
収納スペースはあっても畳1帖の押入れ2箇所。
単身赴任とかでアパートというのと違う。
必要な物だけアパートに持って行くのとは違う。
必要な物以外は処分。

お金をかけてゴミにするのか?
ゴミをお金に換えるのは本人次第。

でも、時間がないとお金をかけてゴミにせざるを得ない場合もある。

教訓!
大きな家に住むと引越しの時に大変。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×1セット、踵上げ100回×1セット。


体重は朝55.0kg、夜--.-kg。
引越しダイエット?


何だか今日は引越し関係はやる気がしなかった。
休みの日を入れないと長続きがしないかも。
posted by モノエ at 19:16| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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