2015年02月08日

まだ忙しい。普通の生活に戻れない

今日の最低気温は午前6頃の-5.5℃、最高気温は午後6時頃の2.2℃、天候は曇り時々晴れ一時雨。
少し寒い感じ。外は寒い。

午前中は線香上げに来る人への対応と初七日と法要の段取り。
午後は親父の位牌の注文と お墓の確認と 石屋さんへお墓の墓誌彫り&納骨立会い依頼と 法要会場探し。
お墓には雪があり墓誌彫り&納骨は法要の数日後になりそう。雪があると石屋さんが彫る石を運べないのだ。
ちなみに、石屋さんの事務所や工場には「らんちゅう」がたくさんいて金魚の話で盛り上がった。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝と夕方なし。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セットなし。


体重は、朝54.8kg、夕方--.-g。


告別式後は気が緩むというけれど、緩まない。
まだまだやることがいっぱいあるのだ。



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2015年02月07日

告別式の翌日

あとで書いています。
今日の最低気温は午前7時頃の-2.5℃、最高気温は午後3時頃の4.3℃、天候は曇り時々晴れ。
日中はぽかぽか陽気。

告別式の翌日。
ゆっくりできるかと思いきや忙しい。
夜勤をしている同僚から早速 仕事再開時期の確認の電話、朝から灯油買い、ATMに一部返済、
葬儀屋さんが後飾り祭壇周りの灯篭や斎場にあったお供え物の設置の確認。
線香上げに来る人への対応。葬儀屋所長とのコミュニケーション(お茶のみ)。
こんな時に限って本業の仕事の依頼。
初七日や法要の段取り。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜なし。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セットなし。


体重は朝--.-kg、夜--.-kg。


土曜日なのか?と曜日の感覚がない。
まだいつのも調子に戻れない。
posted by モノエ at 21:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月06日

親父の告別式

後から書いています。
今日の最低気温は午前6時頃の-6.6℃、最高気温は正午頃の3.8℃、天候は雪時々曇り一時晴れ。

斎場で寝るが母の紙袋の中を探しているガサガサ音で1時頃目が覚める。
一度起きてしまうと中々眠れない。
寝よう寝ようとするが朝5時までウトウト状態だった。
 仕方なく湯船にお湯を入れて風呂に入ることにした。
浴槽は脚を伸ばせるがビジネスホテルと同じくお湯を入れている間はシャワーが使えない。
その間、昨日の会食の残りを食べることにした。それでも湯船のお湯が貯まらないので髭を剃った。
ようやく風呂に入ることができた。
なんだかんだで6時が過ぎた。

そのあと精進上げ会食の前のあいさつ文を書き上げた。雛形なしでは無理!

朝は、お布施のお金をATMで引き落とし。もちろん男のローン払い!
ついでに家に戻って書類のコピー。

斎場に戻ると猛スピードで告別式へと進む。その間さまざまなトラブルが発生したが解決した。
参列者に対して会場入り口でお迎え。久しぶりの同級生に会い感動の嵐。途中でお坊さんにお布施渡し。
再び会場入り口へ。そうしているうちに告別式へ。
最後の挨拶文は紙に書いているので緊張はしない。今のところ涙も出ない。
しかし親父に対して孫の弔辞4連発で涙の嵐攻撃。やばいよやばいよ。
ハンカチなしではいられない。

焼香が終わると喪主挨拶。紙に書いてあるのを読んだが
かんでしまった。あちゃー。
会葬最後に霊柩車に乗る前にも かんでしまった。だめじゃん。

そのあと、火葬、斎場に戻って、精進上げ会食と葬式の日程は終了。
なんとか喪主の役目を果たした。

喪主ってこんなに大変なのかと実感。
でも明日から初七日や法要の段取りをしなくてはならないので大変だ。
家に線香上げに来る人の対応もしなくてはならない。
葬式が終わってもゆっくりできないのが現状。



ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)なし。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セットなし。

体重は朝--.-kg、夜--.-kg。
posted by モノエ at 22:48| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月05日

親父の納棺、通夜式

後で書いています。
今日の最低気温は午前6時頃の-5.5℃、最高気温は午後3時頃の3.4℃、天候は雪時々曇り。

午前中はリストつくりに追われる。
午後から自宅で「おくり人」が準備して斎場で納棺、通夜式、会食とあっという間に過ぎる。
夜は斎場に宿泊。明日の告別式に行けない人が通夜が終わった夜に数人訪れた。
寝る前には告別式のあいさつ文を書いた。会食で酒を飲みすぎたが以外にスラスラ書けた。
明日はなるようにしかならない。明日をがんばろう!長男が通る道!
喪主はつらいよの巻。


ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回はなし。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝--.-kg、夜--.-kg。



posted by モノエ at 22:42| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月04日

親父が逝ってしまった

後で書いています。
今日の最低気温は午前2時頃の-4.3℃、最高気温は午後3時頃の3.1℃、天候は曇り時々雪。


親父が午前1時過ぎに病院で看取れながら息を引き取った。
家には3時頃戻ることができた。10ヶ月ぶりだろうか。
家に着くと同時に親父を寝せる部屋の片付け。
4時半から1時間仮眠するも寝付けず。寝れる訳が無い。


そのあとは、日があけてからバタバタして忙しかった。
葬儀屋さんや親戚や隣組との打ち合わせ。
喪主なので板ばさみ状態。あれこれ言われながら殆ど一人でリストを作るが先に進まない。
しかも、祖母が亡くなったときの香典帳が無い。一からリストを作らなければならないので大変。
初めてなことなので早くできる訳がない。
もう親父の死を悲しむ余裕なんかなかった。
かなり追い込められた状態だった。

ブログもかける状態ではなかった。



ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)はなし。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝--.-kg、夕方--.-kg。



posted by モノエ at 22:40| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月03日

ペダルスタンド付き携帯工具! ミノウラ [MINOURA] HPS-9 Get’A

今日の最低気温は午前0時頃の-1.6℃、最高気温は午前10時頃の1.8℃、天候は雪時々曇り。
午前中は細かい雪が吹雪いていた。

2時間早出夜勤からの2時間残業朝帰り。節分なので忙しかった。
午前中は仮眠できなかったかと思ったが15分熟睡仮眠ができた。
 お昼前に親父が入院している病院から血圧が低下してる連絡があった。
夕方には病院に面会に行っている姉から最も危険な状態だから直ぐに来るようにと連絡があり急いで病院に。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後のみ。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は 朝帰宅後54.3kg、夜--.-kg。



さて、ミノウラ [MINOURA] の HPS-9 Get’A ペダルスタンド付き携帯工具 をピックアップしてみたいと思います。
■ツーリング時に工具を携帯することは一般的ですが、そ...。

○機能:
2/3/4/5/6mmレンチ
プラスドライバー
タイヤレバー
ペダルスタンド
スマートフォンスタンド
○重量:約162g

携帯工具に自転車ペダルスタンドとスマートフォンスタンドが付いた痒いところに手が届くアイテム。
スマートフォンスタンドで動画鑑賞や自分撮りなどもできる。


関連リンク
ミノウラ [MINOURA] HPS-9 Get’A ペダルスタンド付き携帯工具
ミノウラ [MINOURA]
携帯工具
工具
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年02月02日

本体もバッテリーもパワーアップ! ムーン [MOON] X-POWER 2500 充電式バッテリー LEDライト

今日の最低気温は午前3時頃の-3.1℃、最高気温は午後1時頃の2.5℃、天候は雪時々曇り一時晴れ。
朝は昨日よりも1℃くらい気温が高いが寒いのには変わりがない。とにかく風が強い。

夜勤明けで朝6時まで11時間弱睡眠。
昨日は昼寝して気が付いたら夕方(4時間寝た?)だったので午前1時に目が覚めてうとうと。
 午前中は施設に入院している親父の面会。
今日は目を覚ましていていた。鈍いが話しかけると反応はあった。血圧は低めだった。

ストレッチと腹筋下部&腰上げ腹筋30回を朝と夜出勤前。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。

体重は朝55.1kg 夜出勤前56.3kg。



さて、ムーン [MOON] の X-POWER 2500 充電式バッテリー LEDライト をピックアップしてみたいと思います。
■MOON史上最高最強を誇るMAX2500ルーメン...。

○4Cree XM-L high brigtness LEDs
○連続点灯 1時間40分(2500ルーメン)、2時間30分(1500ルーメン)、3時間40分(1100ルーメン)、9時間40分(500ルーメン)、7時間30分(フラッシュ)、6時間20分(ストロボ)
○充電時間:6時間(外付けバッテリー)
○バッテリー付属(7.4V 6600mAh、USBポート付き)
○重量:ライト本体136g、バッテリー357g
○ヘルメットブラケット付
○バッテリーインジケーター付/5LED:100%、4LED:80%、2LED:40%、1LED:20%
○ハンドル取付幅:22〜32mm
○生活防水

本体もバッテリーもパワーアップし、4LED内蔵でさらに視界が広がる。


関連リンク
ムーン [MOON] X-POWER 2500 充電式バッテリー LEDライト
ムーン [MOON]
前用
ライト
パーツ&アクセサリー
パーツ
サイクルベースあさひ
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2015年02月01日

命の尊さ

今日の最低気温は午前2頃の-3.7℃、最高気温は午後2時頃の0.4℃、天候は雪/曇り時々晴れ。強風。
吹雪いたり晴れたりの忙しい天気。


1時間早出夜勤からの45分残業朝帰り。
帰宅前にクルマの雪かき。
路面は圧雪凍結でスリップ。対向車がいなくてセーフ。

 午前中は、15分仮眠して親父の入院している施設へ面会。
心拍と血圧モニターが置かれていた。深刻な事態だと実感。
ほとんど眠った状態で声をかけても反応はほとんど無いが、一度目を開けた。


午後は、15分昼寝をしてアラームをセットしたが、頭が痛くて横になっていたが
気が付いたら夕方5時近くだった。一瞬朝と夕方の区別が付かなかった。


ストレッチと腕立て伏せ&腹筋上中下部&腰上げ腹筋30回(普通の腹筋のみ60回)を朝帰宅後と夕方。
と、スクワットを30回×2セット、踵上げ100回×3セット。


体重は、朝帰宅後54.7kg、夕方55.9g。


命の尊さ

posted by モノエ at 19:10| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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