自転車ブログ。

今日の最低気温は午前4時頃の10.0℃、最高気温は正午頃の20.2℃、天候は曇り一時雷雨。

朝練は、4時28分〜5時41分、クロモリのRNC7で若干勾配がある平坦往復27kmコース。
往路38分、復路32分。
火曜日に走ったコースを更に先に行ってみました。
その先は今日はじめて走ったコースですが、今まで走ったことがあるコースとつながりました。
ヒルクライム・レースの自走のショートカット決定！
（もっと最短コースがあるのですが交通量が激しく却下）

走行時間1時間10分45秒
走行距離27.1km
スピード Max35.4km/h Avg23.3km/h
ケイデンス　Max105 Avg90
パワー　Max--- Avg---、ペダルLRバランス　--/--
523kcal
最大上り勾配　7%　下り6%
平均心拍132　最高心拍215→正解150
平均気温10℃
ウェアは裏起毛上下。
ウィンドブレーカーは往路38分だけですが、まったりサイクリングモードだったので復路も着ていて大丈夫だったかも。ちょっと寒かったです。

ストレッチと腕立伏せ＆腹筋上中下部＆腰上げ腹筋は、30回（普通の腹筋のみ60回）を朝練後と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

朝練後の体重は54.4kg。夕方の体重は54.2kg。微妙に減っています。


さて、Nalini MOA（ナリーニ・モア）の EUSKALTEL LSジャージ・フルジップ をピックアップしてみたいと思います。



Nalini MOA EUSKALTEL LSジャージ・フルジップ

12SS
●スペインのバスク地方を拠点とする、バスク人を中心に構成されたUCIプロチーム
●集団の中でひと際目を引くオレンジ色がチームカラー
●春・秋用の長袖ジャージ
●裏地はパイル地素材
●フルジップ
●3バックポケット
●サイズ：S、M、L

オルベア乗りの人に！

肌寒い春や夏の朝練に良いと思います。
長袖ジャージなのでアームウォーマーを装着する時間が省けます。


関連リンク
├Nalini MOA 12SS EUSKALTEL LSジャージ・フルジップ

├Nalini MOA　2012 SS

├チームウェア

├サイクルアパレル

├ウェア

└快適なサイクルライフへのいざないセレクトイット！！

今日の最低気温は午前6時頃の14.1℃、最高気温は午後1時頃の22.2℃、天候は曇りのち晴れ。

朝練は、レースのエネルギー充電の為、お休みしました。

ストレッチと腹筋下部＆腰上げ腹筋は、30回を朝と夕方。
と、スクワットを30回×3セット、踵上げ100回×4セット。

体重は朝練後54.5kg、夕方も54.5kg。減るかと思いきや54.5kg停滞。
ご飯の量は少なくしていますが、おかずの量は多いです。
土曜日からはご飯の量を多くして、おかず少な目。


さて、キャメルバック [CAMELBAK] の ポディウム・チル（保冷ボトル） をピックアップしてみたいと思います。
■暑い夏、ぬるい水は飲みたくありません。冷たい水の方が、カラダへの吸収も早く、気分もリフレッシュ。体温を下げる効果もあります。
■2重構造のチルジャケットを内蔵し、キャメルバックで初めて保冷を実現させたモデル
■シリコン製のジェットバルブは弁を内臓させているので、逆さにしても内容物が漏れません また、逆さにしながらお好みの量を吸い出すことが可能になりました
■従来のバルブのような開閉作業を不要としています
■未使用時の漏れを防ぐON／OFFレバー
■プラスチック臭のしないポリプロピレン製です
■75mmのボトルケージ対応
■「ハイドロガード（特許）」によりバクテリアの増殖を防ぎます
■カラー：
カーボン[18890945]、クリア/スチールブルー[18890949]、クリア/パープル[18890948]、レーシングレッド[18890946]、レースエディション[18890947]
■容量：21オンス（610ml）

レースエディションを購入しました。
最初、水が勢い良く飛び出すのでは？と恐る恐る飲んでみましたが大丈夫でした。
保冷ボトルということで固いイメージがありますが、一般のボトルよりも柔らかいです。
初めは水に濡らすとぬるぬるして滑りますが使っているうちに滑りにくくなります。

保冷ボトルですが軽いです。ヒルクライム・レースで使っても不利にはならない重さです。

最初は、やはり飲み口部分を引っ張ったり押したりしてしまいます．．．。


関連リンク
├キャメルバック [CAMELBAK]　ポディウム・チル（保冷ボトル）
├キャメルバック [CAMELBAK]
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